Tady je to, co by se stalo, kdybyste přestali sprchu

Jak vyrůstáme, většina z nás se učí o osobní hygieně. Z mytí rukou po použití koupelny, čištění zubů a péče o naše nehty, zatímco frekvence a metody se mohou v celé kulturách lišit, mnozí by souhlasili s tím, že stačí sprcha denně. Odhaduje se, že nejméně dvě třetiny lidí v USA se s některými každodenní sprch studie Odhadování téměř poloviny těchto jednotlivců se rozhodne, že tak učiní ráno než v noci. Ti, kteří se výlučně sprchají před spaním, mezitím make -up zhruba čtvrtinu americké populace.

Samozřejmě existuje podmnožina odborníků, kteří tvrdili, že logika jednorázového dne není nutná. Dr. Todd Kobayashi řekl, že na epizodě podcastu „Margin of Error“ řekl, že jednotlivci, kteří tráví čas doma, se pravděpodobně nemusí každý den sprchovat, protože nejsou vystaveni tolik nečistot. Jiní však věci udělali o krok dále. Dr. James Hamblin, autor „Clean: The New Science of Skin“, tvrdí, že to nemusí být vůbec nutné. Podle marketingu a některými tradicemi prošly, že je nutné udělat víc, než ve skutečnosti je, řekl NPR V roce 2020. „Vaše zdraví nebude trpět. A vaše tělo není tak nechutné, že musíte každý den podporovat svůj mikrobiální ekosystém. “

Co by se však ve skutečnosti stalo, kdybyste přestali sprchovat navždy? Negrovalo by to zcela úsilí o udržení dobré osobní hygieny úplně? Stejně jako v případě mnoha věcí, existují definitivní výhody a nevýhody, které eliminují váš pravidelný rituál koupání.

Můžete si vyvinout zápach

Vůně špatného se může zdát příliš zřejmým vedlejším účinkem, že se neosprchová, ale je důležité poznamenat, protože vůně může často naznačovat, že něco není v pořádku. Ačkoli to může nějakou dobu trvat, než se na těle objeví vůně, zejména pokud stále používáte deodorant, podle Dr. Angely Lam si vlasy člověka mohou vyvinout plísní vůni za pouhých pár dní, než ji nemytí (prostřednictvím USA Today ). Po několika týdnech neustále nekoupání bude vaše pokožka vybudovat přebytek odumřelé kůže a bakterií. Když se to mísí s potem, vytváří to nepříjemný zápach, který nedokáže překonat ani deodorant ani parfém.

Někteří vědci, jako je Hamblin, však tvrdili, že pro některé lidi může být tento účinek dočasný. Když mluvil dobře a dobře o své vlastní cestě vzdání se sprchování, řekl: „[...] Po chvíli, nápad jde, váš ekosystém dosáhne ustáleného stavu a přestanete cítit špatně. Myslím, že necítíte jako postřik s růžovou vodou nebo sekerou, ale také necítíte jako bo. “

Přebytečná mrtvá kůže se shromažďuje a zvyšuje riziko infekce

Nyní víme, že akumulace mrtvých kožních buněk kombinovaných s potem může vytvořit nepříjemný zápach. Toto však není jediný problém. Nastavení mrtvých kožních buněk může na vaší kůži způsobit zanícené červené skvrny, což způsobí svědění a podráždění. Aby se tomu všemu zabránilo, doporučuje se, aby lidé odlupovali svou pokožku alespoň jednou týdně.

V průběhu času, jak se mrtvé buňky a bakterie shromažďují na kůži, vás může vystavit riziku nakažení infekce. Pokud náhodou dostanete řez nebo ránu, pak jej vystavujete všem těm bakteriím, které se shromáždily na vašem těle. Bakterie houby a staphylococcus mohou způsobit zmatek na vašem těle a vést k některým vážným zdravotním komplikacím, když přijdou do kontaktu s vaším krevním řečištěm. Za Ministerstvo zdravotnictví v Minnesotě Mezi potenciální rizika patří celulitida a další infekce krve. Mohou to způsobit nepříjemné příznaky, jako je průjem, horečka a zimnice. Mezitím jsou infekce jako Clostridium difficile, které žijí na kůži a snadno se šíří fyzickým kontaktem, schopné způsobit poškození život ohrožující život na tlustém střevě. Aby byla vaše pokožka zdravá, se doporučuje čistit tělo teplou vodou a jemným mýdlem. , '[R] Egular Hygiene tělesné hygieny je důležitá pro zabránění přerůstání mikroorganismů na kůži, říká Dr. Joshua Zeichner, dermatolog Rafinerie 29.

Ušetříte na svém účtu za vodu

I když existuje mnoho, snadných způsobů, jak šetřit vodu, omezení sprchování je jedním z nejjednodušších způsobů, jak výrazně snížit spotřebu vody. Podle Aliance pro účinnost vody , sprchy tvoří přibližně 19 procent celkového využití vody osoby, při '11 galonech používaných na obyvatele za den. '

Snížení spotřeby vody o 20 procent je rozhodně významné, ale stále tak můžete udělat, aniž byste zcela odstranili sprchy z vaší každodenní rutiny. Omezení doby sprchy na méně než pět minut může také změnit. Za Můj denní instalatér , tato změna vám může každý rok ušetřit až 100 USD na účet za vodu. Mezitím vám instalace nízko tekoucí sprchové hlavy může potenciálně zabránit v plýtvání dalších 2 7 000 galonů vody ročně.

Na kůži byste mohli vyvinout tmavé skvrny

Možná vás překvapí, když zjistíte, že existuje specifický stav pokožky související s nedostatečnou úrovní osobní hygieny, zvanou dermatitida zanedba. Podle Národní lékařská knihovna , dermatitida zanedbává, je podle definice „stavem, který je výsledkem nedostatečného tření, což vede k akumulaci corneocytů, mazu a potu, což nakonec vede k hyperpigmentovanému náplasti nebo verrusním plaku“. To může způsobit, že se na vašem těle mohou tvořit tmavé, šupinaté skvrny kůže, které se mohou také cítit drsně a podrážděně dotyku. Přestože se z občasné přeskočené sprchy objeví, dermatitida, která vypadá jako nečistota, se může objevit na těle po několika týdnech nekoupání, takže se cítíte svědění a nepříjemně.

Naštěstí je dermatitida zanedbává poměrně snadné léčit, pokud se někdy rozvinete. Všechno, co musí udělat, musí ošetřit a udržovat tento stav kůže na uzdě, je udržovat dobré hygienické postupy - včetně pravidelného sprchování. Vážnější případy však mohou vyžadovat invazivnější ošetření čističem kyseliny salicylové a zvlhčovačem, který napomáhá suchosti.

Akné se může stát problémem

Stejně jako existuje riziko nepříjemného zápachu, existuje také zvýšená šance, že hromadění mrtvých kožních buněk a olejů na pokožce může způsobit akné. Na druhé straně, lidé, kteří se příliš sprchají a s velmi horkou vodou, jsou také náchylní k rozvoji zhoršeného akné, protože to může vyschnout pokožku a spouštět produkci mazu. Chcete -li udržet rovnováhu, pokud jde o vaši pokožku, má mít pravidelnou hygienickou rutinu, která zahrnuje sprchování, s doporučenou dvakrát až třikrát týdně pro většinu lidí, kteří by se raději nejevili denně. Nejedná se samozřejmě o přesnou vědu, takže byste měli pokračovat s číslem, které dobře funguje s vaším životním stylem.

Může to pomoci zmírnit určité podmínky kůže

Přestože přeskakování vaší denní sprchy může zhoršit určité podmínky kůže, jako je akné vulgaris, může to potenciálně zlepšit nebo pomoci léčit jiné. Podle dobře dobrého, někteří lidé, kteří se vzdají sprchování, hlásí, že jejich kůže se začíná cítit měkčí bez použití mléko. Je to pravděpodobně způsobeno skutečností, že většina komerčních mýdlových proužků přirozené bariéry vlhkosti pokožky. Mezitím, podle Strážce Někteří odborníci předpokládali, že přijetí méně sprch by mohlo pomoci s ekzémem, což je stav, který způsobuje suché a někdy bolestivé zanícené skvrny kůže. Však, výzkum Ukazuje, že jednotlivci s ekzémem častěji uvidí úlevu tím, že se drží každodenní koupání. Z tohoto důvodu někteří odborníci místo toho doporučují těmto lidem trávit méně času ve sprše, spíše než se vzdát koupání.

Samozřejmě, pokud máte jakýkoli stav kůže a uvažujete o provedení drastické změny životního stylu, jako je odstranění sprch, měli byste se určitě poradit s lékařem nebo dermatologem, abyste zjistili, zda to zmírní nebo zhoršuje váš stav.

Můžete vyvinout červ

Zdá se, že existuje alespoň několik úrovní kožních stavů, které vás mohou ovlivnit nebo infikovat, pokud se rozhodnete úplně přestat sprchovat. Pokud bychom tyto úrovně vzali a vložili je do jakéhokoli formátu her, může být konečným šéfem této potenciálně páchnoucí hry rozvoj houbových infekce nebo plísňová infekce na vašem těle. Tím, že se neosprchováte, můžete nechat své tělo mimořádně zranitelné vůči nakažlivým plísňovým infekcím, jako je prstencový červ nebo atletická noha, která může být nakazena prostřednictvím kontaktu s kůži s ostatními lidmi nebo povrchy, které se dotkne infikovanou osobou.

Přestože je obecně bezbolestné a snadno léčitelné, může se šířit červy, které se šíří ke komplikacím, jako jsou trvalé zjizvení nebo tmavé značky. Může také způsobit sekundární infekce, pokud dostanete řez blízko postižené oblasti.

Pocit, že se nedotkne, by se mohl stát nesnesitelným

Už jste někdy šli do posilovny nebo hráli jste sport, hojně se potí, pak jste neměli čas se sprchovat nebo se vykoupat? Obvykle to není nejpříjemnější pocit a pro většinu lidí lze snadno napravit sprchou. Pokud se však přestanete sprchovat, všechny nepříjemné prvky a senzace spojené s tím, včetně silného nebo odporného zápachu těla, nadměrně suché nebo mastné pokožky, možné podráždění kůže a dokonce i viditelnou špinavou linii, která může odhalit, které části vašeho těla se aktivně nečistíte, mohou vám cítit nepříjemné, zahalenou nebo dokonce insekující se ve svém každodenním životě. Pokud vám sprchování pravidelně může pomoci cítit se v sociálních situacích reprezentativnější nebo ještě pohodlnější, zdá se vhodné, abyste se vyhnuli své každodenní rutině, protože vám to může pomoci s důvěrou řešit váš den.

Možná budete mít více špatných vlasových dnů než dříve

Když si vzpomenete na špatný den vlasů, můžete se zmínit o okamžiku, kdy vaše struktura vlasů neskončí s počasím venku nebo se svými stylingovými technikami. Pokud se však rozhodnete přestat sprchovat, možná zjistíte, že vaše vlasy problémy daleko přesahují problém s kudrnem ve vlhkém nebo deštivém dni.

Vaše pokožka hlavy, podobně jako kůže na zbytku těla, je náchylná k hromadění oleje. A pokud se rozhodnete vzdát se sprchování na několik nebo více dní - a tímto rozšířením, omytí vlasů, si můžete začít všimnout, že vaše vlasy vypadají mastně a váží. Pro lidi, kteří mají vlasy, které jsou již olejničtější, může trvat jen dva dny nebo dvě přeskočené sprchy, aby si tuto změnu všimly.

Ačkoli se tyto účinky mohou zdát benigní a dočasné, v průběhu času, pokud se budete i nadále vzdát sprchování, mohlo by to potenciálně ovlivnit vaše zdraví vlasů dlouhodobě. Pokud se zabýváte stavem, jako je androgenní alopecie, může tento přebytečný olej ve skutečnosti ovlivnit mikrobiom pokožky hlavy a zhoršit příznaky, jako je vypadávání vlasů. Ale i když nemáte konkrétní stav pokožky hlavy, nesvícení může stále bránit schopnosti vašich vlasů růst silně a zdravě. Aby se zabránilo jakýmkoli problémům, odborníci doporučují mytí nejméně dvakrát týdně v závislosti na texturu vlasů.

Můžete rozvíjet problémy ve své tříslové oblasti

Stejně jako zbytek těla není vaše slabina osvobozena od vývoje problémů, pokud nedržíte krok s běžnou hygienickou rutinou. Jedním z nepříjemnějších onemocnění, které můžete vyvinout, je zánětlivý stav kůže zvaný Intertrigo. Ačkoli je to obvykle způsobeno přebytečným třením a zachycenou vlhkostí z potu, ne sprchování může zhoršit stav a zhoršit ho, což způsobuje svědění, pálení a citlivou pokožku. Kromě toho, v průběhu času, když se vlhkost shromažďuje na kůži a je ponechána nečistota, vytváří ideální prostředí pro houby, jako je Candida, aby se dařilo. To může vést k kvasinkovým infekcím, které mohou způsobit svědění, vyrážku, bolestivý styk a silný bílý výtok. Ačkoli je tento stav častější u lidí s vaginami, může ovlivnit také jednotlivce s penisy.