Můžete být přátelé s někým, koho milujete, kdo se necítí stejně? Terapeut váží - exkluzivní

Být zamilovaný do někoho, kdo se necítí totéž, je příběh stejně starý jako čas a nevyžádaná láska je jednou z nejobtížnějších věcí, která se má navigovat. Ale tam, kde se věci mohou stát ještě náročnější a srdcervoucí, je, když se zamilujete do přítele. I když by nemělo být žádným překvapením, že sdílení intimního pouto s někým by mohlo vést k lásce nebo dokonce nechat propadnout zastaralý koncept z nich je „ten“ Neznamená to vždy, že váš přítel je schopen se vrátit tak, jak chcete. Když se to stane, jde to na dvě možnosti: informovat je nebo udržet je uvnitř. A ještě komplikovanější otázka: Můžete zůstat přáteli navzdory tomu, co cítíte?

Když zažíváme romantické pocity pro blízkého přítele, může to být neuvěřitelně stresující, protože musíme čelit strachu z odmítnutí a možná riskujeme ztrátu našeho přátelství, generální ředitel Holistická moudrost Lisa Lawless, Ph.D. říká dameblad.com v exkluzivním chatu. „Měl bys jim to říct? To záleží. “

Když se snažíte zjistit, zda si můžete zachovat své přátelství s někým, koho jste zamilovaní, možná budete chtít vytvořit seznam možných výsledků a také to, jak by se mohlo cítit udržet ve vašem životě pouze na základě přítele. Odtud můžete učinit nejlepší rozhodnutí pro své přátelství a co je nejdůležitější, vaše mentální a emoční zdraví.

Zeptejte se sami sebe, jestli byste jim měli říct a proč

Je důležité si uvědomit, že při vyprávění vašeho přítele své pocity může jít jedním ze dvou směrů: mohou vás překvapit a říkat, že se cítí stejně, nebo vám mohou říct, že nesdílejí vaše pocity a musíte přijít na to, jak se s tím vypořádat. Samozřejmě jim to nemusíte říkat a můžete se pokusit zvládnout je tajně. Ale pokud máte ohromující nutkání něco říct, ujistěte se, že jste ve svém rozhodnutí vyřešeni. Jakmile je tam venku, nemůžete to vzít zpět.

Abychom určili, zda byste měli sdílet své pocity Amour, může být užitečné se zeptat sami sebe, co doufáte, že z nich získáte, když jim řeknete, říká Dr. Lawless výhradně dameblad.com. „Zeptejte se sami sebe, držíte naději, že budou vzájemně vrátit vaše pocity? Nebo je to prostě upřímné a uvolnění vašich potlačených emocí? Možná trochu obou? “

Podle Dr. Lawless, když se chystáte čistit o svých pocitech, nechte se být zranitelní s vědomím, že „naklonění k nepohodlí a udržení otevřeného srdce bere odvahu.“ Přestože je vaší prací dát své emoce na první místo, nezapomeňte, jak mohou vaše slova ovlivnit vašeho přítele, a také si uvědomit, že jste do nich zamilovaní. Zatímco někteří lidé mohou mít sklon, že přítel pro ně skrývá pocity, jiní mohou být zcela bezradní, a proto zprávy šokováni.

Ale také zvažte, aby si věci udržely pro sebe

Pokud nemůžete přesně určit, proč chcete říct svému příteli, že jste do nich zamilovaní, zvažte jim to, že jim to neřeknete. Obzvláště pokud víte ve svém srdci, necítí se stejně a můžete riskovat, že ztratíte jejich přátelství, nebo přinejmenším učiní věci trapné a na chvilku napjaté.

Pokud si znamení byly jasné, že vaše pocity neopakují, zvažte jejich zpracování na vlastní pěst nebo s důvěryhodným přítelem nebo členem rodiny ... Někdy to může být moudřejší a soucitnější vůči vašemu příteli, aby zpracovával vaše pocity soukromě, vysvětlil Dr. Lawless v exkluzivním chatu s dameblad.com. „Ne každá emoce musí být sdílena a někdy o takových věcech může být forma péče o sebe. Nakonec byste měli navigovat své pocity tím, že zajistíte sebeúctu a zároveň vcítíte také s pocity vašeho přítele. “

Stejně jako může být bolestivé trpět v tichosti, pokud již víte, jak se věci budou hrát, jakmile tyto informace sdílíte, jak pak Dr. Lawless doporučuje, může to být forma péče o sebe, abyste si ji udrželi pro sebe. Pokud se chcete vyhnout možnosti rozpadu vzájemného přítele, pak je možná cesta „šklebí se a nesnášející“.

Vytvořte plán pro možné odmítnutí

Být naživu znamená jednání s odmítnutím. Nejen, pokud jde o lásku, ale ve všech říších. To je důvod, proč kdykoli riskujete, měli byste se na to připravit, ať už jde o přiznání lásky, práce, kterou opravdu chcete, nebo dokonce ten, kdo je ultra-cool v centru města, který umožňuje pouze celebrity nebo jejich doppelgängers-možnost odmítnutí je všude.

Pokud jste se rozhodli sdílet své pocity se svým přítelem, pamatujte, nejde o přesvědčení, aby vrátili své pocity, ale o jejich vyjádření, aby se podělili o svou pravdu, vysvětluje Dr. Lawless výhradně na dameblad.com. „Pamatujte, že odmítnutí romantických pocitů neodráží vaši hodnotu. To není problém, že je dostatečně dobrý nebo hodný být milován. To se scvrkává na kompatibilitu a načasování, což upřímně nejde o kontrolu. “

Zamilování není něco, co se někdo rozhodne udělat. Nevybíráme si, do koho se zamilujeme, prostě se to stane. Nemůžete zavinit svého přítele, že se necítí stejně, stejně jako vás nemohou zavinit za to, že jste se do nich zamilovali. Takže pokud se necítí jako vy, zkuste to přijmout a, jak vysvětluje Dr. Lawless, oni o vás nejsou zamilovaní nic negativního, ani o nich neřekne nic negativního. To je jen to, co to je.

Připravte se na možný posun v přátelství

Pokud zjistíte, že jste odmítnuti, je toho hodně, co je třeba rozbalit. Nejprve musíte chránit své pocity, což by mohlo znamenat stanovení hranic a odstoupit od přátelství na chvíli, abyste mohli věci vyřešit. Váš přítel se také může cítit trapně, takže se začnou stahovat, přestože slíbí, že se nic nezmění - což může všechno zhoršit.

Když se přítel začne od nás distancovat poté, co jsme sdíleli romantické pocity, které nejsou reciproční, je to jako být na emocionálním vysokém drátu, protože riskujete ztrátu svého přátelství, vysvětluje Dr. Lawless na dameblad.com výhradně. Často se cítíme trapně, protože se cítíme nejistí a bojíme se zranění a odmítnutí. Nakládání se do této trapnosti je však skvělým způsobem, jak ji projít, a můžete to udělat otevřeným rozhovorem o změně, kterou si všimnete v jejich chování. “

Dr. Lawless navrhuje, aby si vzal čas na soukromě mluvit se svým přítelem o změnách, které jste byli svědky, ale milujícím způsobem bez viny. Snažte se jim ukázat soucit, protože se mohou cítit znepokojeni zraněním vašich pocitů a obávají se také ztráty přátelství, říká Dr. Lawless. Umístění tolik na stůl může být pro vás oba ohromující, ale být otevřený jejich obavám vám oběma pomůže zjistit, co dělat, když jste mluvili svou pravdu.

Buďte k sobě laskaví

Bez ohledu na to, jakou cestou se vydáte, buďte k sobě laskaví. Jedna sakra silného člověka vyžaduje, aby přiznal, že je zamilovaný do někoho, koho si nejsou jisti, že je miluje zpět, a jednu sakra silného člověka zůstane v přátelství s někým, koho milují. Obě situace hovoří o vaší odvaze a síle srdce.

Pamatujte, že je v pořádku cítit, co cítíte, vysvětluje Dr. Lawless výhradně na dameblad.com. Nechte tyto pocity připomenout, že jste schopni lásky ... Nespěchejte, abyste se dostali přes své pocity, ale nenechte je konzumovat ani ... pokud zjistíte, že tráví čas s tímto přítelem náročným, potřeba od nich je v pořádku ... věci se nemusí vrátit k„ normálnímu “, ale někdy se věci musí změnit, vyvíjet nebo skončit, aby růst.“

Stejně jako neopětovaná láska může být devastující, jak zdůrazňuje Dr. Lawless, vaše pocity jsou důkazem, že jste schopni lásky a to je skvělá věc. Někteří lidé procházejí životem a vyhýbají se lásce kvůli možné bolesti, která s ní může přijít - jaká ztráta pro ně! Bolest je dobrá věc, bolest vám připomíná, že jste se odvážili využít šanci. I když osud vašeho přátelství má hodně společného s jeho základem, nakonec musíte udělat to, co je pro vás to pravé. Milovat někoho, kdo nás nemiluje zpět, je těžká cesta ... je to také příležitost pro sebepoznání, říká Dr. Lawless.