Jak zvládnout útěky po zastavení kontroly porodnosti

Hormonální antikoncepce může být skvělá, pomáhá zmírnit bolest v období, snižovat akné a samozřejmě zabránit těhotenství. Většina jednotlivců na tom však nezůstává navždy. Ať už jste se rozhodli založit rodinu, máte zájem o přirozenější životní styl nebo jednoduše potřebujete přestávku od pilulky, zastavení hormonální antikoncepce může znamenat zásadní změny pro vaši pokožku.

Typy antikoncepce, včetně pilulky, náplasti, kruhu nebo injekce, se často spoléhají na syntetické hormony. Progesteron i estrogen se nacházejí v kombinované pilulce, zatímco možnosti, jako je mini-pill, jsou pouze progesteron. Tyto hormony pomáhají stabilizovat produkci hormonů, konkrétně hladiny androgenů. Kontrolované hladiny androgenu znamenají nižší produkci mazu a zase jasnější pokožku. Přemýšlejte o tom jako o hormonální antikoncepci udržování míru mezi vašimi hormony. Když přestanete užívat hormonální antikoncepční prostředky, může být harmonie ohrožena, jak vaše úrovně kolísají.

Jakmile přestanete užívat léky, syntetické hormony začnou opouštět váš systém. Pro většinu lidí jejich těla najdou hormonální rovnováhu do 1 až 3 měsíců, zatímco jiní mohou zažít vedlejší účinky po dobu šesti měsíců nebo déle. Jakmile se vše usadí, vaše pokožka by se měla vyčistit. Okamžitě však může být kontrola po porodu obrovským bojem a necháte hledat způsoby, jak urovnat útěky.

Nečekejte, až bude příliš pozdě

I když jste stále na antikoncepci, vaše pokožka je pravděpodobně šťastná a zdravá, takže nemusíte vidět žádný důvod zahájit léčbu, když máte zářící pleť bez pupínků. Dermatolog s certifikací na desce Steven Q. Wang, MD, však říká, že holistický přístup k péči o vaši pokožku by měl začít zhruba dva až tři měsíce před zastavením antikoncepčních prostředků (Via Via Zdraví ). Pokud budete čekat, až se vaše první místa začnou objevit po ukončení antikoncepce.

Holistický přístup vypadá pro každého jinak, i když společná vlákno útočí na akné z více úhlů. Nechceme si všichni jen přát, abychom mohli zablokovat nějaký benzoyl peroxid a nazvat to den? Bohužel to není tak jednoduché. Dr. Wang vám radí, abyste se podívali na všechno od stresu po stravu a poznamenali: „Musíte přijít na způsob života.“ Dokonce i věci, jako je spánek a kolik vody pijete, mohou ovlivnit zdraví pokožky.

Stres ovlivňuje hormony a když se snažíte vrátit do rovnováhy, další narušení je poslední věc, kterou potřebujete. Snažte se snížit stres relaxačními postupy péče o sebe, dostat dostatečný spánek a pravidelné cvičení. Pokud jde o vaši stravu, možná budete muset konfrontovat své spouštěče, jako jsou potraviny s vysokým obsahem tuku nebo sladké pochoutky. Přidání protizánětlivých a nízko glykemických potravin a probiotik může také pomoci bojovat proti útěkům zevnitř.

Získání pokožky pod kontrolou po narození

Jakmile jste mimo antikoncepci, možná budete chtít investovat více do svého režimu péče o pleť okurka šťáva hackujte vyčistit akné nebo se spoléhat na Kurkuvka na poprsí vady . Nakopněte spokojenost na obrubníku a vytvořte vícestupňovou rutinu, aby prospěla vaší pokožce. Obecně budete chtít začít umytí obličeje pomocí nespícího čisticího prostředku s vlažnou vodou. Čisticí prostředek obsahující 2% kyseliny salicylové pomůže, pokud máte akné nebo mastnou pokožku.

Suchá pokožka může mezitím těžit z micelární vody a zcela přeskakuje tradiční čisticí prostředek. Příležitostná exfoliace se zaměřuje na trosky a mrtvé kožní buňky a zvedá je pryč. Nezapomeňte však, že nadměrná exfoliace může problém zhoršit, takže je nejlepší držet se toho jen jednou nebo dvakrát týdně. Mytí make -upu na konci dne a vyčištění obličeje po jejím pocení v tělocvičně také pomůže odstranit olej, než se může usadit do vašich pórů.

Bez ohledu na typ čisticího prostředku, který si vyberete, se vždy ujistěte, že je nekomedogenní, což znamená, že složky vaše póry ucpávají. Totéž platí pro váš zvlhčovač. Ne všechna kůže náchylná k akné potřebuje ji, ale pokud používáte benzoyl peroxid nebo kyselinu salicylovou, měli byste určitě zvážit přidání lehkého a bez olejového pleťového pleťového mléka do vaší rutiny.

Udělejte si čas na léčbu

Navzdory změnám životního stylu a rutině péče o pleť na místě se po narození ovládání akné může stále objevit. Pro útěky a světlice sestávající z bílých hlavic, černých hlav a drobných cyst mohou řadu topických léků poskytnout určitou úlevu. Přesto je důležité zvážit faktory, jako je váš konkrétní typ akné, jeho umístění a jakékoli předchozí ošetření, které jste vyzkoušeli před tím, než si na tvář posekáte více produktů. Práce s dermatologem bude také nesmírně prospěšná.

Jednou z prvních navrhovaných ošetření bude pravděpodobně topické retinoidy s benzoyl peroxidem, což pomáhá bojovat proti bakteriím způsobujícím akné a zároveň pomáhat při snižování produkce oleje. Nevýhodou těchto ošetření je, že benzoyl peroxid může způsobit suchost a odlupování a retinoidy se nedoporučují, pokud jste přestali užívat antikoncepci, abyste otěhotněli. Jinak byste měli ráno použít retinoidy a ráno benzoyl peroxid.

Clindamycin gel, antibiotikum na předpis, který zabíjí bakterie, je dalším silným topickým léčbou hormonálních útěků. Zatímco benzoyl peroxid lze nalézt v mnoha čisticích prostředcích a krémech lékárny, Clindamycin gel je pouze na předpis. Obecně je kombinace těchto čisticích mycích a topických krémů nejúčinnějším postupem při kontrole porodnosti. Nalezení správného vzorce pro vaši tvář je však vždy nejlepší na dermatologovi.