Spánek s oční maskou nabízí výhody po dobré noci spánku

Pokud jde o naši pokožku, existuje mnoho způsobů, jak během dne léčit jemné linie, vrásky a další podmínky. Je však také důležité udržovat pokožku zdravou v noci, když spíte. Pro skvěle vypadající a zdravou pokožku je klíčové podniknout kroky k ochraně a živí pokožku, než zasáhnete listy. Jedna věc, kterou byste měli vždy udělat, je zajistit, abyste šli spát s čerstvě umytou tváří. To vám umožní zbavit se všech nečistot, oleje, make -upu, produktů a znečišťujících látek, které se mohou během dne hromadit na tváři.

Je také klíčové, aby se vaše vlasy stáhly od obličeje, aby se olej z vašich vlasů nepřenesl na pokožku. Dalším způsobem, jak se v noci postarat o pokožku, je spát na hedvábí nebo saténovém polštáři. To nejen pomůže vaší pokožce v tvorbě vrásek v noci, ale je to také skvělé pro vaše vlasy. Spánek na zádech může také pomoci bojovým liniím na tváři. Spánek s zvýšenou hlavou je také dobrým praxí, protože může zlepšit váš průtok krve a snížit tmavé kruhy pod očima.

Jedním z velkých triků na ochranu pokožky, když spíte, je však použití oční masky. Může to znít divně, ale existuje mnoho výhod nosit spací masku do postele .

Oční masky mohou zabránit vrásky a poškození kůže během spánku

Nošení oční masky vytvořené pro spaní může vaší pokožce skutečně pomoci více, než si myslíte. Pokud jste druh člověka, který se pohybuje ve spánku, možná budete chtít zvážit nošení masky, abyste zabránili tření vaší tváře o listy a polštáře, což může poškodit vaši tvář. Když spíme, mezi naší kůží a našimi prostěradly existují třecí síly, řekl dermatolog Dr. Joshua Zeichner Byrdie . „To znamená, že může dojít k otřesu kůže proti listům, což vede k narušení a zánětu kožní bariéry. Může také dojít k fyzickému skládání kůže, která přispívá k vráskům, “řekl. Maska může také chránit citlivou a jemnou pokožku kolem očí.

Maska na spaní očí může bojovat nafouklé oči S tím, že někteří z nás mají tendenci se ráno probudit a zvyšovat kvalitu spánku. Blokováním světla nabízejí oční masky delší spánek REM. Lepší spánek určitě necháte tvář vypadat dobře a denně. Nošení masky nad očima v posteli může také umožnit, aby se bariéra vaší pokožky uzdravila, což vám umožní vypadat svěží a snížit zánět a známky stárnutí. Spánkové masky vám také mohou pomoci cítit se lépe po celou noc.

Masky spánku mohou pomoci léčit akné

Pokud se nebojíte o prevenci linií a vrásek, ale chcete mít jasnější pleť, může být oční maska ​​pro spaní vaše tajná zbraň, která pomůže vypořádat se s tvrdohlavými útěky. Nošení spací masky vyrobené z prodyšného materiálu, jako je hedvábí nebo bavlna, vám umožní lépe spát v noci. Vzhledem k tomu, že akné bylo spojeno se špatným spánkem, možná zjistíte, že se vaše útěky vyčistí v žádném okamžiku.

Kromě pomoci pokožce náchylné k akné může nošení masky spánku také pomoci snížit pocity stresu a úzkosti, což jsou další faktory, které by mohly způsobit vybíjení. Nošení vážené oční masky může být také možností, pokud trpíte nočními bolestmi hlavy. „Vážená oční maska ​​obvykle obsahuje malé mikrokuličky, které nabízejí kompresi, kterou někteří lidé považují za uklidňující, když se usazují ve spánku,“ řekl trenér Sleep Science David Rubin Byrdie . Tyto masky aplikují na obličej lehký tlak, což může být užitečné pro napětí kolem očí i nočních bolesti hlavy nebo migrény.

Nošení oční masky během spánku může být snadný a cenově dostupný způsob, jak se nejen umožnit získat klidnější noc spánku, ale také uzdravit vaši pokožku a zabránit také časným známkám stárnutí. Zkuste to a můžete být překvapeni, jak malá změna může nabídnout velké výsledky.