Tajemství dramatického hubnutí Kelly Osbourne

Kelly Osbourne, která se proslavila Osbournové (televizní show, se kterou měla komplikovaný vztah), ohromila fanoušky v roce 2020, když výrazně zhubla. Televizní osobnost, která v minulosti hlasitě mluvila o svých bojích s váhou a tělesným vzhledem, oznámila, že péče o sebe bude pro ni toho roku prioritou.

Dospěla jsem k poznání, že neustále upřednostňuji potřeby druhých před svými, řekla fanouškům na Instagramu v příspěvku, kde také více než dva roky oslavovala střízlivost. Nechávám se dostat do situací, ze kterých se cítím nepříjemně, protože mám strach, že někoho rozruším. Nezapomínám na to, kolikrát jsem spolupodepsal býky – ostatních.“

Dříve byla Kelly obětí neúnavného šikanování ze strany jiných celebrit, médií a online trollů ohledně jejího vzhledu. Podívejte se, kdo se teď směje!

Jak se ukázalo, Kellyina transformace se zakládala na různých faktorech spíše než na zázračném vyléčení přes noc. Přečtěte si o tajemství jejího dramatického hubnutí.

Jak Kelly Osbourne zhubla 85 liber?

Zdraví žen hlásí to Kelly shodila ohromujících 85 liber do konce roku 2020. Její transformace na hubnutí se projevila výraznými změnami životního stylu, včetně operace žaludečního rukávu, kterou hvězda označila za nejlepší věc, kterou kdy udělala.

Byl jsem na operaci; Je mi fuk, co kdo chce říct, řekla Kelly Hollywood Raw podcast. Dokázal jsem to, jsem na to hrdý... udělal jsem žaludeční rukáv. Jediné, co dělá, je změnit tvar vašeho žaludku. Dostal jsem to skoro před dvěma lety. Nikdy o tom nikdy nebudu lhát. Je to to nejlepší, co jsem kdy udělal.

V souvislosti s operací začala Kelly také navštěvovat terapeuta, aby se vypořádal se svými emocionálními stravovacími návyky: „Musela jsem si spravit hlavu, než jsem mohla opravit své tělo. Nikdy se do toho nemůžete pustit, pokud nemáte dobré myšlení.“

I když Kelly o operaci chválila, potvrdila, že to nebyla zázračná metoda hubnutí, a také musela řešit svůj jídelníček, aby si váhu udržela.

Ten druh operace, jakou jsem měl… pokud necvičíte a nejíte správně, přibíráte na váze. Jediné, co to udělá, je posune vás správným směrem, dodala Kelly. „Neřeší to všechny vaše problémy. Není to rychlé řešení.

Co je dieta Kelly Osbourne?

Řepa hlásí to Kelly Osbourne dodržuje veganskou dietu k dosažení optimálního zdraví. Před výrazným úbytkem hmotnosti byla vegankou, ale naučila se dodržovat veganskou stravu, která jí vyhovuje.

Kdysi jsem si myslel, že být veganem je nuda, řekla Kelly na Instagramu a popsala příspěvek hummus a okurka na chlebu. Teď mě jídlo baví víc než kdy předtím.

Když jsi tam seděl před talířem s hranolky, není tam žádná míra.“ Kelly pokračovala a zdůraznila důležitost nalezení rovnováhy ve své stravě. 'Takže si musíš uvědomit, že když to budu jíst, udělám dalších 15 minut [cvičení]... prostě všechno vybalancovat.'

Publikace také vysvětluje, že Kelly začlenila pravidelné cvičení do svého wellness plánu. Kromě cvičení, jako jsou prkna na procvičení jádra, Kelly také cvičí vysoce intenzivní intervalový trénink s trenérem. Tato cvičení zahrnují opakování okruhů pohybů, které využívají různé svalové skupiny a výrazně zvyšují srdeční frekvenci.

Kelly denně cvičí se svým trenérem a navíc zvyšuje svůj srdeční tep zábavnými aktivitami, jako je fitness lekce tance s obručemi.

Jak dlouho trvalo, než Kelly Osbourne zhubla?

Rok 2020 byl rokem, kdy Kelly oznámila svůj záměr upřednostnit své zdraví, a rokem, kdy fanoušci zaznamenali výrazný pokles její hmotnosti. Ale rozhodně to pro ni nebyl proces přes noc, nebo dokonce něco, co se stalo v průběhu roku.

Kelly dodržuje veganskou stravu od roku 2012 a od té doby pomalu klesá . Podle Dobré vedení domácnosti, podstoupila operaci žaludečního rukávu dva roky předtím, než si fanoušci všimli jejího dramatického úbytku hmotnosti v roce 2020.

Publikace cituje rozhovor z roku 2013, kde Kelly hovořila o důležitosti pomalých a stálých změn životního stylu na rozdíl od módních diet, které nevydrží.

„Jakmile jsem se naučila, jak správně cvičit a správně jíst, je to jedna z věcí, které se prostě musíte zavázat ke změně života a ne držet dietu,“ řekla (prostřednictvím Dobrý úklid ). „Protože dieta nefunguje. Zhubnete a přestanete to a vše se vrátí. Takže stačí udělat malé kroky, něco se zavázat a zůstat tomu věrný.“