Kontrola těla se může zdát neškodná, ale kritici říkají, že je to moderní „Thinspo“

Kontrola těla je opakujícím se trendem na sociálních médiích, zejména u vizuálních webů, jako jsou Tiktok a Instagram. Zatímco termín získává trakci v různých diskurzích, samotný koncept není ve skutečnosti nic nového. Co přesně kontroluje tělo? Je to jednoduše akce analýzy těla, aby získala informace o distribuci hmotnosti, jak se zdá, že se vám zdá vnějšího diváka a fixaci na určitých oblastech těla. Mimo sociální média se to může projevit tím, že se často váží sebe sama, sevření částí těla nebo selfies, aby prozkoumala, jak něčí tvář, nos, čelist, pas nebo jakoukoli jinou část těla vypadá na fotografii ve srovnání s minulými fotografiemi. Existuje dokonce trend zvaný „Skinny Girl Check“, kde tvůrci obsahu sdílejí obrázky svých těl, aby připomněli sobě nebo svým následovníkům, že jsou tenké.

Na Tiktoku se kontrola těla objevuje v nesčetných formách. Někteří uživatelé zveřejňují videa o sobě ve volném oblečení, jen aby stáhli nadměrné oblečení, aby odhalili menší tělo pod ním. Mezi další trendy, které zesilují kontrolu těla, patří hashtagy videa Ukažte obličej nebo tělo tvůrce obsahu následované několika obrazy jiných tváří a těl, což odráží vnímaný ideál, který si přejí. Kontrola těla je ještě více zákeřnější tím, že to ne vždy zahrnuje explicitní hashtag. Trend má své kořeny v raných dnech Tumblr, kdy se uživatelé zaměřili na koncepty, jako je mezera stehna a vyčnívající klíční kosti. Od té doby mají jakákoli sociální média, která závisí na vizuálním obsahu, schopnost zhoršit narušené stravování a nespokojenost s někým tělem a obsah kontroly těla je v této oblasti obrovským viníkem.

Proč kontrola těla je vážná realita

Kontrola těla může mít vážnou daň na sebeúctě. Pokud vytváříme obsah, který zahrnuje kontrolu těla, může pramenit z vnímané potřeby ujištění o části těla, která nás činí nejistou. Pokud pozorujeme kontrolu těla v našem krmivu, mohlo by to vést ke srovnání a nedostatku sebevědomí. Problém je v tom, že kontrola těla se nestane jen tehdy, když jsme online; Neseme myšlení do jiných částí našeho života. Když se tělo kontroluje offline, jsou to prvky našeho těla, které se nám nelíbí, na které se normálně zaměřujeme, řekla psychologka Dr. Lara Zbarras Omámená krása . „Nakonec to má za následek zkreslené vnímání našeho těla. Je to toto zkreslené vnímání, spolu s nepřetržitými negativními myšlenkami na naše těla, které zabírají hodně mentální kapacity, což negativně ovlivňuje naši schopnost soustředit se nebo jasně myslet. “

To, co je ještě problematičtější, je, že kontrola těla je na Tiktoku často maskována. Je to postaveno jako zdravé stravování, šťastné vnitřnosti nebo ' Co jím za den „Obsah. Samozřejmě, že ne veškerý obsah o zdravém stravování je „Thinspo“ a na platformě jsou určitě užitečná videa pro ty, kteří hledají více inspirace nebo struktury v jejich plánu vaření. Ale může to nasměrovat naši pozornost na nešťastný obraz těla mnohem snadněji. „Vzhledem k tomu, že chování je často používáno jako způsob, jak kontrolovat hmotnost nebo velikost, může jakékoli vnímané selhání, například změna tvaru nebo velikosti, pak vést ke snížení nálady, nízké sebeúctě a ještě více nespokojenosti s tělem a sebekritickým myšlenkám, což pak vede k větší kontrole těla, a tak cyklus pokračuje,“ řekl Dr. Zbarras.

Jak bojujeme s temnou stránkou kontroly těla?

Kdo přebírá břemeno, aby zastavil kontrolu těla a jeho toxické vedlejší účinky? Měla by vina padat na tumblr circa 2010 nebo na Tiktok a Instagram? Je to odpovědnost tvůrců obsahu? Nebo je to na nás za to, že se to oddává? Jak můžeme zabránit tomu, aby byl tento trend tak populární? A co je nejdůležitější, jak to můžeme držet dál od zranitelných očí? Jedna pozitivní věc, která se vynořila, je vůle od ostatních tvůrců obsahu. Uživatel Tiktok @ Healwithkailin vytvořil několik videa Vyvolávání těla kontroluje jako fatfobie. Další účet, @ EMBOBOBYHEALTHDLDNN , dává tipy pro lidi, kteří se zotavují z poruch příjmu potravy, když jsou spuštěni kontrolou těla, jako je prořezávání, koho se rozhodnete sledovat a zbavit se měřítka.

Pro sebe je jedním z nejlepších kroků akce zcela ignorovat obsah, který podporuje kontrolu těla. Ani se nepřeložte, abyste to označili, aby se zabránilo tomu, aby se takový obsah znovu objevil v našich zdrojích. Ale to není tak snadné pro citlivější diváky.

Porucha poruchy příjmu potravy říká Refinery29 že na osudu padá na Tiktok a Instagram. „Tiktok má odpovědnost za ochranu zranitelných uživatelů před poškozením obsahu online odstraněním škodlivých videí, zvýšením transparentnosti kolem jejich algoritmů a zajištění toho, aby uživatelé mohli mít větší kontrolu nad videi, která si vnímají,“ uvedli. Beat také poznamenal, že někteří tvůrci obsahu, kteří se opírají o kontrolu těla, se mohou sami potýkat, takže jejich volání nemusí fungovat. Můžeme se zapojit, ale samotní giganty sociálních médií mají práci.

Pokud potřebujete pomoc s poruchou příjmu potravy nebo znáte někoho, kdo je, je k dispozici pomoc. Navštivte Webové stránky sdružení National poruchy příjmu Nebo kontaktujte živou linku Nedy na 1-800-931-2237. Podporou krize 24/7 můžete také obdržet prostřednictvím textu (Odeslat NEDA na 741-741).