Zvrácení poškození sluncem je možné a vše začíná správnou péčí o pleť

Navzdory skutečnosti, že již známe negativní účinky, které může mít slunce na naši kůži, nezabrání některým lidem v tom, aby se vydali do světa bez řádného SPF. Nebo existují lidé, kteří milovali vzhled opálení v jejich mladších dnech, zpět, když se vrásky a sluneční skvrny zdály jako život pryč, a teď zírají do zrcadla na poškození sluncem z těch krásně naivních plážových dnů. (Ale byli slavní, nebyli?)

Podle a Studie 2013 UV expozice, která byla zveřejněna v klinické, kosmetické a vyšetřovací dermatologii, je vina za neuvěřitelných 80% stárnutí obličeje. Vzhledem k tomu, že slunce je zodpovědné za tento epidermální chaos, naštěstí, „je možné do určité míry zvrátit [poškození sluncem] pomocí laserů, chemických slupky a určitých topických léků k ničení tmavých skvrn a cév, vyvolávající depozici kolagenu a odstranit poškozené vrstvy kůže,„ deska s dermamologem Dr. Susan Dr. Dr. Susan “Dr. Susan Dr. Dr. Dr. Susan Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Susan Dr. Dr. Dr. Susan Dr. Dr. Dr. Susan Dr. Dr. Susan Dr. Dr. Susan Dr. Dr. Susan Bard řekl. CNET . Ale neočekávejte zázraky. Jakmile došlo k mutaci DNA v důsledku UV záření, neexistuje způsob, jak to zrušit, řekl Dr. Bard. Buňka musí být zničena vnější modalitou nebo tělem.

I když se možná nikdy nedostanete zpět kůži, kterou jste měli před svými dny uctívání sluncem, existuje naděje. Prvním krokem není nikdy, nikdy neopouštěl dům bez SPF - a díky změně klimatu potřebujete více opalovacího krému. Druhým je dávat vaší pokožce správnou péči, kterou potřebuje.

Představte antioxidanty do vaší rutiny péče o pleť

Pravděpodobně jste slyšeli o antioxidantech, pokud jde o jídlo, jako je to, jak je jejich červené víno a zelený čaj skvělým zdrojem, ale lze je také použít externě. Antioxidanty jsou molekuly, které pro vás v podstatě dělají veškerou špinavou práci tím, že vede válku proti volným radikálům. Volné radikály jsou sloučeniny, které, když se jejich hladiny zvýší, mohou na těle způsobit velké poškození, což má za následek srdeční choroby, cukrovku nebo dokonce rakovinu. Protože poškození sluncem je často spojováno s rakovinou - rakovina kůže je nejběžnějším typem rakoviny na světě podle Světová zdravotnická organizace - Chcete se ujistit, že vaše tvář dostává zdravou dávku antioxidantů.

Zatímco [antioxidant] není klasifikován jako SPF, trochu zvyšuje odolnost proti slunci odolným vůči slunci a je vynikající volbou jako základní vrstva před opalovacím krémem, řekla dermatologka s certifikací na desce Rebecca Marcus, M.D. Mindbodygreen . Tři antioxidanty, které můžete snadno vložit do vaší rutiny péče o pleť, jsou olej ze semen ze stojanů, kombinace vitamínů E a C a koenzym Q10. Ten je antioxidant, který tělo již dělá, ale jak stárneme, stejně jako mnoho věcí se jeho úrovně snižují. Všechny z nich pomůže zlepšit elasticitu s jejich kolagenovými komponenty a schopností udržovat volné radikály z velké části na uzdě.

Načtěte na retinol

Jako derivát vitamínu A je retinol hlavním spojencem při pomoci zvrátit poškození sluncem. Podle a Studie 2019 Publikováno v pokroku v dermatologii a alergologii, retinol stimuluje buněčnou aktivitu, která podporuje regeneraci buněk a obsahuje vlastnosti proti stárnutí a anti-wrinkle.

Je to zlatý standard, řekl dermatolog David Bank, M.D. Nadace rakoviny kůže . „Může to pomoci barvě, tónu a texturu. Může dokonce i pigmentaci a pomáhá mizet hnědé skvrny. Může učinit pokožku hladší a měkčí a dokonce snižovat jemné linie a vrásky. “ I když byste neměli očekávat zázraky, Retinol pomůže snížením pigmentace, která přichází se slunečními skvrnami a může pomoci udržet vaši pokožku vpřed.

Pokud se však zoufale snažíte minimalizovat své sluneční skvrny, jak je možné, lasering je možnost. Toto ošetření zapíná mechanismy hojení a opravy v kůži, které v podstatě odkládají čerstvé, zdravé kožní buňky a kolagen, řekl Dr. Bank. Přestože je laserové ošetření účinné, finančně vás finančně vrátí mnohem více než retinol a antioxidanty. Nejlepší způsob, jak se vypořádat s poškozením sluncem? Opalovací krém. Nezapojte to jen na to, když jdete na pláž, ale noste ho každý den a nezapomeňte si ji také dát na ruce. Pokud jdete na pláž, ujistěte se, že jste chráněni před hlavou až k patě, včetně uvedení opalovací krém na pokožce hlavy . Pokud se můžete vyhnout nebo omezit poškození na prvním místě, pak se pokusit zvrátit to nikdy nebude problém.