V přátelství se také dějí opačné styly připoutání. Zde je návod, jak s nimi zacházet

Jak pozorně jsme milovali a starali se o děti a kvalita časných spojení, která tvoříme s našimi pečovateli, nás hluboce ovlivňují. V 50. letech 20. století britský psycholog Dr. John Bowlby navrhl to, co nazval teorií připoutání, dětskou snahou spojit se s rodičem nebo pečovatelem, aby mohl žít a prosperovat. Jednou popsal teorii připoutání jako „[l] asting psychologické spojení mezi lidskými bytostmi“.

Teorie uvádí, že existují čtyři základní styly připoutání - bezpečné, úzkostné, vyhýbající se a dezorganizované. Chcete -li lépe navigovat svůj život a najít harmonii s vaším přátelé „Protivních stylů připoutání, můžete prozkoumat, jaký styl s největší pravděpodobností působíte, a pak se vzdělaný odhad o stylech svých blízkých.

I když existuje spousta online kvízů, která by měla být vyhledávána, měla by být požadována jakákoli diagnóza od kvalifikovaného terapeuta nebo poradce pro největší přesnost. Znalost vašeho stylu připoutání vám může pomoci pochopit, jak zvládáte vztahy po celý život.

Pochopení čtyř stylů připojení

Bezpečný styl připoutání je nejzdravější a může to být prediktor schopnosti udržovat solidní, celoživotní vztahy. Je pravděpodobné, že vaši rodiče byli milování, dostupné a udržovali konzistentní reakce, když se o vás starali. Cítili jste se viděni a slyšeli a vyrostli jste jak s důvěryhodnou povahou, tak se silnými hranicemi. Vaše sebeúcta je pravděpodobnější, že bude vysoká a můžete cítit snadný tok komunikace. Kromě toho máte pravděpodobně vysokou úroveň pohodlí bez ohledu na to, zda jste sami nebo ve vztahu.

Styl vyhýbání se připoutanosti obvykle vyplývá od pečovatelů, kteří byli nedostupní a/nebo tvrdé. Můžete si myslet, že je vysoce nezávislý a vaši pečovatelé vás mohli naléhat, abyste si sami vzali. Možná nereagovali na vaše dětské potřeby a odmítli jakékoli emocionální displeje. Jako typ vyhýbání se můžete cítit nejpohodlnější vyhýbat se intimitě, mít problémy s důvěrou a preferovat izolaci před připojením.

Lidé ve stylu úzkostného připoutání měli často rodiče, kteří byli nekonzistentní - jednu minutu, kdy vás objímali a umisťovali, a další se úplně vyladili. To vytváří zmatek o tom, co lze očekávat, a objevuje se v dospělosti jako pocit přilnavé a znepokojení, že je opuštěn. Vyznačuje se nízkou sebeúctou, problémy s důvěrou a pocitem nemilovaní. Dezorganizovaný styl připoutání je kombinací vyhýbání se a úzkosti a může vyplývat z urážlivého domova. Extrémní úzkost, problémy s důvěrou, protichůdné chování a strach z odmítnutí mohou tento styl někdy naklonit do území poruchy osobnosti.

Jak zacházet s nepřátelskými styly připojení

Součástí dobrého přítele je nechat lidi být tím, kým jsou, zatímco přijímají své nedostatky. Vyzbrojeni s lepším porozuměním, jaký styl připoutání jste, můžete soucitněji reagovat na své přátele, partnery a styly spolupracovníků místo toho, abyste byli podrážděni svými rozdíly.

Přátelé v bezpečí netráví mnoho času starostí o přátelství-potřebují pouze uctivou, včasnou komunikaci a dobré hranice. Pokud jste se stali přáteli s někým, kdo se vyhýbá, říká profesor komunikace Dr. Lee M. Pierce Hellologiggles Nejlepší je, aby se naštval, pokud neslyšíte. Zkuste ukázat podporu jinými způsoby, jako je například jejich příspěvky na sociálních médiích, odeslání balíčku péče nebo se k nim připojit v koníčku, které se jim líbí, jako je online hra, řekl Dr. Pierce zdroj.

Protože přátelé úzkosného stylu se bojí odmítnutí nejvíce, můžete je ujistit tím, že jim ukážete, jak moc si ceníte jejich přátelství. Abych byl podpůrným přítelem, můžete jim dát vědět, že je v pořádku, pokud s vámi nesouhlasí, Dr. Yasmine Omar, docentka v oddělení Menninger.
Psychiatrie a behaviorální vědy, řekl Baylor College of Medicine . U dezorganizovaných přátel ve stylu můžete svou odpověď modulovat na základě toho, zda jsou v vyhýbání se nebo úzkostném režimu.