Rozdíl mezi odvzdušňovacím a vztahovým triangulací, vysvětlený

Three's Company? Hádat se s vaším partnerem není nikdy zábavné, ale co se stane, když se někdo během uvedeného argumentu odchyluje mimo vztah pro zálohu? To je místo, kde přichází triangulace vztahů a ty otravné vztahy se začnou mávat. „Triangulace je relační proces, ke kterému dochází, když jedna strana v dyadu - což znamená dva lidi - zahrnuje třetí osobu, která pomáhá snížit stres nebo konflikt v dyad,“ řekla licencovaná klinická sociální pracovník Iris Bowen Shon . A ano, lidi, to jde o přivedení vaší matky do rovnice. Ve skutečnosti, podle Bowen, jediným způsobem, jak přinést práce třetích stran, je, když je to prostřednictvím profesionálního párového terapeuta, který je zcela nezaujatý a zběhlý při řešení takových záležitostí. Vaši přátelé nejsou terapeuti , a neměli byste s nimi zacházet jako s nimi.

Ale je důležité být Expresivní s vašimi pocity , a co obyčejné staromódní odvzdušnění? Jako když zavoláte svého nejlepšího přítele, aby se rozsvítil o tom, jak váš partner stále nechává své špinavé oblečení na podlaze místo toho, aby je vložil do určeného překážky? Kde to spadá do velkého schématu věcí? A jaký je rozdíl mezi tím a triangulací vztahu?

Odvětví se zdá být neškodné, ale může být škodlivé

Odvzdušnění k příteli nebo jinému milovanému o vašem vztahu obvykle začíná docela neškodný. Bohužel, stále to může z dlouhodobého hlediska způsobit určité škody. „Bitvy v romantickém vztahu jsou často prchavé,“ vysvětlil psycholog a poradce Karla Ivankovichová, Ph.D. Zdraví žen . Ale když sdílíme tyto neshody s přáteli, upevňuje tyto boje do vzorce zranění, který nás ostatní vnímají, abychom zažili. Stručně řečeno: I když s největší pravděpodobností zapomínáte na malé plivání, které jste měli se svým partnerem, vaši přátelé a rodina nebudou a mohlo by to jejich vnímání. Je lidská přirozenost soudit ostatní a vaši přátelé hledají svůj nejlepší zájem, dodala. Opakované vzorce negativity pro ně mohou signalizovat mnohem větší problém.

Naštěstí mnoho alternativ k odvzdušnění nezahrnuje neúmyslné házení vašeho partnera pod autobus k přátelům a rodině. Až příště vaše významná další zapomenutí položit čepici na zubní pastu, zvažte deníky vašich frustrací nebo dokonce procházku power, abyste promysleli problém.

Triangulační čipy na důvěru ve vztah

Je smutné, že triangulace často odvrátí důvěru ve vztah. Zranitelnost a schopnost autenticky vyjádřit vaše emoce jsou důležitými aspekty komunikace ve vztahu, a to je nemožné, pokud se jedná o někdo jiný, koho znáte. Pokud máte skutečně pocit, že vaše problémy s vaším partnerem jsou větší než to, co vás oba můžete zvládnout, jedinou vhodnou třetí stranou, kterou má přinést, je vztahový poradce.

Kromě toho, že odšla o důvěru, řekl odborník na vztahy a psychoterapeut Neil Wilkie Stylista To, že jakmile si druhá strana ví, že k triangulaci dochází, bude obvykle fungovat odlišně, protože se obávají, o čem bude třetí strana nevyhnutelně sdělena, a může se také cítit také rozzlobená, vzhledem k tomu, že osoba, která byla přivedena k rozhodčímu, se přirozeně postaví se stranou, ke které je blíž. Wilke také vysvětlil, že lany v příteli nebo členovi rodiny k argumentu skutečně nepomůže vyřešit jádro problému: „Základní problémy budou pravděpodobně o pocitech; Třetí osoba udrží argument přilepený na úrovni toho, kdo má pravdu a kdo se mýlí. Vytváří závislost a vyhýbá se párům učit se, jak se dobře hádat. “ Jak se říká staré přísloví, společnost Two's Company, Three je dav.