Je čas vykopat své kartáčkové nástroje - vaše ruce jsou nejvíce hygieničtějším způsobem, jak umýt své tělo

Koupání je jednou z nejlepších terapií a důležitou součástí každého Rutina péče o sebe . Ať už se plazíte do bublinové lázně nebo se po dlouhém dni vydáte v horké sprše, mytí světa se cítí úžasně. Ale stejně jako drhnutí nahoru a dolů je dobré jak pro tělo, tak pro mysl, vaše drhnuté nástroje nemusí být tak přátelské, jak jste si mysleli.

Plíseň může skrývat v loofách i houbách, stejně jako bakterie, odumřelé kožní buňky a zbytky nečistot, oleje a špíny, které vydržíme naše těla, řekl dermatopatolog Gretchen W. Frieling, řekl MD, řekl MD, MD, MD, MD, MD Opravdu jednoduché . To může způsobit infekci, pokud mytí otevřeného řezu, pasti bakterií uvnitř vašich pórů a zabrání vám, abyste se skutečně očistili v bakteřích. Z tohoto důvodu - věřte tomu nebo ne - umývání těla rukama je nejlepším způsobem, jak zůstat navíc navíc čistý a vyhnout se možné infekci.

Nejlepší je jen umýt rukama, řekl dermatolog Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD Oprah denně . „Loofahs byly dobře zdokumentované nádrže bakterií. Ukázalo se, že pěstují Pseudomonas, Klebsiella, Enterococcus, Staphylococcus a další ... Mezitím lze naše ruce snadno vyčistit. “ Proto je čas se vzdát nástrojů a naučit se umýt rukama.

Jak perubovací nástroje rostou bakterie

Bakterie jsou všude a vaše tělo není výjimkou. Ale i když některé dobré bakterie mohou být prospěšné pro údržbu těla tím, že zastaví špatné bakterie, neexistuje žádná záruka, že špatné bakterie nebudou používat celou armádu kamarádů a způsobit potíže. Když jsou bakterie dány pohostinné prostředí, rostou a množí se jako gremliny, které se napínají vodou. Vaše nástroje pro sprchu a drhnutí, zejména pokud je nikdy plně vysušíte a necháte je ve sprše, jsou večírkem bakterií, která čeká, až se stane.

„Bakterie potřebují jen tři věci k růstu,“ řekl mikrobiolog Jason Tetro Dobře . Potřebují vodu, kterou budou mít spoustu [ve sprše]; Budou potřebovat jídlo, které přichází ve formě vaší kůže, vašeho oleje, všech věcí, které se držíte; A k růstu potřebují pěknou teplotu. “ I když jednou týdně vyčistíte sprchu, nezabrání to bakteriím mít taneční párty ve vašich krémových nástrojích.

Jak správně umýt tělo

Můžete si ponechat své sprchové nástroje, pokud jste ochotni je správně vyčistit nebo je pravidelně vyměnit. Nejzdravější způsob, jak umýt tělo, je však rukama a čisticí prostředek. Jemný, necentér by měl být použit k čištění podpaží, slabin a nohou po šamponování a kondicionování vlasů, řekla dermatolog Dr. Rachel Nazarian Refinery29 . Soapy voda protéká v oblastech, jako jsou paže a nohy, pasivně je čistí. Pokud jde o exfoliaci, namísto použití štětce nebo loofa se obraťte na přírodní exfolianty 'pomocí kokosového oleje smíchaného s použitými kávovými zářeními nebo granulovaným cukrem, řekl dermatolog Rachael Burns Byrdie .

Podle Dr. Nazarian, který řekl: „Vzhledem k množství pocení, produkce oleje a nečistot, které se hromadí, také nedoporučuji, abych většina lidí umývala méně než třikrát týdně.“ Pak, pokud chcete udržet pokožku fungovat jako bariéra, kterou má být, okamžitě zvlhčete po vystoupení ze sprchy.

Sprchování nebo koupání by mělo být relaxační zážitek, který je bez bakterií. I když nikdy nebudete moci uniknout všem špatným bakteriím venku, omezení množství, s nimiž se vaše tělo přichází do styku, je vždy něco, co se chcete pokusit udělat.