Průvodce wellness: Jak dlouho zůstává alkohol ve vašem těle?

Pojďme to dostat z cesty první - metabolismus alkoholu, což je proces zpracování a eliminace alkoholu z těla, je pro každého odlišný. Když mluvíte o rychlosti, kterou vaše tělo vyčistí alkohol, od léků, které berete, až po to, kolik jste ten den po tom, jaký druh a kolik alkoholu pijete, a dokonce jak jste staří.

Existují však obecné pokyny, kdy někdo může očekávat, že z jejich systému zcela vyloučí alkohol-lidská játra se může v průměru vypořádat s jedním standardním nápojem za hodinu (standardní nápoj je definován jako například 12-uncové 5% pivo alkoholu, 5 uncí vína nebo 1,5 výstřely tvrdého likéru).

Rozkládání alkoholu začíná okamžitě v žaludku, ale pro některé z nás to může trvat déle než jiné kvůli přítomnosti (nebo nepřítomnosti) určitých enzymů. Dr. Jamile Wakim-Fleming řekl Clevelandská klinika „Tyto enzymy pomáhají odklonit část alkoholu z odchodu do vašeho krevního řečiště.“ Některé z těchto enzymů postrádají lidé, a zejména ženy mají tendenci mít méně než muži. Navíc, pokud pijete pravidelně, může to také snížit počet enzymů přítomných v žaludku a některé z východní Asie je nemusí mít ani. Jinými slovy ti s enzymy, jinými slovy, proces metabolismu začal dříve než ti, kteří ne.

Co zpomaluje metabolismus alkoholu?

Zatímco vyčištění jednoho standardního nápoje za hodinu může znít docela rozumně, existují ty otravné faktory, které jsme již zmínili, které mohou tento proces zpomalit a udržet hladinu alkoholu v krvi vyšší, než si myslíte. Například s plným žaludkem před pitím může drasticky zpomalit proces metabolismu. Také může užívat léky na jatery, které mohou být umocněny podle věku (protože starší lidé je pravděpodobnější, že tyto léky užívají, a v oddělení metabolizující alkohol podávají whammy dva za jednoho).

Jiné léky, jako jsou léky určené pro depresi nebo úzkost, určitá antibiotika a alergie a diabetické léky, mohou ovlivnit rychlost absorpce alkoholu (zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka, pokud můžete při užívání léků konzumovat alkohol). Čím méně vážíte, tím rychleji metabolizujete. A bez ohledu na velikost těla, pokud se nedržíte sami sebe, vaše játra budou mít těžší dobu zabývat se náporem alkoholu a metabolizační proces zpomalí. Také nápoje s větším obsahem alkoholu také proces zpomalí - nemyslete si, že vaše játra se s tímto 7% řemeslným pivem ve stejném časovém rámci jako 5% domácí pivo.

Bez ohledu na vaši postavu, váš věk, vaše poslední jídlo nebo léky, které užíváte, pokud jste venku a plánujete mít i jeden nápoj, je zásadní projít od někoho, kdo neměl žádný alkohol - je nemožné vypočítat, jak rychle to vaše játra vyčistí, i když znáte každý jednotlivý faktor, který může ovlivnit vaši osobní míru metabolismu.