Síla tetování sahá mimo estetiku - mohou také zvýšit vaše duševní zdraví

Pro mnohé jsou tetování jednoduše prostředkem sebevyjádření. Procházíme bolestí těchto jehel, abychom přidali umění do našich těl, která vyprávějí příběh o tom, kdo jsme. Ale právě v tom rafinovaném příběhu najdeme radost, vzpomínky, odraz a další. Z tohoto důvodu jsou tetování způsob, jak zvýšit duševní zdraví. Ano, čtete to správně - získání inkoustu může pomoci vyvolat radost z vašeho života. A ti, kteří mají tetování, často říkají, že jsou jako jíst bramborové lupínky, nemůžete se zastavit jen na jednom!

Pokud jde o tetování související s duševním zdravím, existuje mnoho důvodů, proč je lidé dostanou-někteří si pamatují lidi, kteří již nežijí a někteří pomáhají nositeli zapamatovat si určitou dobu v jejich životě (dobré nebo špatné). Nebo někteří ukazují, co někdo prošel jako polokolové tetování jako připomínka bojů o duševní zdraví, které jste přežili. Od obrázků oblíbených karikatur nebo hororových filmových postav po narození květin, tetování, pro ty, kteří je milují, jsou nositelem radosti.

Jak tetování zvyšuje duševní zdraví

Všichni víme, že štěstí a radost nejsou léčba deprese a úzkost , co jiného je to o tetování, které zvyšuje naše blaho? Pro některé, jako je Annie Jacobsen, dvacet-něco s úzkostí, je to připomínka mentálního zhroucení, které zažila. Řekla Dobře „Chtěl jsem, aby se něco podívalo, aby mi připomnělo, že jsem přítomen a žil v tuto chvíli. Lidé s úzkostí mají tendenci žít v budoucnu a moje zkušenost v roce 2018 mě naučila důležitost převzetí toho, co je před vámi, i když je to neuvěřitelně náročné. “

A podle odborníka na duševní zdraví Shainna Ali, Ph.D., '... tetování Slouží něčemu hlouběji pro tohoto zapojeného jednotlivce. Například hvězda pro někoho by mohla představovat hvězdu pro jednu osobu a pro někoho jiného by to mohlo znamenat něco hlubšího, jako ztracený život. Tetování lze použít k poctě toho, co to je - ať už je to člověk, volba nebo životní styl. “

Zvýšení duševního zdraví pochází z toho, co se tetování cítí, když se na to podíváte. Tetování mají schopnost být poněkud jako fotoalbum na vaší kůži - a tyto příběhy se budou držet navždy. Ať už vaše tetování inspiruje zdravý výkřik, zmocňuje vás nebo vás jednoduše usmívá, dělají pro vás něco dobrého a pro vaši mysl dobré.

Používání tetování jako památníků

Existuje smutek, který přichází s radostí života - což pramení ze skutečnosti, že život nemá vydržet. Pamětní tetování nejsou nová, ale jsou určitě velkým uchazečem, pokud jde o tetování související s duševním zdravím. Alison Stone, LCSW, řekl Byrdie Toto pamětní tetování může lidem poskytnout léčivý pocit kontroly během zdánlivě nemožného času. Vysvětluje: „Tetování nás může přimět k tomu, abychom se cítili, jako bychom podnikli kroky, abychom zajistili, že na náš milovaný není nikdy zapomenut; Často je hodně viny kolem konceptu „pohybující se“, jakmile milovaný projde. “

Vina je určitě něco, co přispívá ke stresu, úzkosti a depresi - pokud s tím může tetování pomoci, proč netrpět pár okamžiků bolesti, kterou by mohl během procesu tetování zažít. Rose Bleiweis, LCSW-C, dodal: „Obecně jsou tyto památníky konstantním zdrojem pohodlí, které se nikdy nezdá, že by se opotřebovalo, a myslím si, že tetování se neliší. Nikdy s sebou nic neseme po celou dobu, s výjimkou toho, co je doslova na našem těle, takže mít pamětní tetování může být vždy přítomným zdrojem pohodlí. “