Váš průvodce s jistotou přijímání být na vrcholu v ložnici - exkluzivní

Pokud jde o sex, existuje spousta pozic na výběr. Nejlepší, spodní, cowgirl, psí - limit je vaše představivost (a atletická schopnost). Samozřejmě existují některé oblíbené - a každý člověk má svou vlastní preferovanou pozici nebo pozice - a být na vrcholu, nebo nemusí být jedním z vašich oblíbených. Pokud tomu tak není, slibujeme, že to stojí za to. A pokud se to pokusíte a nelíbí to, je to také v pořádku, ale být nahoře má opravdu způsob, jak vás uvést do kontroly.

Zkoušet nové pozice s vaším partnerem je skvělý způsob, jak okořenit věci v ložnici a udržet věci naživu romanticky. Chcete -li získat nejlepší návrhy na vyzkoušení, že jste na řeči, Celebreel.it.com hovořil výhradně s Dr. Jennifer Litnerovou, sexuologem a zakladatelem Přijměte sexuální wellness o tom, jak se dostat na vrchol, bojovat se strachem z toho, že tam bude, a co možná budete chtít dělat, když jste tam nahoře.

Projít strachem a nejistotou

Vyhýbali jste se tomu, že jste na vrcholu kvůli nejistotě nebo strachu? Dr. Litner nám výhradně řekl, že „ujištěné praktiky, terapie expozice a soucit mohou být užitečnými možnostmi, jak zvážit“ pro překonání vašich obav a pocit sebevědomí na vrcholu. Samozřejmě, čím více to uděláte, tím větší jistota získáte a dodala, že získání pozitivní zpětné vazby od vašeho partnera může také pomoci vybudovat vaši důvěru. „Nalezení podpůrného sexuálního partnera, který by prozkoumal, že je na vrcholu, může také pomoci člověku budovat důvěru,“ dodala.

Někdy je to nejistota ohledně našich těl, která se dostane do cesty - možná se obáváte, že ze spodního výhodného místa uvidí váš partner všechny vaše role a celulitidu. Pokud se cítíte nejistí, nebo cítíte tlak na vystoupení, protože jste v této pozici noví a nejste si jisti, co dělat, Dr. Litner nám řekl, že „integrace dovedností všímavosti může pomoci přesměrovat něčí pozornost na pocity, které zažívají, a od monitorování jejich vzhledu nebo výkonného tlaku.“

Jak se na to připravit

Je důležité být připraven, když zkoušíte něco nového, a víme, že mnozí z vás, kteří si to přečte, bude tady, protože jste začátečník v této sexuální pozici. V našem exkluzivním rozhovoru jsme se zeptali Dr. Litnera, jak by se člověk mohl připravit na jejich poprvé nahoře. Navrhovala, že „experimentování s pozicí v nesexuálním kontextu může být užitečné. Procvičujte montáž polštáře, abyste se v pozici pohodlně mohli podívat, jaké druhy fyzické podpory nebo úprav můžete potřebovat. “ Řekla také, že „někteří lidé mohou zjistit, že by mohli mít prospěch z dalšího odpružení kolem kolen nebo se chtějí pokusit o postavení oproti klečení. To vše jsou užitečné věci, které byste měli vědět! “ A rozhodně souhlasíme.

Pokud se cítíte mimo tvar - protože být nahoře bude trvat nějakou výdrž - Dr. Litner navrhl, že „můžete zvážit nějaké protahování, které se zaměřuje na otevření boků nebo posílení jádra pro stabilitu.“ Vyzkoušejte nějakou jógu nebo dokonce dřepy, abyste se před začátkem akce pěkně a zahřáli.

Co dělat, když jste nahoře

Nyní, když se cítíte sebevědomější a udělali jste několik úseků, co byste měli dělat, když jste nahoře? O nalezení správné pozice tam a zjištění správného rytmu pohybu je třeba říci hodně. Navíc je tu případ zůstat vyvážený a nespadnout z vašeho partnera nebo postele.

Dr. Litner vysvětlil, že to, co tam děláte, záleží na vašich cílech. Ve svém exkluzivním rozhovoru s námi uvedla, že „někteří lidé se zabývají nahoře tím, že během penetrativního sexu strčí, zatímco jiní si užívají spojení se svým partnerem shora, což může umožnit větší přístup ke stimulaci těla partnera (hrudník, břicho, tvář atd.).“ Pokud jste Hledáte větší intimitu ve vašem sexuálním životě , začněte nějakým dotykem. Dr. Litner dodal, že „není nutně správný nebo nesprávný způsob, jak být nahoře, a vyžaduje to, aby se s partnery zjistilo, který úhel se cítí nejpohodlnější pro všechny zúčastněné.“ Samozřejmě, pokud se cítíte mimo rovnováhu, udělejte si čas a zkuste najít dobrou pozici tam nahoře. Neexistuje žádný spěch!

Můžete také přidat k potěšení

Pokud se vám poprvé líbilo nahoře a chcete to pokračovat v přidávání jako jen jednu další pozici v ložnici, v průběhu času budete chtít do mixu přidat něco navíc. V našem exkluzivním rozhovoru jsme se zeptali Dr. Litnera, co by si myslela, že by mohlo být perfektní jít s tím, že je na vrcholu v ložnici, a řekla: „Může to být Hračky nebo rekvizity Budete chtít zahrnout, zda je mu váš partner otevřený - tělesné oleje, vibrační prsteny nebo masagery, otroctví nebo omezení jsou několik nápadů. “

Pokud dosud nemáte některé z těchto položek zastrčených ve vaší ložnici, navrhla také: „Návštěva místního prodejce sexuality může být pro někoho, kdo hledá inspiraci, dobrá volba.“ Pokud vy a váš partner jdete společně, můžete diskutovat o tom, které hračky každý z vás má zájem (a pohodlně) a experimentovat s několika věcmi.

A pokud se vám to nelíbí ...

Existuje také šance, že zjistíte, že být nahoře prostě není pro vás to pravé. Možná je to příliš nepříjemné, nebo zjistíte, že máte více potěšení z jiných pozic. Pokud se to vašemu partnerovi opravdu líbí a nemáte, nebojte se vysvětlit, proč nejste fanouškem, aby mohli lépe porozumět.

Dr. Litner poukázal na naše exkluzivní přednášku, že nechtějí mít sex v této pozici „naprosto v pořádku! Existuje mnoho dalších pozic, se kterými je třeba experimentovat, takže navrhování něčeho jiného by bylo v této situaci skvělým plánem. “ Spíše než se vrátit k „obvyklému“ nebo držení misionáře, proveďte trochu zábavného průzkumu, abyste našli nějaké další pozice, které si můžete vyzkoušet. Hledejte ty, o kterých si myslíte, že byste se cítili pohodlně, ai když vypadají trochu složitější, některé tipy zde by mohly pomoci i pro jiné pozice.