Promluvme si o lupinách: Proč to chápete, jak to můžete zacházet,

Podle některých výzkumů zveřejněných v Žurnál vyšetřovací dermatologie Odhaduje se, že lupy trpí více než 50 milionů Američanů. Ve skutečnosti to asi polovina populace po celém světě zažije v určitém okamžiku jejich života. Může to být trapné a snižovat sebeúctu, když se ti bílé vločky spatří na rameni, ale co s tím můžete udělat? Zdá se, že ovlivňuje lidi bez ohledu na rasu nebo pozadí a vrcholy v různých fázích po celý život.

Zatímco přední značky proti hopům dělají každý rok desítky milionů dolarů a snaží se tento problém vyřešit, podle Státník , někdy to hlava a ramena prostě neudělá. Navzdory tolika trpícím po celém světě to zůstává pro mnoho lidí s různými klinickými prezentacemi.

Vědecké zkoumání naznačuje, že lupiny mohou souviset se vším od našeho imunitního systému po bakterie, houby a hormony. To může ztěžovat hledání správného zacházení, ale pochopením mechanismů nad podmínku se můžeme o krok blíže k boji proti lupům. Pojďme tedy do podrobností o tom, co je lupiny, jeho základní příčiny a pragmatické kroky, které můžete podniknout k ošetření.

Co je lupiny?

Vědeckým názvem pro lupiny je pityriasis capitis a většina lidí je s ním obeznámena jako ty bílé vločky hlavy hlavy, někdy doprovázené svěděním a mírným zánětem. Může se to stát těm se suchými i mastnými typy pleti a zdá se, že se z velké části cílí na jednotlivce, ačkoli lidé s kompromitovaným imunitním systémem mohou být citlivější.

I když existují různé faktory, proč dochází k lupům, hlavním mechanismem stavu je nadbytek určitého typu kvasinek zvaného Malassezia. Malassezia se nachází na kůži každého, ale když z jakéhokoli důvodu kolonizují pokožku hlavy (tj. Rostou hojnější než jiné kožní mikroby), to spustí zánětlivou reakci. Výzkum publikovaný v Journal of Cosmetic Dermatology vysvětluje, že tento zánět narušuje přirozenou ochrannou bariéru pokožky a rozruší funkci kožních buněk, jmenovitě corneocyty.

V knize Blízké setkání mikrobiálního druhu , Corneocyty jsou mrtvé buňky naplněné keratinem, proteinem, který tvoří vlasy, kůži a nehty. Naše kůže neustále produkuje více keratinu, který se tlačí na povrch kůže a vrhá se do životního prostředí. I když se to také děje u osob se zdravou pokožkou hlavy, u pacientů s lupy, proces se zrychlí kvůli zánětlivému narušení. Rychlost uvolňování corneocytů se zvyšuje a shlukuje spolu s dalšími mrtvými buňkami, což zviditelňuje lupiny.

Hlavní příčiny lupů

Otázka, kterou se mnozí nepochybně zeptají, vzhledem k výše uvedenému je důvod, proč se změní chování kvasinek Malassezia. Koneckonců, zdá se, že to je spouštěcí bod pro lupiny. Odpověď bohužel není tak jednoduchá, protože existuje několik různých faktorů, které mohou tento proces vyvolat, od faktorů prostředí, jako jsou vlasové výrobky po ty, které jsou po těle, jako jsou změny v hladině mazu (přírodní olej naší kůže), problémy s imunitním systémem a genetika.

Hlavním bodem zájmu je snad to, že houby Malassezia vyžadují, aby se proliferoval určitý typ klimatu, a výše uvedené faktory uvnitř a ven s tím pomáhají. Potřebují tuky, aby se živili, které se dostanou z přírodních olejů na naší pokožce hlavy - mazu. A ačkoli naše tělo produkuje tento olej, aby pomohl udržet naši pokožku mazaný, vysoký stres, Hormonální nerovnováha , a externí dráždivé látky, které zvyšují produkci mazu, mohou vytvořit prostředí, které Malassezia dává přednost.

Zajímavé je, že nějaký výzkum publikovaný v Journal of Experimental Dermatology navrhuje, aby invaze Malassezie mohla skutečně přijít po poškození bariéry kůže. To by znamenalo, že člověk musí mít nějakou základní defekt kožní bariéry, aby se mohli kolonizovat, jako je imunitní systém, hormonální nebo ekologicky způsobený problém. Bez ohledu na to, která je pravda, činí nalezení komplexu řešení proti pádu. Chcete -li problém plně porozumět, možná budete muset vypadat o něco dále než bílé vločky na rameni.

Environmentální faktory ve lupech

Jak jsme se dotkli, existují různé dráždivé látky, které mohou zhoršit formaci lupů. Hlavním kritériem těchto faktorů je to, že pravděpodobně zvyšují hladinu mazu nebo nějakým způsobem poškozují bariéru kůže. Například dermatolog Dr. Dray Vysvětluje, že lidé, kteří žijí v oblastech s tvrdou vodou-tj. Vodou s vysokou hladinou minerálů, jako je vápník a hořčík-mohou zjistit, že zažívají větší podráždění a hromadění pokožky hlavy, které mohou vést k lupičům.

Podobně i dalšími faktory, které by se daly prozkoumat, jsou styling nebo vlasové výrobky, které zanechávají zbytek nebo mohou poškodit bariéru pokožky, jako je tepelný styl nebo výrobky s tvrdými chemikáliemi. Možná se také budete chtít podívat na index kvality ovzduší ve vaší oblasti. Pokud je relativně vysoká, možná budete muset podniknout kroky k ochraně pokožky hlavy před podrážděním, jako je nanášení masky nebo oleje po expozici.

Podle Journal of Experimental Dermatology , výzkum ukázal, že Malassezia se zdá být výrazně hojnější v oblastech s vysokým skóre znečištění ovzduší. Dermatologové naznačují, že i zdraví jedinci mohou být náchylnější k lupům v podmínkách, kdy znečišťující látky v prostředí mohou negativně ovlivnit přirozenou rovnováhu jejich kůže.

Zdravotní stavy za lupy

Mimo vnější faktory mohou být lupiny vedlejším účinkem biologických změn nebo obtíží. To hraje do teorie, o které jsme diskutovali výše, kde zánět je spouštěč v růstu hub, a existuje důkaz, že by tomu tak mohlo být, protože lupiny jsou často rysem mnoha zánětlivých kožních stavů. Například podle PLOS Patogens Journal „Přítomnost Malassezie je také pozorována u ekzému, folikulitidy (zanícené vlasové folikuly) a seboroické dermatitidě (typ lupiny, která postihuje více než hlavy), což naznačuje, že kompromitovaný imunitní systém může být také faktorem.

I když lupiny obvykle nemají žádné vážné nebo život ohrožující lékařské důsledky, může maskovat dermatologické problémy, které by měly být řešeny. Jedním z příkladů stavu způsobujícího lupu, na který je brzy zacíleno, je Tinea Capitis. Tento stav, také známý jako skalp roubový červ (houba odlišná od podmínek s lupy), často začíná jako odlupování, svědění a zarudnutí, ale může vést k vypadávání vlasů.

Jak je vysvětleno Dermnet , Tinea Capitis je infekční stav, který se může šířit z člověka na člověka, někdy i bez zjevných příznaků. I když je to méně převládající než lupiny, může napodobovat mnoho jeho aspektů, jako je přítomnost hub, zánět a podráždění.

Dietní problémy a lupiny

The mikrobiom kůže popisuje jedinečné bakteriální klima kůže. Tyto mikroorganismy nám z velké části nepoškozují. Ve skutečnosti jsou součástí zdravých funkcí našeho těla. Narušení tohoto prostředí nás však může nechat otevřené nemocem a dysfunkci kůže. Zajímavé je však, že nedávný výzkum navázal souvislost mezi mikrobiomem kůže a střevem na Journal of Microorganisms .

The research highlights, for instance, that people with skin conditions like dermatitis, acne, and dandruff will often also exhibit disruption in their gut biome. Due to this link, diet probably plays a greater role in skin issues like dandruff than we first thought. Moreover, the research even cites studies where probiotics appeared to ease the effects of dandruff severity.

Mnoho lékařů proto může radit lidem s lupy, aby provedli dietní změny, jako je jíst více ovoce a zeleniny a snížení cukru, aby obnovil rovnováhu do jejich střevního biomu. Například studie z roku 2019 zveřejněná v International Journal of Research Studies in Microbiology and Biotechnology zjistili, že 50% studovaných lupů mělo ukazatele stravy s vysokým obsahem cukru, zatímco pouze 20% bez těchto ukazatelů mělo lupiny. Zřídili to kvůli nepřítomnosti ketonů moči, chemikálie, která je přítomna, pokud má někdo dietu s nízkou glukózou. To potenciálně znamená, že lidé by mohli mít s větší pravděpodobností lupy, pokud jejich strava zahrnuje velké množství cukru.

Znamení, že to není lup

Jednou z věcí, na kterou je třeba dávat pozor, když se snažíte zacházet s lupy, je možnost základního dermatologického stavu. Tyto podmínky se mohou zdát velmi podobné lupům, ale nemusí být tak jednoduché. Jedním převládajícím příkladem je psoriáza, což je autoimunitní stav kůže charakterizovaný nadbytečným uvolňováním kůže. Protože tato podmínka může také ovlivnit pokožku hlavy, není neobvyklé, že lidé je zaměňují.

Nicméně, jako National Psoriasis Foundation Nejdůležitější je, že trpící psoriázou s větší pravděpodobností vykazují také příznaky v jiných částech těla. Možná zjistí, že svědění a odlupování sahají z pokožky hlavy, dolů po krku a kolem uší. Svědění v těchto případech je často závažnější než u běžných lupů.

Ale navzdory těmto rozdílům je léčba obou podmínek relativně podobná. V obou případech budou užitečné ošetření, které rozpouštějí přebytečnou pokožku a ty, které mohou pomoci při antibakteriálním a antimykotickém růstu. V případě těžké psoriázy však tato léčba nemusí fungovat a vyžadují specializované léky. Kromě toho, protože psoriáza je chronická onemocnění, můžete také vidět opakující se „lupiny“ vzplanutí, což by mohlo být znamení, že pro další kontrolu musíte navštívit svého dermatologa.

Jsou někteří lidé náchylnější k lupům?

I když kdokoli se může dostat lupiny, existuje nějaký důkaz, že někteří lidé jsou náchylnější než jiní. Nejprve výzkum publikovaný v roce 2021 v Journal of Medical Mycology naznačuje, že lidé žijící ve venkovských oblastech budou s větší pravděpodobností trpět těžkým lupem než lidé ve městě. Zatímco výzkum vysvětluje, že se to může spojit s určitými socioekonomickými faktory, dokážeme si představit, že ti, kteří žijí venkovským životním stylem, mohou být také více ohroženy poškození sluncem , což může zvýšit hladinu mazu. Naopak, venkovští obyvatelé mohou být méně vystaveni znečištění než obyvatelé měst, což ztěžuje čerpání linek o tom, zda je umístění skutečně faktorem v lupinách nebo ne.

Například je zdůrazněno v jiných lékařských studiích, že oblasti, jako je subsaharská Afrika a Severní Amerika Národní asociace ekzémů ). Studie však navrhla řadu důvodů, včetně typu pleti a klimatu, proč by to skutečně mohlo být. Navíc studie zveřejněná v Žurnál gynekologie a zdraví žen argumentoval, že krevní skupina může být možným hercem ve lupech. Výzkum zjistil, že ženy s B a O krví se častěji dostaly lupiny, přičemž skupiny B-krve jsou nejméně pravděpodobné, že dostanou stav.

Jak se můžete zbavit lupů co nejrychleji?

Lupiny mohou být trvalým zážitkem, ke kterému dochází v průběhu života a vypnutí. Pokud tedy hledáte rychlou opravu pro speciální událost nebo příležitost, mějte na paměti, že se vaše lupiny mohou v průběhu času vrátit. Z tohoto důvodu je nejlepší možností začlenit dlouhodobý plán pro správu lupů.

Mezitím dermatolog Dr. Sam Ellis doporučuje, aby lidé s lupinami měli Častěji si umyjte vlasy . Můžete také zvážit svou techniku ​​praní nebo přidělit čas navíc, abyste se ujistili, že se produkt prohlubuje do pokožky hlavy. Může to být s volně prodejným produktem nebo šamponem lékárny speciálně pro lupiny, ale v ideálním případě to, co chcete, je produkt, který obsahuje antibakteriální a antimykotické účinky. Můžete také hledat ty, které mají keratolytické vlastnosti.

Keratolytické produkty jsou produkty speciálně navržené k rozpuštění kožních vloček. Oslabují vazby mrtvých buněk a pomáhají jim, aby se umyli. Například některé příklady zahrnují produkty, které obsahují nějakou kombinaci síry a kyseliny salicylové nebo extraktu z uhelného dehtu. Pokud však nefungují, může být nutný specializovanější produkt, jako jsou azoly, hydroxypyridony (antimykotiky) nebo kortikosteroidy (protizánětlivé). V takovém případě by váš dermatolog měl být schopen doporučit nejlepší ošetření pro vaši pokožku hlavy.

Mohou existovat komplikace s lupinami?

The main issue with dandruff is that it can be hard to tell whether it's a condition that needs medical treatment or not. Since many dermatological conditions — such as psoriasis, atopic dermatitis, tinea capitis, and rosacea — can mirror the symptoms of dandruff, it's important to consider whether you have any other symptoms that might indicate a need for further examination. For instance, seborrheic dermatitis is essentially the same condition as dandruff, but the key difference is where and how extensively it appears.

V recenzi stavu zveřejněného v časopise Journal of Investigative Dermatology vědci zdůraznili, že v seborrheické dermatitidě byste se mohli dostat do obličeje a svědění na obličeji, hrudi a krku, stejně jako na hlavě. Můžete také zažít zánět a zarudnutí, což může být příznaky, že stav je vážnější.

The main concern would be that a person with dandruff might not consider these as factors of a potential underlying condition, possibly leading to the wrong treatment or allowing the condition to go undiagnosed. As the research above mentions, one less common condition that could be mistaken for dandruff is lupus, a long-term and serious autoimmune disease. Of course, this doesn't mean that you need to rush to your doctor at the first sign of flaking, but you should look out for other symptoms to avoid complications.

Dlouhodobá léčba lupů

Při přemýšlení o dlouhodobém řízení lupů bude vaší první prioritou snížit nahromadění pokožky hlavy. Mezi vašimi přírodními oleji a všemi výrobky, které byste mohli pravidelně používat na vašich vlasech, může na pokožce hlavy vytvořit klima, které je pro bakterie velmi pohodlné pro kolonizaci. Jako takový chceme zajistit, abychom udržovali hygienu pokožky hlavy stejným způsobem jako jakoukoli jinou část těla.

Dermatolog Dr. Dray Doporučuje pravidelně a důkladně umývat vlasy a v případě potřeby dokonce jít dovnitř s exfoliačním štětcem. Je to běžná mylná představa, že přetížení vlasů poškozuje vlasy, ale mytí každé dva až tři dny není nadměrné. Spíše chrání před lupy a vždy můžete sledovat kondicionér pro řízení sucha.

Pokud však máte problémy nebo podmínky citlivosti na kůži, jako je psoriáza, může být vhodnější chemická exfoliant chemického pokožky hlavy, jako je kyselina salicylová. Pro ty, kteří se obávají vedlejších účinků takových produktů, existuje nějaký výzkum Aktuální témata v léčivé chemii Při správě lupů mohou být užitečné, že přírodní ingredience, jako je olej z čajovníku a aloe vera. Tyto až třikrát týdně můžete použít, ale vždy buďte opatrní, abyste na kůži provedli zkušební náplast, než začnete vyhýbat podráždění.

Věci, kterým je třeba se vyhnout, pokud máte lupiny

Jedním z obtíží při léčbě lupů je dosažení správné rovnováhy mezi bojovým bakteriálním podnebím a udržováním zdravé kožní bariéry. Skalp hlavy, stejně jako tvář, je chráněna několika vrstvami kůže, které pomáhají udržovat škodlivé látky na uzdě, ale také používají olejové žlázy k hydrataci pokožky hlavy, která se někdy může stát ucpanou a neúmyslně pozvat bakterie.

Jako výzkum z International Journal of Cosmetic Science Vrcholem, toxiny a mikroorganismy jsou problémem, ale musíme také chránit integritu bariérové ​​funkce kůže, abychom zabránili ztrátě vody, což může poškodit její ochranné schopnosti. Hlavní zaměření na léčbu lupů tedy může zahrnovat antimykotická a bakteriální činidla, ale je také nutné začlenit ošetření, které doplňují bariéru kůže.

The research warns that shampooing with abrasive products should be avoided — especially those that lack any moisturizing agents. Research from the Žurnál dermatologické terapie naznačuje, že by měly být také zkoumány produkty, které mění přirozené pH naší pokožky, a měli bychom místo toho usilovat o ty, kteří jsou v neutrálním až kyselém rozsahu pH. Například byste se měli vyhýbat ručním mýdlem a drsnými povrchově aktivními látkami (chemikálie používané pro čištění), jako jsou sírany, v nepřítomnosti silného zvlhčovacího činidla.