Jsou produkty pro péči o pleť pH skutečně nutné? Je to komplikované

When it comes to skincare, there are so many terms and concepts to learn that trying to memorize even half of them is enough to make your head spin. But really, though, if you're only willing to grasp a handful of them, make sure that pH is part of that list. Yes, pH, as in the same term your high school chemistry teacher taught you in class by way of litmus papers way back when.

Jako obnovovač je pH krátký pro „potenciál vodíku“ a funguje jako nějaký barometr, jak je kyselý nebo alkalický něco. Měřítko pH měří od 0 do 14, přičemž 0 je nejvíce kyselý, 7 je neutrální a 14 je nejvíce alkalické. Aby vaše pokožka byla zdravá, odborníci říkají, že jeho rovnováha pH by měla šlapat mezi 4 a 7, přičemž 5,5 je považována za ideální. „PH pokožky si udržuje rovnováhu kyselosti a alkality, která nás chrání před bakteriemi, prvky a toxickými látkami, přičemž nás udržuje udržování hydratovaných a ukládání živin a minerálů,“ řekl Dr. Mehmet Oz, lékařský odborník, řekl, lékařský odborník Dobré úklid .

Nyní může být rovnováha pH vaší pokožky někdy narušena kvůli řadě faktorů, včetně vaší stravy, spánku, hydratace, prostředí a dokonce i produktů, které používáte. Když se to stane, vaše pokožka může být příliš suchá nebo náchylnější k akné. A i když na trhu existují produkty, které tvrdí, že obnoví rovnováhu, potřebujete je skutečně? Krátká odpověď: Ne opravdu.

Vaše pokožka je schopna znovu vyvážit úroveň pH

Udržet krok s rutinou pro péči o pleť s více kroky je dost těžké, takže poslední věcí, kterou chcete, je přidat do režimu více produktů. Naštěstí Science říká, že vaše kůže je navržena tak, aby sama o sobě znovu vyvážila svou úroveň pH, ​​takže k udržení rovnováhy nemusíte opravdu dělat moc - nebo cokoli jiného. Můžete Odstraňte tyto tonery vyvážení pH A séra z vašeho nákupního košíku hned.

„Produkty péče o pleť s pH vyšší než 5,5 dočasně zvýší pH v pokožce. Hádejte co? Stejně tak bude voda zvyklá umýt tvář! “ Kosmetický chemik Ni'kita Wilson vysvětlil Refinery29 . Kůže je schopna regulovat tyto malé variace - pokud by to nemohlo, měli bychom pokaždé, když jsme vystoupili ze sprchy, velké problémy.

A i když se rovnováha pH vaší pokožky nevrátí, existuje jiný způsob, jak se může znovu vyvážit a je to potem. Dr. Luigi L. Polla, dermatolog a zakladatel Alchimie Forever, sdílený s Zpráva Zoe Tento pot pomůže při řízení hladiny pH pokožky. „Sekrece ekcrinových (potních) žláz se skládají z kyseliny mléčné, kyseliny undecylenové a kyseliny urokanové. Tyto kyselé sekrece jsou součástí obranného mechanismu kůže proti mikroorganismům. “ Stručně řečeno: Pokud neděláte nic extrémního, co by ohrozilo vaše celkové zdraví kůže, nemusíte se příliš starat o rovnováhu PH. Vaše kůže se o sebe může postarat.

Když to může být vyplatné použít produkty s vyrovnáváním pH

Pak znovu, i když nemusíte nutně používat produkty s vyvážením pH pravidelně, mohou být časy, které za ně možná budete muset oslovit, zejména když je vaše pokožka v nouzi. Pokud si všimnete, že vaše pokožka byla ohrožena, dermatolog Dr. Hadley King navrhuje vyzkoušet produkty, jejichž cílem je „obnovit funkci kožní bariéry, jako jsou zvlhčovače, jako je glycerin a kyselina hyaluronová, aby se hydratoval“. Také to řekla Skincare.com že „lipidy restorující bariéru, jako jsou ceramidy a Petrolatum, mohou pomoci zamknout vlhkost a obnovit a chránit.“

Pomáhá také provést úpravy životního stylu, jako je jíst lepší stravu, udržovat se hydratované a více spát - to vše je to, co byste stejně měli dělat. Klíčem může být někdy také použití méně produktů. „Vrátit se k základům (s vyváženým mycím obličejem a mlékem) po dobu několika týdnů může uklidnit kožní problémy a připravit pokožku pro cílenější ošetření,“ sdílela Dr. Marnie Nussbaum, dermatolog s certifikací na desce Byrdie .

Častěji než ne, nemusíte příliš rozrušit, zda produkty, které používáte, ovlivňují váš rovnováhu pH. Cheryl Karcher založený na New Yorku Každodenní zdraví To, že většina, pokud ne všechny, jsou produkty péče o pleť formulovány tak, aby udržovaly rovnováhu pod kontrolou. [Vědci z péče o pleť jsou] velmi chytří lidé, tito PhD vyrábějí tyto výrobky pro péči o pleť, řekla. Vědí, že musíte mít něco blízkého pH kůže, jinak to nebude kosmeticky přitažlivé - bude to hořet.