Chyby, které nechcete dělat, když exfoliační (věřte nám, nestojí to)

Exfoliating může být jednou z nejpohodlnějších částí rutiny péče o sebe nebo péči o pleť. Ať už si vyberete fyzický exfoliant Nebo chemický, budete se pravděpodobně cítit svěží poté, co dáte své pokožce pěkný, ale jemný křovina. Je to však také pravděpodobně jedna z nejjednodušších částí, která se zkazí, protože to, že se právě spustí bez předchozího znalostí o tom, čemu se vyhnout - jako je exfoliaci příliš tvrdé nebo příliš často, nebo nepoužívání zvlhčovače - by se mohlo proměnit v potíže. Jedna malá chyba a můžete se ocitnout s podrážděnou nebo zlomenou kůží.

Naštěstí to nejsou nefixabilní nebo neopustitelné chyby. Co je to koneckonců, jaká je cesta péče o pleť bez několika neštěstí na cestě? Většina z vašich exfoliačních trápení se scvrkává na jednoduché chyby, které lze snadno spatřit a zmírnit. Nejdůležitější radou, o které doufáme, že uděláme, je, pokud vám zůstane nějaké přetrvávající otázky, promluvte si se svým dermatologem nebo estetikem, abyste zjistili, jaký typ exfoliace by pro vás fungoval nejlépe. Po získání tohoto druhého názoru budete moci určit, co přesně děláte špatně a jak přesně jej napravit.

Exfoliating příliš tvrdý

Pravděpodobně nejčastější chybou, kterou můžete, je to, jak vlastně exfoliační. Příliš často se náhodou odlupujeme příliš tvrdě nebo příliš rychle ve snaze získat jednu konkrétní oblast co nejčistší a nejhladší. Jako dermatolog s certifikací na desce vysvětlil Dr. Rebecca Marcus Nedělní úpravy , 'Scrubbing příliš tvrdé způsobí mikro-šéf v kůži a může ho nechat červené a surové. Může také stimulovat pokožku, aby produkovala více oleje a keratinu ve snaze chránit/opravit před tvrdým drhnutím. “

Řešení tohoto problému spočívá v univerzálně vyučovaném přísloví: Pomalé a stabilní vyhrávají závod. Při použití fyzického exfoliatoru použijte ruce a tiše masírujte produkt přes kůži. Chcete jemně vyleštěte pokožku, ne drhněte, jako by prohledával špinavé hrnce a pánve. Pokračujte v tomto procesu, dokud se necítíte správně odlupovaní, a pak se opláchněte obličejem studenou vodou jako normální. Je pochoutka je klíčová, pokud jde o exfoliaci, aby se nedráždila nebo rozbila pokožku - konec konců je účelem exfoliací zbavit se částic odumřelé kůže, nikoliv zdravých!

Poté nepoužíváte zvlhčovač

Proces exfoliace otevírá vaše póry značné množství, protože je pomáhá uvolnit je z toxinů nebo odumřelé kůže. Vaše pokožka je také zbavena mnoha jeho přírodních olejů, když odlupujete, takže rehydratace je zásadní pro maximalizaci výhod praxe. Nejen to, ale vaše pokožka je citlivější po odlupování, takže vlhkost je zásadní pro zajištění obnovení kožní bariéry. Pokud tomu tak není, pak riskujete vyschnutí pokožky

Nejlepší postup je aplikovat zvlhčovač ihned po očištění a odlupování tváře. Dr. Joshua Zeichner, dermatolog se sídlem v New Yorku a ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai, vysvětlil tomu Washington Post že je dobré použít po exfoliační zvlhčovač s uklidňujícími ingrediencemi, jako jsou ceramidy, ovesné vločky nebo Oblíbená péče o pleť, niacinamid . Pokud si nejste jisti, co hledat, Dr. Zeichner navrhl produkty vyrobené společností Cerave, La Roche-Posay a Aveeno.

Nenosit opalovací krém po odlupování (pokud tak učiníte během dne)

K čemu je exfoliace, pokud nechcete chránit svou pokožku před UV paprsky, kterým jste denně vystaveni? Stejně jako to, jak byste neměli přeskočit na svůj zvlhčovač po exfoliaci, neměli byste zapomenout aplikovat opalovací krém. Je to proto, že vaše kůže má dočasně otevřenou kožní bariéru a je citlivější, což vám dává náchylnější Spánek, což ztěžuje obnovení vaší rutiny péče o pleť . Ještě důležitější je však, že zvyšuje riziko vzniku řady problémů po silnici, včetně předčasného stárnutí a rakoviny. Proto bude čerstvě exfoliovaná pokožka potřebovat ještě více ochrany, než již potřebuje pravidelně.

Laboratoř péče o pleť Uvádí, že opalovací krém v noci není nutný, takže tento krok můžete přeskočit, pokud si užijete exfoliaci, než se vydáte do postele. Jak již bylo řečeno, pokud to uděláte, abyste mohli začít svůj den, co nejdříve začlenit opalovací krém do vaší post-exfoliační rutiny. Po nanesení zvlhčovače je pravděpodobně nejlepší jej použít. To má snížit jakékoli potenciální podráždění, které by mohlo vzniknout z uvedení opalovacího krému přímo na citlivou oblast kůže. Pokud plánujete být venku po dlouhou dobu, znovu aplikujte opalovací krém v pravidelných intervalech.

Příliš mnoho exfoliace

Něco, co je důležité opakovat o exfoliaci, je to, že to může být nejlepší ve srovnání s pěkným dezertem. I když byste to chtěli mít každý den, pravděpodobně to není ve vašem nejlepším zájmu jako každodenní praxe. Exfoliace je určena k odloučení mrtvých kožních buněk jako způsob, jak dostat nečistoty a další nečistoty z pórů. Dermatolog s certifikací, řekl Dr. Lian A. Mack Rose Inc. Tato exfolitace každý den by mohla dráždit vaši pokožku, protože kožní bariéra potřebuje čas na dýchání a rekonstrukci po očištění.

Kolik byste proto měli odlupovat, závisí na vašem jedinečném typu pleti. Ti s více suchou nebo citlivější pokožkou se doporučuje, aby jemně odlupovala ne více než dvakrát týdně, zatímco normální nebo kombinovaná pokožka zvládne odlupování každý druhý den. Také ve dnech, kdy se odlupujete, se ujistěte, že to děláte pouze jednou denně-můžete ráno odlupovat pro osvěžující začátek, nebo si můžete svůj den omezit nočním drhnutím.

Používání nebo zneužití nesprávných exfoliatorů

Stejně jako to, jak různé typy pleti potřebují různé plány exfoliace, budou také potřebovat různé exfoliatory obecně. Ne každý typ exfoliátoru je vytvořen stejný, zejména ne pokud jde o krémy nebo chemické výrobky používané k tomu, aby se skutečně dostaly do pórů. Pokud používáte produkt, který není zvlášť určen pro váš typ pleti, pak by se kůže mohla ještě více podráždit nebo zanítit.

To je místo, kde může být užitečné provést nějaký výzkum nebo mluvit s dermatologem o typu pleti a o tom, co by pro vás mohlo nejlépe fungovat. Například, pokud máte citlivou pokožku, Healthline navrhuje spíše použít pouze mírný chemický exfoliator než abrazivní fyzikální exfoliator. Normální nebo kombinované typy pleti se mohou dostat pryč s použitím fyzikálních i chemických exfoliantů, zatímco mastná pokožka je lepší s fyzickými. Na podobnou poznámku vysvětlil dermatolog a odborník na péči o pleť Dr. Jeanette Graf Zasvěcenec To, že je důležité nevrhnout nebo naskládat různé exfoliatory dohromady - vyvarujte se kombinace chemických a fyzikálních produktů dohromady nebo používání více než jednoho najednou.