Jak dlouho byste měli trvat za každý z vašich kroků péče o pleť? Tady je to, co vědět

Zvládnutí umění péče o pleť není snadný úkol. Mezi pokusem najít ingredience, které pracují pro váš typ pleti, si zapamatují, které produkty péče o pleť se nemíchat, a pokoušet se zapamatovat si rozdíl mezi retinolem a retinoidem, je toho hodně co vědět, než si ho vůbec položíte na obličej. Ale to, co mnozí nemusí vědět, je vědět, jaké ingredience používat, je jen polovina bitvy. Rovněž zjistí, jak dlouho byste měli čekat mezi každým krokem péče o pleť.

Přestože mezi dermatologem neexistuje shoda ohledně přesného času, kdy by vaše rutina měla trvat, z velké části je obecným pravidlem přejít k dalšímu produktu, jakmile cítíte, že předchozí je zasazena do kůže. Podle dermatologa s certifikací Kim Nichols to je důležité pro zajištění toho, aby skutečně vykonávali svou práci, a minimalizaci šancí na neobvyklé reakce. „Některé textury produktu se mohou svinout, pokud je použijete bezprostředně po sobě,“ vysvětlila Lákat .

Nakonec, jak dlouho skutečně potřebujete čekat mezi každým krokem, závisí na produktech, které používáte, a na konkrétním typu pleti. Pokud jste ostřílená milovníka péče o pleť, pravděpodobně to máte již dole. Ale pro ostatní je zjistit, kdy bylo něco skutečně absorbováno, trochu složitější. Naštěstí existují některé obecné pokyny, které můžete dodržovat pro nejlepší výsledky.

Čisticí doba se může lišit

Dlouhá debata o tom, jak dlouho váš čisticí prostředek potřebuje sedět na tváři. Za Healthline , někteří odborníci trvají na tom, že musíte aktivně umývat po celou minutu, aby se vaše tvář stala skutečně čistou. Tomu se říká 60sekundové pravidlo a je to protokol, který estetici sledují při mytí tváře člověka během obličeje. Licencovaný estetik Natalie Fairchild souhlasí, říká Lákat „Čištění po dobu 60 sekund, zejména pomocí olejového čisticího prostředku nebo balzámu, pomáhá změkčit pokožku, vyčistit póry a vyčistit veškeré znečištění, make -up a pot ze dne.“ Je však důležité si uvědomit, že péče o pleť není univerzální pro všechny, a to takto

V každém případě, i když neexistuje úplná konsenzus, většina odborníků by souhlasila s tím, že sladké místo je někde na minimálně 30 sekundách.
Mluvit s Každodenní zdraví, Kosmetický dermatolog Dr. Dendy Engelman sdílel: „Kdekoli od 30 sekund do dvou minut je optimální doba mytí.“
Pokud je make -up těžký, může vaše pokožka vyžadovat, aby olej čistil obličej dvakrát.

Po použití chemického exfoliatu počkejte 30 minut

Na rozdíl od fyzických exfoliantů, které se na vás spoléhají na fyzické tření zrnitých produktů na pokožce, aby se držely nečistoty, fungují chemické exfolianty pomocí aktivních složek jako kyseliny k odstranění povrchové vrstvy odumřelé kůže. Mnoho lidí je dává přednost, protože nevyžadují žádné intenzivní tření, které by mohlo způsobit podráždění. Typicky se přicházejí ve formě alfa hydroxy kyselin (AHA), jako je kyselina glykolová, kyselina mléčná a kyseliny jablečné nebo beta hydroxy kyseliny (BHA) jako kyselina salicylová. V závislosti na potřebách vaší pokožky budete možná potřebovat jednu nebo druhou, i když ti s pokožkou náchylnou k akné s větší pravděpodobností používají BHA. Obvykle přicházejí ve formě ubrousků, gelu nebo krémových vzorců.

Protože existuje tolik různých typů kyselin, obecné pravidlo, jak dlouho zabírají ve vaší rutině, je dodržovat jakékoli pokyny k balíčku. Pokud však váš produkt v pokynech nespecifikuje, jak dlouho nechte svůj exfoliant na kůži. Někteří odborníci přesto doporučují erring na straně opatrnosti. Mluvit s Glamour UK , Dr. Ana Mansouri radí: „Doporučuji čekat 20-30 minut, abych zajistil suchou pokožku a minimalizoval neúmyslné interakce.“

Někteří odborníci však tvrdí, že ve skutečnosti není nastavený čas a opravdu záleží na vašem konkrétním typu pleti a na tom, jak to reaguje, více než cokoli jiného.

Toner pro zarudnutí a otok

Při dokončení rutiny péče o pleť je důležité zabránit jakémukoli zarudnutí nebo otoku. Zčervenání může nastat z mnoha důvodů - ekzém, akné, rosacea a další - ale naštěstí lze většinu podmínek zlepšit krémy, tonery a dalšími léčivými složkami. Podle dermatologa s certifikací Dr. Davida Banda je několik ingrediencí, které byste si měli při nákupu produktů pro zarudnutí a otoky dávat pozor na několik ingrediencí. „Výrobky obsahující niacinamid, síru, allantoin, kofein, kořen lékořice, heřmánek, aloe a okurka mohou pomoci snížit zarudnutí,“ vysvětlil tomu Dnes .

Naneste toner na bavlněnou podložku a jemně ji otřete přes obličej a strávte asi minutu, abyste zajistili, že pokožka je rovnoměrně potažena produktem. Tenká a sérová konzistence bude podle obličeje potřebovat jen několik jemných přejetí Lákat . Začněte u brady, pracujte až do t-zóny a zakončete masáží nahoru krku.

Jak dlouho musíte čekat mezi tonery, bude pravděpodobně záviset na složkách, ale na Paula's Choice, Sérum můžete obecně aplikovat, jakmile máte pocit, že je toner suchý. Pokud váš toner obsahuje exfoliant, možná budete chtít pár minut před použitím dalšího aktivního, jako je retinol přímo nahoře, pokud si všimnete, že vaše kůže reaguje.

Plně absorbovat opalovací krém trvá několik minut

Podle dermatologa Dr. Sumayah Jamal je opalovací krém nezbytný, i když strávíte celý den doma. Zvláště doporučuji, že opalovací krém obsahuje nějakou ochranu před modrým světlem, druh světla, které získáte z počítačových obrazovek a telefonů, vysvětlila tomu Dnes . Neznáme dlouhodobé účinky této expozice s ohledem na kůži.

Pokud jste ve spěchu, můžete být v pokušení hodit na základy pouhé sekundy po otřesení v opalovacím krému. Bohužel to nemusí fungovat ve váš prospěch. Za Clevelandská klinika , použití jiných produktů příliš brzy může ve skutečnosti pohrávat se schopností SPF vykonávat svou práci. Ve skutečnosti podle The New York Times , musíte počkat nejméně dvě minuty, než použijete jakékoli jiné produkty na opalovací krém, abyste se ujistili, že je plně absorbován. Však, Americká akademie dermatologie uvádí, že opalovací krém může trvat až 15 minut, než se plně absorbuje do vaší kůže.

Při nanášení opalovacího krému na obličej se rozhodněte pro minimálně SPF 30. Nezapomeňte také zacílit na krk, uši a dekolletage. A především zkontrolujte, zda váš produkt vyprší.

Zvlhčete na celou minutu, abyste získali výhody

Ne nejlepším způsobem, jak správně hydratovat pokožku alespoň minutu nebo dvě na použití séra a zvlhčovačů. Smíchejte kapalný hydratační sérum s denním zvlhčovačem a naneste se na obličej, dostat se až na krk (protože Nikdy není příliš brzy na ošetření krku ). Podle dermatologa Derdy Engelmana s certifikací na desce existuje proces, který vyžaduje, aby sérum pokračovaly jako první. Chceme vrstvu počínaje nejmenší molekulou a postupně se zvětšují, vysvětlila Allure. Dobrým pravidlem je začít s nejlehčím produktem a skončit s nejhorším, což umožňuje, aby byla každá vrstva plně absorbována kůží.

Masky na obličej mohou zůstat po dobu 10 až 15 minut

Masky na obličej by se měly nosit po dobu 20 minut-ideální čas je asi 10-15 minut. Podle dermatologa Dan Belkina s certifikací desky může ponechat příliš dlouhé čisticí masky způsobit méně než ideální výsledky. Čisticí maska ​​může mít povrchově aktivní látky, které odstraňují olej z kůže a nadměrné použití může vést k dráždivé dermatitidě, kde se kůže zčervená a hoří, vysvětlil Opravdu jednoduché . Možná jste s tím měli své vlastní zkušenosti, kde se kůže na povrchu po odstranění obličejové masky zčervená. Jakmile je maska ​​ponechána po dobu vhodného času, sledujte svůj oblíbený zvlhčovač, který zablokuje hydrataci a efektivně utěsňuje první vrstvu pokožky.

Akné a spotové ošetření

Ošetření akné má své zasloužené místo v naší rutině péče o pleť, ale měly by být ponechány pouze přibližně 1 minutu. Zatímco ošetření akné musí vsáknout do kůže, jedna minuta je dost času na to, aby ingredience vykonávaly svou práci Lákat . Před otřesem masti podél jiných krémů nechte ošetření bodem sedět na tváři na minutu, než je jemně otřete. Zatímco výsledky léčby akné se okamžitě nezobrazují, podle Americká akademie dermatologické asociace . Pokud si všimnete i nejmenšího zlepšení v očekávaném časovém období, pokračujte v používání produktu důsledně. Pokud se zdánlivě nedochází k vylepšení, je čas přejít na novou a účinnější léčbu akné.

Retinol by měl sedět na kůži 10 minut, než naneste cokoli jiného

Retinol je jedním z mála vysoce kvalitních produktů pro péči o pleť, které by měli mít každý, pokud to okolnost a peníze dovolí. Derivát vitamínu A se odlišuje rychlým utěsněním pevného povrchu kůže. Podle dermatologa s certifikací na desce Dr. Harold Lancer používá Retinol ingredience, které „mají jinou chemii a bude míchat a absorbovat rychleji,“ řekl Lákat . Konzistence tenčích produktů vyžaduje méně času než tlustší, což znamená, že byste neměli trávit více než minutu třetím retinolu do kůže a dolů k krku. Bonusové body, pokud máte gua sha - o tom si promluvíme později.

Díky své účinnosti lidé používají Retinol jako poslední nebo druhý krok v rutině péče o pleť. Z tohoto důvodu mnoho odborníků doporučuje čekat minimálně 10 minut a až 20 minut před použitím zvlhčovače nahoře. Tím se zabrání jakékoli potenciální reakci s jinými produkty nebo podráždění. „Retinoly jsou silné Antioxidanty a je důležité mu umožnit plně absorbovat, pokud se chcete zabránit tomu, aby se vaše pokožka stala citlivý , 'Dr. Ioannis Liakis říká Glamour UK.

Pod oční krém potřebuje několik minut na vklamání

Jakmile je čas obrátit vaši pozornost k očím, strávte asi dvě až tři minuty používáním krému pod okem a poklepením produktu prsty, abyste dosáhli ideálních výsledků. Podle Kiehl's , kůže kolem očí je obzvláště citlivá a musí být jemně ošetřena. Naneste několik teček pod okem a pomocí prstencového prstu jemně klepněte pod očima a přiveďte produkt do rohů, víček a vnějšího oka. Dávejte pozor, abyste do oku nezískali žádný produkt, ale můžete strávit několik minut a ujistit se, že vaše pokožka produkt plně absorbovala. Můžete také použít nástroje, které mohou vylepšit zážitek, jako je jadeský válec k rovnoměrnému šíření krému.

Můžete strávit několik minut pomocí gua sha

Nejdelší a nejpohodlnější část rutiny péče o pleť může být Gua Sha. Podle moderního odborníka na wellness Lin Chen může nástroj Gua SHA pomoci pomoci s lymfatickým drenáží a dalšími základními mechanismy těla. „[Je] je vynikající pro lymfatickou drenáž, oslovující stagnující energii, podpora průtoku krve, uklidňující bolesti hlavy, snižování zánětu, zkrácení akutních onemocnění, jako jsou nachlazení a flus a uvolňují napětí z hlavy k patě,“ vysvětlila tomu, že to vysvětlila, “vysvětlila CNN . Protizánětlivý produkt může pomoci snížit otok, zarudnutí a nadýmání. Strávte asi pět minut pohybem gua sha pod úhlem přes tvář, obzvláště opatrní, abyste se pohybovali nahoru (ne dolů). Postupem času si všimnete menší otoky v tvářích a pod očima - jen se ujistěte, že zůstanete konzistentní!