Může ADHD ovlivnit váš sexuální život? Co víme

Pokud máte ADHD a myslíte si, že to může ovlivnit váš sexuální život, můžete mít pravdu. Jde o to, že i ti, kterým nebyla diagnostikována ADHD, mohou mít potíže v ložnici, takže nejste absolutně sami. Klinický psycholog Ari Tuckman řekl US News

V Tuckmanově vlastním průzkumu provedeném o ADHD a sexu zjistil, že „lidé s ADHD cítí více sexuální touhy a jedná na ni více vzhledem k lidem bez ADHD.“ Ve svých zjištěních zjistil, že cisgenderní muži s ADHD mají tendenci mít vyšší sexuální touhu než muži Cisgender bez ADHD a Cisgender žen obecně. Rovněž poukázal na to, že cis ženy s ADHD budou mít pravděpodobně sexuální touhu srovnatelnou s touhou cis bez ADHD. Ale to je jen jedna studie a je důležité si uvědomit, že někteří lidé s ADHD zažijí hypersexualitu, zatímco jiní mohou mít hyposexualitu.

Hypersexualita a ADHD

Pokud máte vysokou sexuální touhu, máte hypersexualitu. Dokonce i lidé s ADHD mohou mít vyšší sexuální touhu než průměrný člověk. Ve skutečnosti některé studie spojily souvislost mezi ADHD a zvýšenou sexuální touhou. Některé známky toho zahrnují často zapnutí, vyšší zájem o věci, jako je porno a masturbace, a existuje šance, že vás baví být s více partnery (pokud nemáte partnera, který s vámi může držet krok). Zatímco ADHD může v každém případě přicházet s vysokou sexuální touhou, další věci, které to mohou způsobit, jsou hormonální nerovnováha (jako vysoký testosteron) a jednoduše si je jistá ve vaší sexualitě.

Certified Sex Educator Cate Osborn řekl Psychcentral To, že některé problémy, které mohou vzniknout z hypersexuality z ADHD, zahrnují impulzivitu a úniku a říkají: „Pokud existuje pocit vnějšího tlaku a očekávání, které nejsou splněny, uspokojování vlastních potřeb zapojením do sebepoškozování je běžným faktorem manifestujícího chování.“ Nejdůležitější je však, na co Osborn zdůraznil, je: „Když mluvíme o tom, jak ADHD ovlivňuje sexualitu člověka, je důležité si uvědomit, že mluvíme o jednotlivci.“

Hyposexualita a ADHD

S ohledem na to je také důležité vědět, že někteří lidé s ADHD mohou zažít hyposexualitu. Pokud zjistíte malý nebo žádný zájem o sex, může to být problém. I když by to mohlo být ADHD léky, které je vyčerpávají jejich sexuální touhy, existují i ​​jiné faktory, které mohou způsobit averzi jak intimitu, tak dotyku, a bránit někomu, aby byl zapnutý.

Stres je další faktor. Jessica z Jshealth to řekla Červený , „Víme, že naše mysl a těla musí být uvolněná, aby se cítila jako sex Užijte si sex . Takže opravdu, pokud bojujete s nízkým libidem, není to vaše chyba. “ Řekla také: „Svět, ve kterém žijeme, je nesmírně stresující a stres má obrovský dopad na sexuální vztahy lidí a touhu mít sex.“ Samotná diagnóza ADHD může do vašeho života přidat větší stres, stejně jako jeho sexuální důsledky.

Jak se vyrovnat

I když máte sexuální problémy, které mohou být ovlivněny nebo způsobeny vaším ADHD, existují některé věci, které můžete udělat Pomozte zachránit váš vztah nebo váš sexuální život. Konzultantka manželství Melissa Orlov řekla Psychcentral že je důležité „vést otevřené rozhovory o ADHD“. Nejen, že chcete mluvit se svým lékařem, ale také se svým partnerem. Je pravděpodobnější, že od nich získáte pocit porozumění, pokud vysvětlíte, proč se cítíte tak, jak jste. Různé vztahy mají odlišnou dynamiku a to samé platí pro to, že jste ve vztahu s ADHD - můžete se uvíznout ve koleji, kde se váš partner cítí spíš jako rodič, protože máte potíže s soustředěním. Stále můžete zajistit, aby vztah fungoval, jednoduše to vyžaduje, abyste byli navzájem otevřeni.

Pokud hypersexualita způsobuje problémy ve vašem vztahu nebo vás tlačí k rizikovému chování, řekl Orlov Psychcentral, „nezdravé chování se vyskytuje nejvíce, když je pro osobu s ADHD nedostatečná podpora“. Pro někoho, kdo je svobodný, by podpůrný systém mohl vypadat jako váš lékař, terapeut nebo přítel nebo člen rodiny, který má zkušenosti s ADHD.