Akné neutralita je radikální praxe sebe-lásky otevírat záplavy pro přijetí kůže

Na povrch pohybu sebe-lásky se zvýšil nový druh přístupu: neutralita. Přesněji řečeno, neutralita akné nebo myšlenka, že můžeme odmítnout tradiční standardy krásy a nosit naši pokožku tak, jak je - nedostatky a všechny. I když je vše v pořádku a dobré si být vědom Tajemství pro porážku letního akné nebo se cítit pohodlně Skutečný o akné zadek , je důležitější upřednostňovat sebe-lásku ve středu všeho. V kultuře, která živí naše nejistoty, je navázání neutrálního vztahu s našimi nedostatky vnímané sebepochyby jedním z nejlepších způsobů, jak bojovat s nejistotou.

Pokud bojujete s akné, je to pro vás. Trend fyzické neutrality začal s neutralitou těla a slouží jako postupná cesta k vlastní lásce. Certified Personal Trainer a Inclusive Fitness Expert Lauren Leavell Byrdie , „Přechod z„ Nemám rád své tělo “do„ Miluji své tělo “může být pro mnoho lidí úsekem. „Neutralita těla“ nabízí prostor pro pozorování bez úsudku a nucené pozitivity. “ Totéž platí pro neutralitu akné, která nás povzbuzuje k přijímání syrové a relatibility, spíše než vymazat něco, co s námi tolik lidí má společného. Na konci dne je většina akné způsobena nahromadění základních látek do našich vlasů a kůže. Za co se nemusí stydět.

Vlastní hodnota není svázána s naší kůží

Neutralita akné zahrnuje myšlenku, že naše hodnota není připojena k tomu, co je na naší kůži, a morálka nejenom pro ty, kteří mají jasnou pleť. Naše přirozená hodnota roste, když zacházíme s lidmi se soucitem, propůjčují někomu, kdo to potřebuje, nebo se postavíme za to, v co věříme. Naučit se rozdělit naši vlastní hodnotu, která je interně vytvořena a udržována, z našich vnějších nejistot je jedním z největších kroků k dosažení fyzické neutrality.

I když přijetí může být často zaměňováno s oslavou (proti které nebudeme být proti!), Může to také vypadat jako nestranná nebo nezaujatá představa o sobě. Na konci dne je naše sebepojetí proplétáno dětskými nejistotami, názory druhých a zážitky, o kterých nikdo jiný neví. Je velmi nepravděpodobné, že vás cizinec na ulici prohlíží stejným způsobem, jak se díváte na sebe, a naučit se, jak se pustit z této hyper-věrovosti, vám může pomoci žít autentičtější život.

Fixace na jedné věci to může katastrofovat

Připomeňme vám, že to, kam jde, proudí energie. Věci, o kterých se obáváme nejvíce, se mohou cítit tisíckrát horší, když přehnáme, prozkoumáme, analyzujeme, reexaminujeme, opláchněte a opakujeme. Neutralita akné nás povzbuzuje k identifikaci posedlé myšlenky, kterou můžeme mít o naší kůži, uznáme ji a pokračovat. Bez ohledu na to, jak se skutečně cítíte, směřujete k méně času, pozornosti a energii k němu neutralizovat vaši pozici na něm. Po dosažení neutralizace je další přijetí. Víme, že se to zdá nemožné, ale je to fakt života, který byl svědkem pouze tehdy, když bylo dosaženo.

Všimli jste si někdy, že když je jeden problém vyřešen, už už nepřebíráte deštník problémů, které by mohlo vytvořit? Je to proto, že naše energie se posunula vpřed a našla další místo, na které by se přistál, a naše předchozí obavy již nejsou podporovány strachem a očekáváním. Pokud jste někdo, kdo chce vytvořit sebe-lásku a přijetí, ale vaše nedostatky z kůže vytvářejí zátaras, cvičení neutrality akné vám může pomoci zmírnit toto pozitivní myšlení. To, na co věnujeme pozornost, je to, co se drží, roste a stává se součástí nás. Pokud dostaneme šanci rozhodnout se, co nás definuje, nevybereme si naše nejistoty nebo věci, které se bojíme.

Přijměte, že nic nemůže být dokonalé

Myšlenka, že nikdo není dokonalý, byla z nějakého důvodu znovu a znovu recyklována - je to nesmírně pravda. Neexistuje žádná část, která byla vytvořena s ohledem na dokonalost, a díky lidské povaze je jasné, že jsme povinni mít nedostatky, chyby a litovat jako nedílnou součást nás. Pokud nic jiného, ​​akné představuje nedokonalosti, které nám připomínají, že jsme tady a naživu. Kromě toho, kdy jste se naposledy podívali na cizince s úmyslem všimnout si jejich nedostatků? Odpovíme na to za vás: Nikdy.

Pokud je neutralita akné nejnovějším trendem krásy, budeme pro to všichni lepší. I když máte oprávnění skrýt své nejistoty, máte také oprávněni ukázat svému nejvíce autentičtějšímu já. Neutralita, láska a přijetí jsou všechny praktiky, které se rozvíjejí časem a úsilím. Až příště hyperfixujete v zrcadle, doufáme, že si pamatujete, co vás vlastně dělá, vy. Pokud potřebujete pomoc, zkuste sledovat Neutralita akné hashtag na Instagramu .