Naše nejlepší rada pro třídění argumentů vztahu nad domácími pracemi

V dokonalém světě by bylo rozdělení domácích prací ve vztahu jednoduché - dokonce 50/50 rozdělení. Buďme však upřímní: mezi různými pracovními plány, schůzkou a požadavky každodenního života to tak vždy nefunguje. Dokonce i v roce 2023 se páry stále snaží najít rovnováhu mezi tím, kdo je přesně zodpovědný za vyřazení odpadků, mytí nádobí a vyzvednutí potravin. Bohužel, i když mnoho žen pracuje na plný úvazek, podle nedávné studie od poslední studie se často věnují většině nákladům domácích prací Výzkumné centrum Pew .

Ačkoli 29% domácností je nyní rovnostář (ve srovnání s 11% v roce 1972), ženy jsou stále ponechány na pozicích, kde přebírají primární roli pečovatele a vedoucí údržby domácnosti. To platí i pro ženy, které vyzařovaly své manžele. Podle profesora sociologie Daniela Carsona má každý vztah svůj vlastní dynamický a nuance, ale rozdělení domácích prací mezi partnery aktivně zlepšuje vztah. Ukazuje se, že čím více úkolů se pár sdílí společně, že společně, tím větší jsou jejich pocity spravedlnosti, tím spokojenější jsou se svými ujednáními o domácnosti, vysvětlil ČAS .

To je vše v pořádku a dobré, ale jak skutečně vyřešíte neshody ohledně rozdělení domácích prací? Možná jste jediný ve vašem vztahu, který vytáhne myčku, ale ne dlouho.

Přiřadit úkoly na základě silných stránek

Většina lidí je již obeznámena s myšlenkou seznamu fušek, ale otázkou, která se často objevuje, je, jak přesně zjistíte, kdo co dělá? Před vytvořením seznamu fušek se dobře podívejte na aktuální stav prací ve vaší domácnosti. Za NPR , nejjednodušší způsob, jak začít, je zaznamenat tolik týdenních úkolů, kolik můžete přijít, včetně těch minimalistických úkolů, jako je pošta dopisu, spolupráce nebo placení účtů a zapisováním, kteří v současné době dělají co. To vám dává jasnější obrázek o tom, zda může být práce nerovnoměrně rozdělena. Odtud můžete začít čerstvě s organizačním úkolům založeným na prioritě a poté se rozhodnout, kdo je nejlepším člověkem, který je zvládne.

Podle NPR, pokud jde o rozhodování o tom, kdo dělá, jaké úkoly ve vašem domě, hrají hlavní roli osobní preference a silné stránky. Pokud je váš partner profesionálem, který vytáhne myčku nádobí, zatímco jste lépe vybaveni k složení prádelny, rozdělte se tímto způsobem, abyste dosáhli účinných výsledků. Na druhou stranu, pokud dáváte přednost čištění ložnic, zatímco váš partner dává přednost společných oblastech, můžete na základě toho uspořádat svůj seznam. Samozřejmě budou existovat domácí práce, které ani jeden člověk nechce dělat - například odstranění odpadků nebo čištění koupelny. To jsou úkoly, které byste mohli potenciálně otáčet každý týden nebo měsíčně, v závislosti na vašich pracovních plánech. To zajišťuje, že to není jen stejná osoba, která tento úkol neustále dělá.

Zapojte se do spolupráce

Jedním z klíčů zdravého vztahu je spolupráce. Pomáhá nejen rychleji dokončit úkoly, ale také umožňuje kvalitní čas ve vašem vztahu. Při vytváření seznamu fušek nechte prostor pro několik prací pro spolupráci, které můžete dělat společně - vytáhněte myčku nádobí, čištění skříně ložnice a zametání podlah jsou jen pár. Pokud není práce současně věrohodná, rozdělete domácí práce, které každý partner provedete ve alternativních dnech. Spolupráce je také perfektním způsobem, jak podporovat soudržnost a pocit spravedlnosti, zejména pokud jste si všimli, že jeden partner má větší váhu než druhý, říká sociolog Dan Carlson Mysl Body Green.

Kolaborativní práce také nevyžadují, abyste provedli stejný úkol, ale spíše spolupracovali v těsných čtvrtích a dosáhli sdíleného výsledku. Některé příklady zahrnují vysávání koberce, zatímco váš partner prachne v zábavním centru, zametá kuchyňskou podlahu, zatímco váš partner vyloží myčku nádobí nebo skládá prádlo, zatímco váš partner odloží každou položku. Můžete jej snadno proměnit v zážitek z lepení přidáním hudby nebo jednoduše chatováním při práci.

Zkontrolujte dvakrát týdne

Jakmile je vytvořen seznam domácích prací a akce je v pořádku, je důležité sledovat s dvoutýdenními kontrolami, aby se zajistilo, že oba lidé jsou na stejné stránce. Nemusí být super formální, ale mohou zahrnovat otázku vašeho partnera na jejich týdenní rozvrh a zda existuje něco, co jim můžete pomoci. Pokud je to jejich týden prát, ale jste mimo prací prostředek, mohli byste jim nabídnout, abyste si je vyzvedli v obchodě.

Tyto dvoutýdenní check-iny nabízejí párům šanci požádat o pomoc, sdělit problém a přeskupování prací, aby se lépe přizpůsobily plánů ostatních. Je to také skvělý způsob, jak se navzájem držet a sebe odpovědný, což NPR zdůrazňuje jako neuvěřitelně důležité pro udržení míru. Koneckonců, není spravedlivé vždy očekávat, že váš partner vyzvedne prověšení jednoduše proto, že nemáte pocit, že děláte konkrétní úkol. Pokud jste skutečně nemocní, je to úplně jiná věc. Ale pokud je nečekaně potřebujete, aby zintenzivňovali a vyzvedli děti kvůli rušnému pracovnímu dni, udělejte z něj bod, abyste jim poděkovali. V závislosti na vašem vztahu byste pro ně mohli následující týden vyzvednout na jedno z jejich úkolů. Jen buďte opatrní, abyste si neuchovávali skóre, protože by to mohlo potenciálně vytvořit odpornou dynamiku.

Pamatujte, že domácí práce jsou bez pohlaví

Bohužel pro některé heterosexuální páry mohou genderová očekávání ohledně domácích prací způsobit roztržení při dělení práce. Někteří jednotlivci mohou očekávat, že ženy by měly očkovat a vyčistit vnitřek domu, zatímco muži se zabývají prací na dvoře. Heterosexuální páry však mohou vzít poznámku z vztahů stejného pohlaví a jak efektivní je ponechat genderové role pozadu. Nelze popřít, že je nutné více systémů sociální podpory párů LGBTQ, ale řada studií dospěla k závěru, že homosexuální a lesbické páry rozdělují práci stejně, PER The New York Times .

Je samozřejmě důležité si uvědomit, že páry LGBTQ mají svůj vlastní jedinečný soubor bojů, které mohou ovlivnit jejich vztah. Jeden Huffpost Článek poukázal na to, že některé homosexuální páry bojují s dělícími pracemi, zejména pokud vyrostou s genderovou myšlenkou, že ženy dělají domácí práce.

Podle LCSW Ken Howarda však existují způsoby, jak se páry LGBTQ stejně rozdělit, aniž by dělily práci, aniž by se z domácností staly genderový úkol. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je vytvoření seznamu základních domácích prací a spravedlivého rozhodování, kdo tento úkol dokončí. S ohledem na povolání, harmonogram a mimoškolního plánu každého partnera by mělo pomoci určit schopnost každého člověka plnit úkoly, nikoli pohlaví. Kromě toho pochopení, odkud pocházejí naše genderové myšlenky práce na domácnosti, může párům pomoci přesunout se kolem genderových očekávání. Identifikace, uznání a zpracování těchto pocitů nám také může pomoci lépe porozumět sobě a budovat rovnostářskou domácnost.