Chronoworking je trend na pracovišti, který se můžeme dostat

Pracovní den 9 až 5 by mohl zahynout. Nový koncept plánování s názvem „Chronoworking“ umožňuje zaměstnancům zvolit si hodiny na základě jejich konkrétních cirkadiánních rytmů a denních hodin. Termín získal popularitu díky britské novinářce Ellen Scott, která o konceptu psala ve svém zpravodaji Pracujte účelně. Při diskusi o měnící se profesionální prostředí od pandemie, Scott zkoumal velké posuny v tom, jak lidé pracují. Poukázali na to, že obě vzdálené práce jsou běžnější, stejně jako hybridní práce. Kromě toho mnoho společností přijímá čtyřdenní pracovní týden. A nyní se lidé zahřívají k myšlence umožnit zaměstnancům přizpůsobit si vlastní plány.

Podle Scottova zpravodaje znamená přijetí životního stylu chronoworkingu pouze úkoly související s prací pouze tehdy, když se fyzicky a psychicky cítíte nejvíce pod napětím. Pro ty, kteří zažívají nárůst produktivity brzy ráno, jsou nejlepší změny, které jim umožňují dosáhnout špičkového výkonu při úsvitu. Pro ty, kteří pracují lépe odpoledne a brzy večer, může být pozdějším startem efektivnější možností. Zbytek času je určen k odpočinku a resetování. Svým způsobem je to připomínající metodu Pomodoro, ale místo toho, abyste odešli z nastavených intervalů pracovní doby, se vynoříte, když je vaše mysl nejlepší.

Cílem je, že pracovní síly se přizpůsobují tomu, co je pro zaměstnance nejlepší, a umožňují větší flexibilitu. Myšlenka je zase, že se zvyšuje produktivita, protože zaměstnanci mají pocit, že mají větší prostor k upřednostňování osobního života. Pokud získání slunečního světla během dne pomůže odvrátit od vyčerpání práce, přesuňte svůj pracovní rozvrh, abyste to umožnili. Chronoworking vám umožňuje optimálně pracovat a zároveň upřednostňovat zbytek života.

Mohlo by vás to udělat produktivnější

Filozofie chronoworkingu je podobná jiným moderním trikům produktivity. Místo toho, abyste pracovali po rovných 8 hodinách s pouze jednou přestávkou na oběd, pracujete podle rytmů těla. Pokud jste někdo, kdo se v dopoledních hodinách cítí nejvíce soustředěnější a energetičtější, zkusili byste strukturovat své pracovní hodiny kolem úsvitu. Řekla silná redaktorka Miranda Larbi, hlasová fanoušek Chronoworking Stylista , „Jsem typický ranní pták; Probudím se každý den těsně před 5:30 a cítím se [napáječ] až do 15:00, takže pro mě má smysl začít pracovat dříve během dne. “ Myšlenka je taková, že tím, že pracujete během fyzického a psychického maximálního času, budete produktivnější, a proto je lepší zaměstnanec. Stejná filozofie se vztahuje na noční sovy; Pokud někdo vrcholí později během dne, během těchto slotů bude dělat lepší práci.

Kromě zmocnění lidí, aby pracovali, když se cítí nejlépe, také snižuje zbytečnou rušnou práci. Na Ellen Scott's Práce záměrně „Jedním z klíčů k úspěšnému provedení chronoworkingu je omezit množství týdně a v některých případech denní schůzky. Ve skutečnosti doporučuje, aby pracoviště používala schůzky, pouze pokud jsou nezbytná pro spolupráci v reálném čase. V opačném případě navrhuje manažery přehodnotit, zda by se jejich týmové chaty mohly snadno proměnit v e -mail, protože to umožňuje mnohem větší flexibilitu.

Výhoda chronoworking pro váš osobní život

Chronoworking není jen o zvýšení výkonu práce. Tento jev také znamená, že budete moci také formovat svůj pracovní rozvrh, abyste upřednostňovali svůj osobní život. Ať už je to rodina, vztahy, wellness, kreativní pronásledování nebo všechny výše uvedené, Chronoworking umožňuje lidem cítit, že části sebe mimo práci jsou vychovávány. HR Expert Vit Koval řekl HRD Proč to bylo tak nezbytné. Rodiče by byli schopni upravit směny tak, aby se shodovali s vzděláváním svých dětí, a tím trávili kvalitní čas jako rodina. To zase dává zaměstnancům větší spokojenost s jejich životy jako celkem, místo aby se cítily, jako by museli obětovat to, co je nejdůležitější, jen aby si udržela práci.

Chronoworking má také co do činění s dobrým, staromódním odpočíkem. Ti, kteří potřebují později spát, zatímco jiní se mohou dostat do postele dříve, v závislosti na přirozeném plánu spánku. To platí i pro denní odpočinek. Většina lidí, jak časní ptáci, tak i noční sovy, cítí uprostřed dne propad energie. Pokud mají lidé adaptivní pracovní rozvrhy, mohou v tomto bodě vystoupit, aby si buď zdřímli, nebo získali nějaké sluneční svit.