Problémy s vztahem, které signalizují, prostě nebude fungovat

Zatímco některé problémy se vztahem jsou zřejmé, jako je lhaní, podvádění a problematické chování, jen abychom jmenovali alespoň některé, ne všechny problémy mají do očí bijící neonové znaky, které vytvářejí varování. Některé problémy jsou trochu pod povrchem vztahu, což je může ztěžovat vidět jasně nebo, ještě horší, usnadnit je příliš dlouho zavřít oči. Pak můžete dosáhnout bodu, kdy se rozchod stává úkolem, který si nejste jisti, jak zvládnout, nebo si můžete začít přemýšlet, zda to vůbec má smysl ukončit po celou tu dobu společně.

Připomeňte si, že je v pořádku zanechat vztah, který pro vás nefunguje, psychoterapeutka Rebecca Hendrix, L.M.F.T. řekl Půvab . „Je to samosprávná volba, kterou děláte, protože společně nevidíte budoucnost. A pokud to pro vás není dobré, není to pro ně dobré, i když si to nemusí být vědomi tolik, kolik jste. “

Ačkoli žádný vztah není dokonalý, protože lidé nejsou dokonalí, některé problémy ve skutečnosti nemohou vydržet zkoušku času. A to je v pořádku! Ne každý vztah, ve kterém se ocitnete, bude fungovat z dlouhodobého hlediska. Na tom, na čem záleží, je vidět signály, které vám říkají, abyste se pohybovali dál, na rozdíl od jejich ignorování v naději, že projdou. Některé věci neprocházejí, a dokonce ani Výzvy vztahů, kterým čelí nelze vždy dobyt. Udělejte si tedy laskavost a přestaňte s výhledem na realitu toho, co váš vztah je a není.

Nehádáš se

Páry se hádají. Ve skutečnosti se páry musí hádat. Je to součást zdravého vztahu. Je pravda, že argumentace po celou dobu není skvělé, ale když tvrdíte, že se dostanete na svůj názor a dostanete frustrace produktivním způsobem, který má za následek řešení, což udržuje vztah prosperující.

Jednou z nejdůležitějších věcí, které jsme v našem výzkumu viděli, je to, že lidé nejvíce těží z přímého, řekl profesor psychologie na Florida State University Jim McNulty CNN . Bití kolem keře, což naznačuje věci, naznačování věcí, být sarkastická nefunguje ... když se lidé vyhýbají bojům , se vyhýbají mluvení. Neustále říkám svému partnerovi: „Pokud vás něco obtěžuje. Raději bych to věděl, než to nevěděl, abych s tím mohl něco udělat. “ Pokud nevím, nemohu nic dělat. “

Ale když se argumentace zastaví, může to naznačovat, že ve vztahu něco není v pořádku. Argumentace znamená, že dáváte zatraceně o partnerství a jste ochotni za to doslova bojovat. Pokud vy nebo váš partner již nemáte v vás, abyste se hádali, pak existuje velká šance, že nejste jen z páry, ale nestaráte se o to, abyste se snažili udržet vztah v chodu. Je těžké shromáždit energii se s někým hádat, když máte pocit, že v sázce není nic nebo co ztratit.

Náklonnost a intimita se zmenšila

Ačkoli sex ve vztahu není nutný, podporuje intimitu a emocionální spojení - dvě věci, které jsou důležité ve zdravém vztahu. Podle a Studie 2014 Publikováno v Journal of Sex Research, sexuální spokojenost je spojena s spokojeností vztahů. Pokud tedy odstraníte sexuální část svého partnerství buď proto, že se o to už nezajímá nebo když se zapojíte, prostě se necítí stejně, pak to může naznačovat, že váš vztah nefunguje.

I když stojí za zmínku, že a 2021 Studie Publikováno v psychologickém bulletinu zjistilo, že spokojenost vztahů přichází a jde v průběhu času, přičemž se snižuje mezi 20 a 40 lety, než se znovu zvýší do 65 let - to však není případ každého. Někdy tento typ spokojenosti jde a nikdy se nevrátí, zvláště když je spojen se sexuálním aspektem vztahu. Je možné již být přitahován k vašemu partnerovi a možná s nimi nebudete chtít být intimní. Ale pokud je tomu tak a vy se pověsíte a čekáte, až se tato atrakce vrátí, možná budete čekat dlouho.

Vaše potřeby nejsou splněny

Když vstoupíte do vztahu, přivedete se v celém rozsahu. Přinášíte svou minulost, svou dárek a to, co doufáte pro sebe, stejně jako svou naději na partnerství do rovnice. Přinášíte také své emocionální potřeby, stejně jako váš partner. Jedním z prvků zdravého vztahu je nejen splnění vašich potřeb vašeho partnera, ale také splňujete jejich potřeby. Přichází s územím ve vztahu. Pokud však tyto potřeby nejsou splněny, pak je tu problém - zejména pokud je to důvod, proč je v apatii ponořen.

Když vaše potřeby zůstanou neadresované nebo neuspokojené, je přirozené pro zranění, které následuje přechod na rozhořčení, podráždění, obtěžování nebo hněv, řekl psychologka vztahu Kate Balestrieri, Psy.D., CSAT-S, CSAT-S, CSAT-S, CSAT-S Mysl Body Green . „Hněv je způsob, jak Mama Nature je způsob, jak zajistit, že nedovolíme, aby lidé nerespektovali ani nás nevyužili ... když se něčí potřeby dostatečně nestarají, může většina lidí zpočátku postavit smrad. Pokud však jejich emocionální potřeby zůstanou neuspokojené, je pouze přirozené, že by do této osoby začali ustoupit svou investici. “

Je těžké se setkat - nebo dokonce chci Chcete -li se setkat - něčí potřeby, když jste začali mentálně kontrolovat vztah. Jak zdůrazňuje Balestrieri, je těžké chtít pokračovat v investování do někoho a něco, co se lidé cítí nenaplněni. Vztahy jsou investicí času, úsilí, energie a kompromisu. Když to odstraníte, je bezpečné předpokládat, že to nefunguje.

Neděláte si navzájem čas

Stejně jako je nezbytné, aby každý Partner má čas sám , protože dva lidé nemohou vzkvétat, pokud nemohou vzkvétat sami, existuje něco jako příliš mnoho času od sebe. Je to jedna věc, pokud je čas od sebe kvůli pracovním povinnostem, vztahu na dlouhou vzdálenost nebo podobné věci, které mohou být společně složité. Ale pokud důvod, proč nejste spolu, je to, že už si neděláte čas na sebe, pak je to úplně jiná plechovka červů.

Nejde také o společný čas, ale o to, jak jej utratíte. Možná si myslíte, že sledování Netflixu společně na gauči počtu, ale opravdu to není. Podle a 1995 Studie Množství času, který pár tráví společně, publikoval v časopise Journal of Social and Osobní vztahy, nemá moc vliv na spokojenost vztahů. Co má dopad na spokojenost vztahů, je to, jak se tento čas tráví společně. Když nevytváříte kvalitní čas na strávení navzájem, ztratíte ještě větší propojení a prostor mezi vámi a vaším partnerem roste.

Nemluvíš o budoucnosti

Pokud jste byli s někým dostatečně dlouho, měla by se diskutovat o budoucnosti - to je, pokud doufáte, že ho budete mít dohromady. Ale pokud není dlouhodobý nikdy vychován nebo byl vychován v prvních dnech a už to není něco, o čem se diskutuje, co přesně děláte? Lidé se z velké části dostanou do vztahů, aby se mohli vyvíjet a růst s někým jiným.

Pokud jste byli spolu alespoň ... rok a půl a nemluvili jste o budoucích plánech pro pokrok ve vztahu, není to dobré znamení, řekl trenér Life Kali Rogers Shon . Pokud váš partner s vámi nemluví o budoucích snahách, je pravděpodobné, že na dlouhou trať nejsou úplně investovány.

I když je normální mít dny, kdy se se svým partnerem nevidíte, pokud jsou tyto dny častěji než ne, je to váš signál, že ztrácíte čas a čas. Pokud neexistuje žádná touha po budoucnosti společně, pak nemá smysl zavěsit vztah. Je lepší snížit své ztráty a říct Adieu.