Všechno Mindy Kalingová řekla o její cestě na hubnutí

Můžeme obdržet provizi za nákupy provedené z odkazů.

Když byl „kancelář“ poprvé vysílán v březnu 2005, byl svět představen Kelly Kapoor. Hrala Mindy Kalingová, Kelly byla typem charakteru, s nímž se mnozí mohli vztahovat: trochu bláznivý, trochu posedlý popkulturou, a samozřejmě beznadějně (čtení: šíleně) zamilovaný do jejího důstojníka Ryana Howarda, který hrál Kalingova nejlepší přítelkyně IRL a bývalá přítelkyně B.J. Novaku. Ona i Novak byli také spisovateli show.

Přestože byla Kaling klíčovým hráčem v úspěchu televizního seriálu „The Office“, její váha nikdy nebyla příliš daleko od údery. V roce 2021 se posadila s ' Dobré ráno, Amerika „Vzpomenout si na dobu, kdy jiná spisovatelka navrhla jednu z postav zesměšňovat Kelly za její váhu tím, že trvala na tom, že by měla ztratit 15 liber. To je moje největší nejistota a někdo to právě zavolal, řekl Kaling GMA. Je to opravdu devastující ... měl jsem počítat, kde se mi líbí, lidé zkoumají [mě], a nejenže zkoumají [mě], ale verbalizují své nelibosti tím, jak vypadám, protože nevypadám určitým způsobem.

Zatímco dotyčný vtip se nikdy nedostal na skript, poškození bylo způsobeno. Ale to nebylo poprvé, ani se naposledy Kalingova váha stala tématem diskuse. Podobně jako u jiných žen celebrit, jako Amy Schumer, která se otevřela o své vlastní cestě na hubnutí , Kaling mnohokrát promluvil o práci, kterou se dala přijmout, jak je.

Mindy Kaling poprvé zahájila svou cestu hubnutí na střední škole

Mělo by to být samozřejmé, že střední škola je nejhorší, a pokud existuje někdy prostředí k vytvoření nejistot, je to určitě místo. Ve své paměti z roku 2011 „všichni beze mě visí?“ Kaling si vzpomíná, že mu bylo řečeno, že by byla opravdu hezká, pokud zhubnete. “ V reakci na komentář Kaling vytvořil to, co nazvala „provizorní dietní vzorec“, ve kterém snědla jen polovinu jakéhokoli jídla, které měla na talíři, a nikdy neměla dezert.

Bez cvičení jsem ztratil třicet liber asi za dva měsíce, napsala Kaling ve své paměti. Pamatuji si ráno se probudil a díval se dolů na prsty a viděl, že se přes noc zmenšili. Najednou jsem neustále mrzl, jako by si ty hubené dívky ve filmových divadlech vždy stěžovaly a potřebovaly spát s extra vlněnou přikrývkou. Moje tvář se ztenčila a moje břicho zmizelo ... myslel jsem si, že [můj tyran] Duante by mě konečně nechal na pokoji, ale ne. “ Ačkoli Kaling byla na chvíli „docela normální váha“, jak psala ve své knize, získala během prvního roku na vysoké škole 35 liber.

Ve své paměti z roku 2011 přijala své tělo a nazývala se „Chubby na celý život“

Po přírůstku váhy na vysoké škole se Kaling vzal do tělocvičny, aby ji znovu ztratil. Ale také si uvědomila o sobě a jejím těle. Jak psala ve své paměti z roku 2011, všichni beze mě visí? (A další obavy), „Nakonec hlavní důvody, proč budu na celý život baculatý, jsou (1) Nemám prakticky žádné koníčky kromě diety. Nemohu mluvit žádné neanglické jazyky, pletené, lyžařské, scrapbook nebo Cook. Nemám žádné domácí mazlíčky. Nevím, jak dělat drogy. Před třemi lety jsem ztratil pas, když jsem se přestěhoval do svého domu a nikdy jsem ho neobnovil. Videohry mě vydězují, protože se zdá, že všichni simulují situace, ve kterých bych nerad byl, jako je válka nebo krádež auta. Takže kdybych někdy zhubl, ztratil bych také svůj jediný koníček; (2) Nemám žádnou disciplínu; Jsem jako kdyby soukromý Benjamin nikdy neztvrdil, ale ve skutečnosti se zhoršil; (3) Kluci, které jsem datoval, byli ve mně tak, jak jsem; A (4) Jsem docela spokojený s tím, jak vypadám, pokud nezlomím plážovou židli. “

Zatímco Kaling nedlužil nikomu nebo nikomu nyní důvod pro její hubnutí nebo zisk, byl to docela epický způsob, jak přijmout tělo přijetí a dát čtenáři chichotání. Byl to zdaleka jeden z nejvýznamnějších způsobů a Celebrity se na Hollywoodině otřásla, aby zhubly . Mnozí pravděpodobně četli tu pasáž její paměti a znovu a znovu řekli: „Stejné, holka, samé.“

Kalingův vzhled Oscara z roku 2023 začíná ozempijské zvěsti

Když se Kaling ukázal až do roku 2023 Oscars poté, co ztratil to, co vypadalo jako asi 40 liber, sociální média začala házet kolem ozempijských pověstí vlevo a doprava. Do té doby byl Ozempic všude a dokonce ve svém úvodním monologu Oscars 2023 hostitel Jimmy Kimmel žertoval: „Všichni vypadá tak skvěle. Když se rozhlédnu po této místnosti, nemůžu si pomoct, ale divím se, ' Je pro mě ozempijský pravý? Na rozdíl od některých celebrit, které se buď přiznaly nebo přímo popíraly ozemempic, Kaling zůstal maminkou na toto téma.

V dubnu 2022, téměř rok předtím, než se zvěsti začaly kopat do vysokého vybavení, se Kaling při rozhovoru zabýval jejím hubnutím Zábava dnes večer tím, že řekla, že neprovedla žádné jiné změny, než jíst méně. Když se svět začal trochu vracet, pomyslel jsem si: Upřímně řečeno, opravdu jsem nedělal nic jiného. Jím, co rád jím. Pokud dělám jakýkoli restriktivní stravu, nikdy to pro mě opravdu nefunguje. Jím jen méně z toho ... Přál bych si, aby tam bylo něco šťavnějšího nebo dynamického o tom, jak jsem ztratil trochu váhy, ale tak jsem to udělal. “

Co Mindy Kaling jedí?

Součástí každé cesty na hubnutí je naučit se jíst správně. Jinými slovy, vědět, že pizza a zmrzlina, i když úžasně chutná, není něco, co by mělo být konzumováno denně. To je přesně to, co Mindy Kaling objevila, byla nezbytnou součástí její změny životního stylu. Nikdy se nepřestanu být foodie. Nikdy nebudu být někdo, kdo může mít každý den jen špenát a losos, “řekl Kaling Dnes V květnu 2022. Jsem opravdu poprvé v životě, snažím se moderování a miluji to.

V dubnu 2022 řekl Kaling A že poté, co se její syn narodil v roce 2020, vyzkoušela restriktivní stravu, ale netrvalo to. Jím, co rád jím. Pokud dělám jakýkoli druh restriktivní stravy, nikdy to pro mě opravdu nefunguje, “řekl Kaling. Jím jen méně z toho ... Přál bych si, aby bylo něco šťavnějšího nebo dynamičtějšího o tom, jak jsem ztratil trochu váhy, ale tak jsem to udělal. Ačkoli moderování určitě fungovalo pro Kalingu, podle a Studie 2016 Publikováno v chuti k jídlu, moderování funguje pouze tehdy, když lidé skutečně vědí, jak vypadá moderování. Naše kultura však má tendenci nesprávně interpretovat, co je moderování, když jsme se rozhodli.

Mindy Kaling oslovila fanoušky, kteří se cítili zrazeni jejím hubnutím.

V červenci 2023, Lákat Rozhovor s Kalingem o svém novém podniku jako investor a velvyslanec pro značku Beauty Brand Lion představuje a samozřejmě se objevil její hubnutí. Na otázku, co by řekla těm, kteří cítili, že ztratili spojenec přijetí těla se svým hubnutím, řekla Kaling: „Není pro mě super vzrušující mluvit o mém těle a o tom, jak je analyzována. Takže si myslím, že se do toho prostě nedostanu, protože bohužel převezme konverzaci a lidé to berou tak osobně. “

Pár měsíců před rozhovorem s Allure ji Kaling zahájil Kolekce Mindy X Andie Swim a řekl Lidé Že se ve svém těle nikdy necítila tak sebevědomá. Také se zabývala tím, co fanoušci říkali o svém těle, a zveřejnili lidem: „Vím, že lidé se opravdu zajímají o mé tělo a změny v mém těle, a myslím, že je to lichotivé a někdy je to jen trochu moc, takže se to nesnažím příliš naladit.“ Pokračovala: „Pravda je, že trávím tolik času a energie snahou být zdravé.“ Kaling pak dodala, že pokrývá 20 mil týdně buď běží nebo chodí, a kombinuje to s silovým tréninkem.

Jaká cvičení dělá Mindy Kaling?

Část cesty na hubnutí Mindy Kaling se zvyšuje aktivnější, aby lépe upřednostňovala své zdraví. V květnu 2024 mluvil Kaling Prevence O jejích oblíbených způsobech, jak pohnout jejím tělem, z nichž jeden je něco, co většina lidí může snadno vytáhnout: Procházka každý den . Pro Kalingu není chůze 15 až 20 mil týdně jen něco, co dělá pro své tělo, ale také její mysl. Mám mentální jasnost, mám pocit, že v noci lépe spánek ... takže pro mě to bylo vždy klíčové, řekl Kaling prevenci.

Kaling také chápe, že zdravé tělo musí být silné, takže se snaží zahrnout silový trénink jako součást své každodenní rutiny. „Pamatuji si jako dítě, vždy slyším“, když stárneš, ztratíš svalovou hmotu. Musíte začít zvedat, “řekl Kaling prevenci a připustil, že její tréninky, když byla mladší, bylo více o dosažení nemožného ideálu a méně o zdraví. Konečně však přijala, aby pochopila, že zvedání a další cvičení související s pevností jsou nezbytná pro dosažení zdraví.

Kaling sdílí, že její lékař říká, že je nejzdravější, jaké byla v letech

Na fotografii od té doby, co se objevila na Instagramu 24. června 2023, Kaling napsal: „Můj doktor mi řekl, že letos jsem nejzdravější, jaký jsem byl v letech. To je docela zatraceně dobrý dárek, že? “ Proč byla fotka odebrána, nikdy nebyla vysvětlena.

Od začátku své kariéry Kaling vzbudil konvenční standardy krásy. V odvětví, které umístí tenké bílé ženy na podstavec, vyšel Kaling na vrchol a podle slov Franka Sinatry to udělal svou cestou. Když se cítila, byla upřímná ohledně své váhy a zůstala zticha, když se už nechtěla účastnit diskuse.

Když jsem byl mladší, měl jsem velmi specifickou představu o tom, jak je třeba vypracovat, řekl Kaling Lidé V květnu 2022. Kaling se vyvinul a rostl, stejně jako lidé, a měl by být za to oceněn, namísto bombardování s otázkami souvisejícími s váhou, které, upřímně řečeno, nejsou nikoho z nikoho.