Všechny důvody, proč přidávání slunečnicového oleje do rutiny péče o pleť má smysl

Od kokosového oleje po olivový olej po olej z čajovníku a další se ukázalo, že několik přírodních olejů je účinné při zlepšování a ochraně pokožky, když se aplikuje lokálně. Přírodní oleje fungují skvěle jako zvlhčovače pro lidi s citlivou pokožkou, protože zřídka způsobují alergické reakce a neobsahují tolik chemikálií, podle Dr. Rajani Katta, dermatologa s certifikací na desce na Baylor College of Medicine (PER PER (PER P na to Každodenní zdraví ). Méně diskutovaný olej pro vaši pokožku, slunečnicový olej, nabízí tyto výhody a více, zejména díky vysokému množství vitamínu E a kyseliny linolové, omega-6 mastné kyseliny nalezené v rostlinných olejích. Přidáním slunečnicového oleje do rutiny péče o pleť je příkladem toho, jak Největší trendy v oblasti péče o pleť 2023 jsou o práci chytřejší, ne těžší .

Máte suchou pokožku? Chcete snížit jemné linie kolem očí? Bojujete s tvrdohlavým akné a tmavými skvrnami, které zanechává? Hledáte způsob, jak zmírnit podráždění způsobené zánětlivými stavy kůže? Studie (Via Researchgate) Ukažte, že slunečnicový olej může pomoci. A co víc, nemusíte rozbít banku, abyste využili jeho mnoha výhod - lahvička 16oz na Amazonu stojí kolem 15 USD.

Zvlhčuje a uklidňuje suchou pokožku

Jak již bylo zmíněno, olej slunečnice obsahuje vysoké množství kyseliny linolové (přibližně 60 až 70%), mastné kyseliny, která poskytuje bariéru nejvzdálenější vrstvě kůže označované dermatology jako stratum corneum. Podle dermatologa Dr. Ben Esdaile (PER Zdraví žen ), když je nanesena na naši pokožku, kyselina linolová pomáhá při produkci ceramidů, lipidů nebo mastných molekul, které poskytují bariéru pro pokožku. Tato bariéra udržuje naši pokožku hydratovanou zabráněním ztráty transepidermální vody (voda, která uniká a odpařuje se povrchem kůže). Jinými slovy, slunečnicový olej funguje jako vynikající denní zvlhčovač pro naši pokožku.

A co víc, pokud máte zvláště podrážděnou pokožku nebo chronický zánětlivý stav kůže (atopická dermatitida, ekzém nebo psoriáza), můžete těžit z práce slunečnicového oleje do rutiny péče o pleť. „Ti, kteří mají podrážděnou, zanícenou nebo suchou pokožku, by těžili z přidání kyseliny linolové v jejich rutině péče o pokožku, aby přidali vlhkost, klidný zánět a potenciálně pomáhali zlepšit jejich celkovou kožní bariéru,“ říká Dr. Nkem Ugonabo, M. D., dermatolog s certifikovaným deskou (Via Via (Via Via (Via Via (Via Via Tvar ). Kromě kyseliny linolové obsahuje slunečnicový olej také velké množství vitamínu E, protizánětlivého činidla, které může uklidnit kožní vyrážky a podráždění.

Může to pomoci zabránit poškození sluncem

Vitamin E také chrání naši pokožku před poškozením volných radikálů způsobených znečišťujícími látkami v prostředí a ultrafialovým světlem. Ačkoli to není zcela opalovací krém, ukázalo se, že vitamin E ve slunečnicovém oleji je účinný pro zvyšování fotoprotekce kůže. Když je naše kůže vystavena UV záření, obsah vitamínu E (zejména ve vrstvě Corneum) se sníží - pravděpodobně důvod, proč koncentrace vitamínu E v naší kůži s věkem klesá.

UV-indukované poškození volných radikálů může mít devastující účinky na naši pokožku, od zarudnutí a zabarvení až po vážnější účinky, jako je rakovina kůže. Je to také hlavní příčina předčasných známek stárnutí, jako jsou jemné linie a vrásky. Vitamin E může pomoci zabránit zánětlivému poškození po expozici UV. Podle dermatologa Amy Kassoufové, M.D., zatímco je zapotřebí více výzkumu, může vitamin E snížit poškození sluncem poskytnutím bariéry, která absorbuje UV záření a snižuje zánětlivou reakci vaší pokožky (jako je otoky, zčervenání a zesílení kůže). To neznamená, že namísto SPF můžete použít slunečnicový olej; Místo toho jej použijte v kombinaci s opalovacím krémem ke zvýšení fotoprotekce a zabránění poškození kůže.

Slunečnicový olej funguje pro všechny typy pleti

Dalším důvodem, proč je pro naši pokožku tak prospěšný, je to, že je nekomedogenní, což znamená, že nebude ucpat póry a může být použit na jakýkoli typ pleti. Kromě toho, že je účinným zvlhčovačem, může být použit jako jemný odstraňovač make -upu a čisticí prostředek na obličej na mastné, suché nebo kombinované pokožce. Dermatolog se sídlem v NYC Joshua Zeichner, M.D. Tvar „Kyselina linoleová není irritační a může být použita jako lokální složka napříč všemi typy pleti.“ I když se zdá být kontraintuitivní nakládat olej na mastnou nebo akné náchylný k pokožce, ceramidy produkované ve slunečnicovém oleji jsou prospěšné pro poskytování zdravé kožní bariéry, která pomáhá předcházet akné.

Důkazy navíc ukazují, že může existovat souvislost mezi vývojem akné a nedostatkem ceramidů a kyseliny linolové v kůži, řekněme Dr. Zeichner a Dr. Uganobo. Pokud máte akné, nehýbejte se slunečnicovému oleji, protože to může snížit vaše útěky a zlepšit celkový stav pokožky.

Tento olej může pomoci zlepšit tón pleti

Slunečnicový olej může pomoci s hyperpigmentací způsobeným akné a volnými radikály, což vám poskytne rovnoměrnější tón pleti, pokud se používá pravidelně. Vitamin E nalezený v oleji je silný antioxidant, který může pomoci chránit pokožku před poškozením sluncem, které způsobuje nerovný tón pleti. Nanesení slunečnicového oleje může být skvělým způsobem Po spálení po spálení bezpečně pokračujte v rutině péče o pleť .

Také, pokud trpíte tmavými skvrnami po akci nebo melasmou (stav kůže, který způsobuje tmavé skvrny a skvrny na obličeji), může začlenění oleje na slunečnice do vaší rutiny péče o pleť pomoci i vaše tón pleti. „Kyselina linoleová může také pomoci zlepšit obrat pokožky, který pomáhá pokožce vypadat měkčí a plynulejší,“ říká Dr. Esdaile. Pokud tedy hledáte měkkou, hladkou a zářící pokožku (kdo není?) Vyzkoušejte slunečnicový olej jako přírodní produkt pro péči o pleť, který funguje.

Úvahy a jak to aplikovat

Podle dermatologa Orit Markowitz, M.D. (PER Byrdie ), „Slunečnicový olej je velmi nízký riziko.“ Může být použita na citlivé pokožce, včetně těch se zánětlivými stavy kůže, jako je ekzém nebo atopická dermatitida. Pokud máte alergii na ořechy nebo jinou alergii na jídlo nebo pokožku, možná budete chtít konzultovat se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečný aktuální olej slunečnice. Obecně však s alergií na ořechy neznamená, že jste alergičtí na slunečnicová semena. Alergisté ve skutečnosti doporučují slunečnicová semena jako bezpečná náhrada za lidi s alergiemi na ořechy.

Dr. Joshua Zeichner říká, že slunečnicový olej lze používat denně. Pokud používáte čistý olej, (místo vody, který obsahuje slunečnicový olej), doporučuje ji po umytí pokožky a před nasazením zvlhčovače. Můžete ji vtřen ​​do pokožky, dokud se dobře absorbuje a nechte ji uschnout, a poté pokračujte s denním obličejem a tělem nahoře. Při nakupování nejlepšího produktu hledejte organický slunečnicový olej na chlad, protože to znamená, že olej byl extrahován ze semen bez použití chemikálií. Tyto výrobky budou také obvykle inzerovány speciálně pro pokožku, jako je slunečnicový olej z prvotřídní přírody a pura d'Or.