Co nedělat poté, co jste byli propuštěni

Takže jste byli právě propuštěni. Don't Panic: Nejsi sám. S rozsáhlými propouštěními napříč velkými společnostmi mohou být těmito okolnostmi ovlivněny i ty nejtalentovanější pracovníky - pouze 150 000 zaměstnanců v USA v roce 2023 (Via Via TechCrunch ). Propuštění může mít významné psychologické důsledky, včetně pocitů stresu, hanby a selhání, které mohou do osobního života stékat. Je však důležité si uvědomit, že propuštění nemusí nutně naznačovat vaši pracovní etiku, zaměstnatelnost nebo hodnotu jako osoba.

Pokud jste byli právě propuštěni, možná jste byli připraveni na tento výsledek po přečtení nejnovějších titulků zpráv. Nebo možná z vás byl koberec vytáhnut docela najednou. Ať tak či onak, jste pravděpodobně ohromeni a hledáte další kroky - ale víte co ne dělat může být stejně důležité jako zjistit, co na dělat. I když je pravděpodobně zdravý rozum nezveřejňovat nic ošklivého o vašich bývalých zaměstnavatelů na sociálních médiích, existuje několik dalších významných NOS, které by propustily, o kterých byste si možná nepřemýšleli. Zde jsou čtyři Běžné chyby, kterým byste se měli vyhnout svému finančnímu a duševnímu zdraví poté, co jste byli propuštěni, a co místo toho dělat.

Nepálte své mosty s bývalými zaměstnavateli

Mějte na paměti, že existuje rozdíl mezi vypálením a propuštěním, protože vypálení může mít silnější dopad na vaši schopnost zajistit si v budoucnu novou práci. Pokud jste místo toho propustili, vaši zaměstnavatelé s největší pravděpodobností ne chci na let you go due na your personal performance — they were likely forced na due na insurmountable issues such as budget cuts or restructuring. It may be difficult ne na be resentful given your circumstances, and you may be tempted na omit them from your life forever na make the process of moving on a little easier. However, it's important na take a step back and ne play the blame game here.

První věc, kterou byste měli udělat, je objasnit povahu vašeho ukončení. Jakmile jste oficiálně zjistili, že vaše propouštění nebylo vlastní vlastní, měli byste se obrátit na svého šéfa nebo manažera a zeptat se jich, zda je můžete v budoucnu uložit jako odkaz na odkaz. V dnešní době při hledání nového zaměstnání požádá mnoho zaměstnavatelů o tři doporučení od vůdců v předchozích rolích, aby oficiálně utěsnila vaši novou pozici v procesu najímání. To je jeden z důvodů, proč je nezbytné udržování dobrého vztahu s vaším bývalým zaměstnavatelem.

Nevydržujte hledání nové práce

Nemusíte se nutně přimět, aby se okamžitě přinutil do nové práce, zvláště ten, který vám nevyhovuje. Je v pořádku relaxovat, pozastavit a dýchat poté, co se propustí, abyste se zaměřili na vaše duševní zdraví. Načasování doby péče o sebe je subjektivní a platné a vaše hodnota není vázána na vaši produktivitu. Jako CNN Poukazuje na to, že více zaměstnavatelů se začíná dívat na životopisy otevřeněji, kvůli nepředvídatelnosti trhu práce.

Přesto pro některé lidi může příliš mnoho prostojů oheň. V některých případech čím déle čekáte, tím obtížnější může být znovu vybrat věci. Podle Psych Central , dlouhodobá období nezaměstnanosti roku nebo více byla spojena se zvýšenou mírou deprese. Je to proto, že mnozí se mohou uvíznout v cyklu strachu z odmítnutí, takže neustále odkládají zahájení lovu práce. Při hledání nové práce je něco jiného, ​​že budoucí zaměstnavatelé nemají tendenci být soudem o propouštění, takže je v pořádku být transparentní o vaší situaci, když skočíte zpět do hry, spíše než se vyhýbat trhu práce ze strachu z nepříjemného rozhovoru o tom, proč jste opustili svou poslední pozici.

Nebojte se o odstupné

Co přesně tedy znamená odstupné? Podle CBS , odstupné může zahrnovat „finanční kompenzace“ a „rozšíření výhod“, akciové opce a dokonce i potenciální pomoc s kariérním koučováním. Přesněji řečeno, standard se obvykle pohybuje od „týdne do čtyř týdnů„ odměnu za rok za rok “, což znamená, že pokud jste ve své společnosti pracovali po dobu jednoho roku, můžete získat týdenní za čtyři týdny.

Přestože ne každá společnost je legálně povinna nabídnout odstupné pro propuštěné zaměstnance, mnozí se stále rozhodnou, aby mohli chránit pověst a vztahy společnosti se stávajícími pracovníky. I když vám vaše společnost nenabízí odstupné přímo, je stále důležité vyjít z cesty a získat co nejvíce podrobností, kolik můžete. A pamatujte, že vyjednávání může být možné, proto se nezapomeňte držet svých zbraní. Ženy cis často méně pravděpodobné, že na pracovišti vyjednávají kvůli tomu, že jsou podmíněny jako příjemnější (Via The New York Times ), takže nyní je čas být asertivní a postavit se za vaše potenciální práva jako pracovník.

Nezanedbávejte svůj životopis

Možná to bylo už dlouho, co jste se dotkli svého životopisu, ale neignorujte proces jeho přepracování, zejména pokud to už je od té doby, co jste lovili zaměstnání. Neměli byste předpokládat, že formát životopisu, který jste vytvořili před několika lety, upoutá pozornost těch, kteří jsou v týmu najímání, protože proces se v posledních několika letech výrazně změnil. Podle Business Insider , většina pracovních aplikací je v dnešní době online a většina společností používá software k odfiltrování životopisů, které nesplňují standardy klíčových slov dříve, než se dostanou do lidských očí. Nejlepší je tedy strukturovat váš životopis pomocí klíčových slov, která zdůrazňují dovednosti podle popisu práce.

Možná se také divíte, jak přesně začlenit práci, ze které jste byli propuštěni do svého životopisu. Business Insider také navrhuje, že pokud se rozhodnete jej zahrnout, buďte upřímní ohledně dat, která jste tam pracovali, aby se budoucí zaměstnavatelé necítili v omyl. Pokud se také cítíte nakloněni dát svůj důvod, proč společnost ponechat ve svém životopisu, ujistěte se, že vysvětlení budete krátkodobím, protože je lepší plně řešit situaci v pohovoru.