Co vědět o sexsomnii

Všichni jsme vinni za to, že děláme divné věci, když spíme. I když se nespací, pravděpodobně vám řekl přítel nebo partner, že jste řekli nějaké podivné věci, násilně se kolem, nebo dokonce náhodně namočili postel, přestože tak neučinili od dětství. Ale zatímco tyto incidenty jsou relativně neškodné, některé noční chování je problematické a jednou z těchto věcí je sexsomnie.

Zatímco Sexsomnia spadá do kategorie poruch spánku Parasomnia, jako je procházení spánku, spánek a podobné chování, je to také porucha vzrušení, jak řekl psychiatr Dr. Carlos Schenck CNN . Nejčastěji se vyskytují během nejpomalejšího a nejhlubšího fáze spánku, zvaného Delta Sleep, řekl Schenck. Je to jako alarm nebo spouštěč v centrálním nervovém systému zhasne a vy jste přecházeli ze suterénu na střechu v žádném okamžiku byt ... vaše poznání hluboce spí a nejste s programem, ale vaše tělo je aktivováno. Zajímavé je, že ani nemusíte být Snění o sexu pro to, aby se to stalo.

Problém se sexsomnií je však v tom, že pocity hanby mohou zabránit správným diagnózám. Pokud se někdo pravidelně probudí s citlivou vulvou nebo penisem z agresivního spánkového masturbace nebo je někdo ve spánku zalíbit svým partnerem, který má nediagnostikovanou sexsomnii, mohly by tyto situace stát v cestě k rozhovoru s lékařem. I když jste nikdy nezažili sexsomnii, je to legitimní porucha, která se může stát komukoli, takže stojí za to se s tím seznámit.

Jak vypadá sexsomnie

Podle a 2021 Studie Sexsomnia, publikovaná ve Sleep Science, je porucha, ve které se někdo zapojuje do sexuálního chování, když spí. Jako Studie 2007 Toto chování, které bylo nalezeno ve spánku, provozuje škálu a může zahrnovat vše od masturbace a špinavého rozhovoru se spontánními orgasmy nebo dokonce iniciovat sex s osobou v posteli s nimi - to vše, když spí. Stejná studie zjistila, že ve většině případů má osoba nulovou vzpomínku na svou sexuální aktivitu.

To, co dělá sexsomnii ještě více matoucí, je chování, které je vystaveno, může být opačné od všeho, co byste mohli sexuálně dělat sexuálně ve svém bdělém životě. „V sexuálním chování může být sexuální chování mimo vaše normální chování, nebo to může být vaše normální sexuální chování,“ řekl Specilista a neurolog Marri Horvat, MD, MS řekl MS Cleveland Health Clinic . Například byste to mohli být neústupný 69-ing není pozice, která se vám líbí Když jste vzhůru, ale když spíte, váš partner by mohl zjistit, že se pokoušíte obléknout si obličej a zahájit 69 - a to v žádném případě není přehánění. Ale nevíte se, že se to vyskytuje, a je to neúmyslné, řekl Horvat.

Možné spouštěče

Přestože výzkum ještě musí určit, proč dochází k epizodám sexuálních, zjistili, že existují věci, které je mohou vyvolat. „Sexsomnie se vyskytuje mimo spánek snů a pravděpodobně se vyskytuje, když osoba přechází ve fázích spánku,“ řekl doktor osteopatické medicíny a rodinné medicíny a specialista na medicínu spánku Keisha Sullivan, udělejte to, co Každodenní zdraví . Z tohoto důvodu, osoba není tak hluboce spící, jako by byla v jiných bodech jejich spánkového cyklu, takže dokonce i nejmenší rušení - zavírání dveří, světlo zapnuté nebo vypnuté světlo nebo dokonce kašel partnera - mohlo vyvolat epizodu. Také zdravotní stavy ovlivňují mírumilovný noční spánek, jako je syndrom neklidných nohou, broušení zubů, pálení žáhy, spánková apnoe, nespavost a záchvaty související se spánkem, “by mohly být také spouštěče, dodal Sullivan.

Zatímco poruchy všeho druhu mohou hrát roli při spuštění epizod sexuálního, pohlaví může také hrát faktor. Podle a Studie z roku 2010 Sexsomnie, publikovaná v Americké akademii spánku, je téměř třikrát převládající u mužů, na 11%, ve srovnání se ženami, 4%. Během těchto incidentů jsou také s větší pravděpodobností agresivní, zatímco ženy se místo toho obracejí k masturbaci. Dokonce i ve spánku ženy vědí Sexuální péče o sebe je důležitá

Jak zacházet se sexsomnií

Prvním krokem při léčbě sexuálníhosomnie je přiznání, že něco není v pořádku. Což, s ohledem na to, co je sexsomnie a co to zahrnuje, může být obtížné. Ale jakmile to dokážete, těžká část skončila a můžete si s léčbou mluvit se svým lékařem.

Při hledání léčby se váš lékař pokusí dostat ke zdroji - jako ve spouště - to by mohlo být za epizodami. To by mohlo znamenat předepisování léků na zdravotní stavy, které přerušují váš spánek, jako je pálení žáhy nebo spánková apnoe, nebo mohou navrhnout, aby vaše rutina před spaním celé přepracování, jako je například rozvrh spánku v prostředí bez rozptýlení. Musíte se vyhnout jakékoli vnější stimulaci, která by mohla vyvolat sexsomnii, Specialista na spánek a neurolog Marri Horvat, MD, MS řekl Cleveland Health Clinic . Vnitřní i vnější věci, které vás způsobují, že vás nepříjemně nebo napůl probudíte, mohou vyvolat epizody, takže byste se jim měli vyhnout.

Zatímco masturbace ve vašem spánku nemusí znít jako nejhorší věc na světě, kde se věci komplikují, jsou právní obavy za sexsomnií. Přestože každý lékař bude schopen mluvit vaším jménem a vysvětlit, že tyto epizody jsou mimo vaši kontrolu, pokud někoho ublížíte, nebude to snadná situace navigovat. Takže, pokud si myslíte, že byste ve spánku mohli projevovat chování související se sexsomnií, promluvte si s lékařem a okamžitě spusťte léčbu-pro vás a každého, kdo by s vámi mohl sdílet postel.