Jaký je dohoda se suchým kartáčováním

Existují určité praktiky, které se zdají, jako by opravdu neměly fungovat, a jedním z nich je proces suchého kartáčování. Možná jste to viděli, jak se objeví na vašich stránkách Tiktok nebo Instagramu, a my bychom vás neobviňovali, pokud jste zmatení, proč je tato metoda tak populární. Pro nezasvěcené, suché kartáčování je ajurvédská praxe, která zahrnuje ruční čištění pokožky netetovým kartáčem.

Nemusí to znít jako nejpřitažlivější metoda exfoliace, zejména když uvažujete o jiných fyzické exfolianty, které dostaly špatného zástupce . Někteří dermatologové však mají překvapivý verdikt, zda by to mělo být v praxi podporováno. Jak se ukázalo, suché kartáčování může být ve skutečnosti neuvěřitelně užitečným procesem, který může vaší pokožce poskytnout velké výhody, pokud to bude provádět opatrně. Jednou z nejzajímavějších výhod je to, jak pomáhá uvolnit póry tím, že se zbaví nadbytečné mrtvé kůže, která se k nim stále drží. Podle Clevelandská klinika , může to také pomoci recirkulovat průtok krve, zajistit, aby vaše pokožka byla více zářící a aktivovat váš nervový systém, takže se cítíte oživení.

Je pro vás suché kartáčování pravé?

Je důležité si uvědomit, že suché kartáčování není vhodné pro každý typ pleti, protože ti s citlivou pokožkou mohou být opatrnější. I když je možné, aby někdo s citlivější pokožkou nebo bariérou kožní, který potřebuje opravu, aby tento proces testoval, může být náchylnější k podráždění. Máte -li podmínky, jako je ekzém nebo psoriáza, které způsobují snadno se rozbití pokožky, není dobré cvičit suché kartáčování, jak by to mohlo zhoršit váš stav, podle Healthline .

Dokonce i ti bez podmínek kůže by měli být při suchém kartáčování opatrní. Pokud otřete štětcem příliš tvrdě nebo příliš rychle o kůži, riskujete podráždění. Verywell Health Zprávy, že běžné známky suchého kartáčování faux pas zahrnují zarudnutí, otok a pocit pálení. Před použitím obvyklého zvlhčovače ochlaďte postižené oblasti se studenou vodou, pokud zažijete tyto příznaky. Tato rada se vztahuje na obličejové i tělové suché kartáčování, z nichž první byste měli být mimořádně opatrní, abyste nedráždili.

Jak vyzkoušet techniku ​​suchého kartáčování

Pokud pro vás chcete, aby suché kartáčování fungovalo, nejprve se ujistěte, že máte správný kartáč. Použijte ten, který má pevné přírodní štětiny, které se při kartáčování na kůži necítí příliš tvrdé. Možná se budete chtít podívat do štětce s delší rukojetí, takže můžete snadno kartáčovat oblasti těla, které může být těžší dosáhnout. Budete také muset použít kartáč konkrétním způsobem. Počínaje u nohou, kartáčujte širokými kruhovými pohyby s lehkým tlakem namísto malých a hyper-koncentrovaných v jedné oblasti. Poté, co se vydáte na tělo, vyčistěte ruce a paže a jdete v nahoru. Při suchém kartáčování mějte na paměti, že vždy chcete začít na končetinách a pohybovat se směrem k srdci. Poté, co jste dokončili kartáčování těla, naskočte do chladné sprchy, abyste umyli přebytečnou mrtvou kůži.

Jakmile aplikujete svůj oblíbený zvlhčovač, vezměte na vědomí, jak vaše pokožka reaguje a jak se cítíte poté. Cítíte se uvolněně a cítí se vaše pokožka, spíše oživená, než podrážděná? Pokud ano, zvažte, aby se z něj stala polopravitelná část vaší rutiny. Zkuste to udělat jednou týdně začít a jděte odtamtud. Pokud to funguje pro vás, suché kartáčování je skvělou technikou, kterou můžete přidat do vaší rutiny péče o sebe.