Michelle Obama dává Masterclass v odcizení lidí potěšující chování

Dokonce i velikáni se někdy snaží říkat ne. Dne 23. dubna 2025 podcast 'IMO s Michelle Obamou a Craigem Robinsonem, „Michelle Obama se upřímně otevřela o své cestě při zbavování chování potěšením lidí a dělat to, co je pro ni správné, bez ohledu na veřejné zpětné vazby nebo zklamání ostatních. Viděli jsme to, když se rozhodla přeskočit inauguraci Donalda Trumpa 2025. Toto rozhodnutí vyústilo v nápor kritiky spolu se spekulacemi o jejím soukromém životě - zejména vzhledem k tomu, že její manžel se zúčastnil události.

Ukázalo se však, že tyto zvěsti byly skutečně jen zvěsti a Obamovo rozhodnutí předat událost bylo prostě osobní volbou - i když, ne snadné vzhledem k očekáváním na ni. Trvalo všechno, co jsem si moci nedělal, abych neudělal věc, která byla vnímána jako správná, ale dělají věci, které pro mě byly správné, to pro mě bylo těžké udělat, řekla. Dodala, že aby se z toho oficiálně dostala a zmírnila část své viny, musela se podvádět, aby si myslela, že na akci nemá šaty. Nebylo by to poprvé, kdy Michelle Obama musela jít proti očekáváním veřejnosti od ní. V roce 2024 oficiálně oznámila, že nikdy nebude kandidovat na prezidenta, navzdory mnoha hovorům následovníků - a dokonce i jejích vlastních kolegů -, aby tak učinili. V té době její důvod, proč říkat „ne“, nebyl nedostatek šatů, ale nedostatek vášně.

Obamův boj je relativní. Podle a Yougov Anketa, více než jedna třetina dospělých žen se považuje za lidi-pleasery v práci. A zatímco omluva, jako je nic, co k nošení je určitě užitečný tip, Obamova ochota říkat žádný vůbec je pozoruhodné. Teprve nyní, spíše než říkat, co lidé chtějí slyšet, nás bývalá první dáma učí, jak zůstat věrní sobě.

Michelle Obama se naučila postavit se na první místo zdravým způsobem

Michelle Obama, kromě toho, že zjistila, jak říci ne veřejnost, hovořila o omezování chování lidí v jejích blízkých vztazích, jmenovitě v jejím manželství s 44. prezidentem Barackem Obamou. Její vzpomínka na rok 2018, „stát se“, vypráví, jak musela najít svou vlastní cestu po letech obětí, aby podpořila politické ambice svého manžela - navzdory své vlastní nechuť k poli. Na podcastu Sophie Bushe uvedla, že věří, že pohlaví je faktorem této tendence. [W] e, jako ženy, myslím, že bojujeme se zklamáním lidí, řekla. „To by nemohla být dospělá žena, která pro sebe dělala soubor rozhodnutí, že? Ale to je to, co nám společnost dělá. Začneme vlastně konečně jít: „Co dělám? Pro koho to dělám? ''

V letech od té doby se pro Obamu nemusí nutně říkat „ne“, ale díky nějaké osobní práci je to určitě možné. Vysvětlila Sophii Bushovi, že věří, že tajemstvím je zacházet s tím, že říká, že ne jako sval, který musíte záměrně cvičit. Cílem je „převádět ty neurony“ ve vaší hlavě, které živí negativní sebepovídání. Jinými slovy, „ne“ nemůže být pasivní, ale něco, co tvrdíte s důvěrou. Obama také sdílela na svém vlastním podcastu, že terapie byla užitečná při posílení této schopnosti; zejména s učením, jak definovat život podle vašich vlastních podmínek ..