Vysvětlilo 5 jazyků lásky

Můžeme obdržet provizi za nákupy provedené z odkazů.

Nepotřebujete vztahové zkušenosti, abyste věděli, že každý miluje jinak. Jak milujeme, má všechno společného s tím, kým jsme jako jednotlivci, a zkušenostmi, které jsme měli. Realizace tohoto rozdílu by mohla vést k komunikačním problémům - nebo úspěchům! Manželský poradce Gary Chapman, Ph.D. Vytvořil koncept pěti milostných jazyků a vztahy byly pro to od té doby lepší.

Podle knihy Chapmana z roku 1992 „The 5 Love Languages: The Secret to Love, která trvá“, má každý milostný jazyk a znalost našeho vlastního i jazyka lidí kolem nás může zajistit větší spokojenost vztahů prostřednictvím lepší komunikace. Po mnoha letech poradenských párů v krizi a pořizování poznámek během každého zasedání jsem se jednoho dne posadil a začal přemýšlet o tom, co je zapotřebí, aby se člověk cítil milován, řekl Chapman Huffpost . „Bylo mi zřejmé, že to, co způsobuje, že se jeden člověk cítí milován, není pro svého manžela nebo partnera vždy stejné. Zjistil jsem, že každý člověk chápe a přijímá lásku v konkrétním jazyce, jeden z pěti, který je přesný. “

Je důležité pochopit, že ačkoli každý má primární milostný jazyk, který má tendenci „mluvit“, mnozí z nás mají v nás také kousky a kousky jiných milostných jazyků. Také, zatímco Chapmanův původní koncept měl pouze pět milostných jazyků, Tři nové jazyky lásky byly přidány za účelem změny potřeb ve vztazích a komunikaci. Nejste si jisti, co je to tvoje? Žádné starosti, dostali jsme tě.

Slova potvrzení

Pokud něčí milostný jazyk je slova potvrzení, neznamená to, že je třeba je říci, že jsou milováni celý den. Přesahuje to - i když pro tyto lidi, „miluji tě“, nikdy nezestárne - a měl by sdělit uznání, povzbuzení a celou řadu dalších pozitivních pocitů.

„Jedním ze způsobů, jak definovat [slova potvrzení], by byla slova uznání nebo slova chvály,“ licencovaný profesionální psycholog Vagdevi Meunier, Psy.D. řekl Prevence . Přemýšlejte o tom, jak dát někomu slova potvrzení, která se týkají jejich bytí ... které mají co do činění s osobními vlastnostmi, které tato osoba přináší: jak velkorysé jsou, jak jsou laskaví, jak jsou chytří, jak jsou flexibilní, jak jemní, laskaví nebo soucitní jsou. Pak jim tato slova nahlas řekněte, nebo, pokud chcete vynaložit větší úsilí, zapište to.

V praxi mohou slova potvrzení vypadat jako zasílání promyšlené a podpůrné textové zprávy vašemu partnerovi jen proto, že nebo jim připomínají roztomilé post-to, jak moc záleží a jak si vážíte všeho, co dělají. Jde o to, aby se cítili uctívaní a dělali to upřímně a autenticky.

Kvalitní čas

Pro lidi, jejichž milostný jazyk je kvalitní čas, se cítí nejoblíbenější, když dostávají 100% pozornosti svého partnera. To znamená, že trávení času společně při sledování Netflixu nebo zatímco jste oba doom-croll na Instagramu se nepočítá. Jediným způsobem, jak úspěšně mluvit jazykem kvality, je být zcela zapojený, soustředěný a bez všech rozptýlení. Chcete aktivně poslouchat svého partnera, když mluví a zamyšleně odpoví. Jde o přítomnost, otevřené a zranitelné. Nejlepší způsob, jak to pro ně udělat, je udělat si na to čas, na rozdíl od toho, aby to nechal náhodou.

Podle a Březen 2023 Anketa YouGov , nejběžnějším milostným jazykem, 30%, je čas kvality. Jinými slovy, i když to není váš milostný jazyk nebo jazyk vašeho partnera, existuje velmi dobrá šance, že se setkáte s někým, kdo to má. Takže možná budete chtít začít zvládnout tyto dovednosti hned teď.

Skupiny služby

Skupiny služby are all about giving a helping hand and, ideally, doing it for your partner before they ask. 'This love language is for people who believe that actions speak louder than words,' couples' psychotherapist Fariha Mahmud-Syed, MFT, CFLE told Mysl Body Green . Na rozdíl od těch, kteří raději slyší, o kolik se o ně stará, lidé na tomto seznamu chtěli být ukázáni, jak jsou oceněni.

Pokud je milostný jazyk vašeho partnera akty služby, pak je na vás, abyste skutečně věnovali pozornost, abyste mohli udělat to, co je potřeba k tomu, aby se věci v jejich životě plynuly. Jde o to poslouchat je a zůstat před jejich obavami, aby věděli, že nejsou jen milovaní, ale jejich potřeby jsou uznány. Pokud mají v práci termín, o kterém jsou zdůrazněni, nebo ne dost hodin denně na to, aby udělali vše, co potřebují, vystoupení na talíř, aby pomohly ven, je přesně to, jak se budou cítit nejoblíbenější. Zahrnuje to čtení mezi řádky a všimnutí, kde můžete zatížení odlehčit.

Přijímání dárků

Někdy lidé mají tendenci si myslet, že dárcovství jako milostný jazyk je materialistické a možná dokonce chamtivé, ale to nemohlo být dále od pravdy. Pro ty, jejichž milostný jazyk přijímá dary, nepotřebují extravaganci, aby se cítili milovaní. Pro ně je to opravdu myšlenka, která se skutečně počítá.

„Pokud je milostný jazyk, který dává dárek, znamená to, že jeden obdržel na začátku života jasná komunikace, že dávání dárku je důležitým, přijatelným a/nebo jasným způsobem, jak ukázat ostatním, jak se o nich cítíte a že je milujete a oceňujete,“ licencovaný klinický psycholog Juanita Guerra, Ph.D. řekl Zdraví žen . Dokonce i něco minuty, ale hmatatelné a promyšlené může pro tyto lidi opravdu jít dlouhou cestu. Co je také skvělé na dárkových přijímačích je, že zase rádi dávají dary, aby ukázali svou náklonnost a uznání. A protože do toho, co dávají, věnují hodně přemýšlení, vždy dávají také nejlepší dary.

Fyzický dotek

Zatímco někdo, jehož milostný jazyk je fyzický dotek, nemusí nutně vyloučit sexuální aktivitu, jejich potřeby týkající se komunikace lásky jsou spíše o objímání, líbání, držení za ruce a jen fyzicky blízko. „Fyzický dotyk, konkrétně mazlení, uvolňuje oxytocin, pocitový hormon, díky kterému se cítíte, jako by vám nic nemohlo ublížit,“ řekla vědecka behaviorálního a vztahového trenéra, řekla Clarissa Silva Velmiwell mysl . Kromě spojování [mazlení] vytváří mezi párem, také to pomáhá posílit váš imunitní systém. To jsou lidé, kteří měli chuť oxytocinu, byli se závislí a chtějí více - nebo všechno, abych byl přesný.

I když znát milostný jazyk vašich blízkých může být prospěšný, může existovat také křivka učení. Pokud váš milostný jazyk dostává dárky a váš partner je kvalitní čas, oba byste mohli na začátku vyříznout vaši práci, ale je to práce, která bude stát za to. „Když víme, jak zažíváme lásku a také chápeme způsoby, jak náš partner zažívá lásku, pomáhá nám vytvořit smysluplné, zdravé a autentické spojení,“ licencovaný klinický psycholog Avigail Lev, Psy.D. řekl Forbes . Je pravda, že to nezaručuje dokonalost vztahu, ale přiměje to lidi o krok blíže k ní.