Tragická pravda Chrissy Metz sdílela svůj úbytek 100 liber

Zvýraznění

• Osobní zápasy Chrissy Metz, které se odrážejí v postavě Kate v This Is Us, rezonovaly u fanoušků hledajících autenticitu.
• Metzův záchvat paniky ve 30 letech posloužil jako probuzení k upřednostnění duševního a fyzického zdraví před kariérním stresem a představou o těle.
• Díky terapii, 12-krokovému programu a zdravějšímu životnímu stylu Metz úspěšně zhubl 100 liber a našel klid.

Chrissy Metz je nejlépe známá svou rolí jedné z „velké trojky“, Kate Pearson, v úspěšné show, Tohle jsme my. Pořad NBC byl tak populární, protože se zdál skutečný. Metz poznala opravdovost představení, když si roli přečetla, a uvědomila si, že Kate je ona, žena, která bojovala se svou váhou od mládí až do dospělosti. Tento neustálý boj o to, že nikdy nebude spokojená sama se sebou, způsobil, že se Kate nikdy necítila dost dobrá a nikdy neusilovala o sny, kterých si opravdu přála dosáhnout, což bylo něco, s čím se Metz mohla důvěrně stýkat.

Než se stal známým, Metz pracoval jako talentový agent. I když byla ve své práci dobrá, Metz to nechtěla dělat se svým životem. Chtěla být herečkou. Ale poté, co byl Metz znovu a znovu odmítán pro role, začal být sklíčený. To nakonec vedlo Metze k roli pracující v zákulisí zábavního průmyslu.

Legendární poprsí NFL Johnny Manziel mluví o virovém úbytku hmotnosti 40 liber kvůli neetické dietě

Manziel byl v prvním kole draftu Cleveland Browns v roce 2014 a nyní mluví o tom, jak naplnil svou kariéru.

V důsledku této práce však Metz neuvěřitelně onemocněl. Metzovo fyzické a duševní zdraví se zhoršilo. Nakonec neposlouchání jejího těla přivedlo Metz do nemocnice, což byl katalyzátor, který jí nakonec pomohl dát si život do pořádku a zhubnout.

Zde je tragická pravda, kterou Chrissy Metz sdílela o svém 100kilovém úbytku na váze a o tom, proč záchvat paniky v den jejích narozenin vedl k probuzení, které mělo za následek úbytek hmotnosti.

Chrissy Metz Suffered A Panic Attack na jejích 30. narozeninách

Chrissy Metz si myslela, že má infarkt, když ji zasáhl záchvat paniky

Těsně předtím, než bylo Metz 30 let, tvrdě pracovala jako talentová agentka. V té době pracovala více než 70 hodin týdně a byla vdaná.

Zatímco ona přišla do Kalifornie přes Floridu, poté, co nebyla schopná přistát role, které platí účty, tehdy začínající herečka se ocitla devět let jako talentová agentka . Zatímco reprezentovala jedny z nejlepších v oboru, Metz chtěla být před kamerou, ne za ní.

'Bylo to těžké, protože když chcete něco udělat a máte pocit, že jste tak blízko, ale tak daleko, tak jsem se cítil každý den,' vysvětlil Metz.

„Miluji fandit smolařům. Rád pomáhám lidem dělat to, co jsem chtěl dělat, protože mám takovou vášeň pro televizi a film. A bylo to těžké, protože...co když se z toho nikdy nedostanu?“

přes Instar

Během svého života trpěla Metz úzkostí. Obecně to uměla ovládat. Ale v den svých třicátých narozenin se dívala na film a najednou dostala záchvat paniky, první, který kdy zažila. Myslela si, že na to umře.

' [Aspirující] herec, který nikdy nezemřel v ArcLight. Tohle mi doslova běží hlavou,“ řekl Metz.

Metz dále vysvětlila, jak se jí ve dnech a týdnech, které vedly k panickému záchvatu, její tělo snažilo říct, že něco není v pořádku. Ona však neposlechla.

Kelly Clarkson odhalila, že před dramatickým úbytkem hmotnosti málem dostala cukrovku

Kelly říká, že dostala děsivou zdravotní diagnózu, která ji přiměla zavést různé změny životního stylu.

'Moje tělo začalo mé mysli říkat: 'Jsi nešťastná, něco je špatně,' řekl Metz. 'A pak moje mysl začala říkat mému tělu: 'Jo, něco je špatně'', z čehož všechno přerostlo v záchvat paniky.

Chrissy Metz vzala záchvat paniky jako probuzení, aby žila zdravěji

Poté, co jí lékaři řekli, že nemůže pokračovat s váhou a úzkostí a očekává, že bude zdravá, Chrissy Metz zahájila terapii.

Záchvat paniky přivedl Metze do nemocnice. V době, kdy docházelo k bušení srdce, Metz si myslela, že má infarkt .

Metz viděla, jak se jí před očima mihnul její život, a myslela si, že 30 je poslední rok, který na Zemi uvidí.

'Jsem jako, co to je? umírám? Co se děje?“ Metz vysvětlil. 'Bylo to opravdu děsivé - opravdu, opravdu, opravdu děsivé.'

Jakmile byla přijata, Metz zjistila, že nemá infarkt. Místo toho se veškerá úzkost, kterou s sebou nesla a kterou neřešila, projevila v záchvat paniky, který lékaři okamžitě diagnostikovali.

přes Instar

Úzkost však nebyla vše, co lékaři řešili. Mluvili o kilech navíc, které Metz nosila, a řekli jí, že pokud nezačne ve svém životě přijímat zdravější opatření, záchvat paniky, který zažila, bude jen špičkou ledovce.

'Nemůžeš pokračovat v této cestě,' řekli jí lékaři Metz.

Pokračovala: ‚Řekla jsem si: ‚Ach, tohle není jen fyzická věc. Je to jako kolektivní věc duše/duch/mysl/tělo. Ne všechno se propojuje'.“

Byl to ten okamžik žárovky, který posunul Metzův pohled na život a na sebe.

Bylo hubnutí Rebel Wilson zdravé? Zde je Komplikovaná pravda

O tom, jak herečka Rebel Wilson z Pitch Perfect před pár lety vlastně zhubla, je toho hodně znát.

'Uvědomil jsem si, že... v jádru toho, kdo jsme, jsme tyto dokonalé bytosti,' řekl Metz, 'a to nás neučí.'

Tehdy už Metz nedovolila, aby ji ovlivňovaly názory ostatních. V důsledku tohoto posunu v myšlení se Metzova váha rozplynula.

Chrissy Metz zhubla 100 liber za pět měsíců

Chrissy Metz zhubla pomocí rozumné stravy a cvičení

S obnoveným pocitem, že je fyzicky i duševně zdravá, začala Metz chodit na terapii, aby zjistila, proč se kvůli pohodlí obrátila na jídlo. Metz se také zapojil do programu 12 kroků.

Tato terapie nakonec pomohla Metz vidět, že ona a její manžel nebyli šťastní

py spolu . Jakkoli bylo těžké to všechno projít, Metz se kvůli tomu psychicky posílil a váha se snížila díky zdravější stravě a troše cvičení.

'Byl jsem tak nadšený, že jsem zhubl 100 liber. za méně než pět měsíců,“ vysvětlil Metz Lidé . 'Všechno, co jsem udělal, bylo jíst 2000 kalorií a chodit 20 minut denně.'

přes Instar

I když se Metz podařilo udržet váhu, neznamená to, že na cestě nezažila chvíle, kdy klopýtla. Ale místo toho, aby skončil, Metz začal znovu uvědomění si, že jedna chyba neznamená, že veškerý dosažený pokrok je ztracen.

'Tak často, když něco není dokonalé, říkáme 'Končím!' To nevede k pokroku vpřed a je to opravdu o pokroku, ne o dokonalosti,“ řekl Metz. 'Kdybychom byli dokonalí, neměli bychom čeho dosáhnout nebo dosáhnout.'

Metz dále řekl: „Je klid, když vím, že nemůžu vinit ostatní nebo se omlouvat, když nejsem šťastný. Vědomí, že se cítím dobře, protože se o sebe pečuji duševně, fyzicky a emocionálně, vytváří sebeúctu.“

„Zůstat konzistentní a přísně upřímný je těžké; je to každodenní praxe,“ prohlásil Metz. 'Ale nikdo za mě neudělá to, co potřebuji udělat pro sebe.'

V průběhu let Metz pokračovala v práci na svém duševním zdraví a hubnutí. Když získala roli na To jsme my, Metz musela zhubnout, což vedlo ke změně jejího duševního zdraví .

Ale tím, že Metz pokračovala v terapii a používala nástroje, které se za ta léta naučila, vydržela a stala se dosud nejzdravější verzí sebe sama.