Naše nejlepší tipy, jak se vrátit zpět do randění po rozvodu

Můžeme obdržet provizi za nákupy provedené z odkazů.

Po rozvodu není znovu datování pro slabé. Poté, co jste poslouchali své oblíbené Silné rozvodové hymny „Hodí si klobouk zpět do prstenu datování a být ochoten dát mu všechno další jít. Zatímco ti, kteří se datují po rozvodu, mohou mít za rozhodnutím různé záměry, bez ohledu na vaše odůvodnění, je důležité být připraveni, jít do toho s otevřenými očima a důvěřovat svému střevu.

Často se mě zeptám, jaký je časový rámec na randění po rozvodu, datování a vztahový trenér Nicole Haley Výhradně říká ženám. Odpověď je, že jde o méně času, který uplynul a více o tom, kolik z truchlícího a léčebného procesu, kterým jste pracovali. Jinými slovy, neexistuje žádný univerzální recept na to, jak dosud po rozvodu.

Protože randění po rozvodu je složité území, zejména pokud jste se oženili po dlouhou dobu a jste bezradní s tím, co v dnešní době a věku znamená, ženy nejen hovořily s Haley, ale také s odborníkem na vztahy a bestsellerem autorem „Triance Blooksup; Lék na zármutek, ' Susan Winter . Díky vstupům od obou odborníků se datování po rozvodu chystá mnohem méně skličující.

Jak víte, že jste připraveni

Rozvedení lidé nedosáhnou datum připravenosti současně. To je jen fakt. V závislosti na manželství a na tom, jak to skončilo, by někteří mohli být připraveni za rok, zatímco jiní se tam dostanou několik let. Někteří se nikdy necítí připraveni a to je víc než v pořádku.

Budete vědět, že jste připraveni začít znovu chodit, když pochopíte, proč váš minulý vztah nefungoval, a máte jasnost, co chcete dělat jinak ve svém příštím vztahu, říká Nicole Haley , dodal, že pokud myšlenky na váš ex spustí hněv nebo smutek, pravděpodobně nejste připraveni. Susan Winter odráží tento sentiment a říká, že budete vědět, že jste připraveni k rande, až budete hotovi s smutek, hněvem a rozhořčením. “ Je těžké začít chodit, když jste zabaveni negativitou.

Dobrým způsobem, jak posoudit svou připravenost, je podle zimy, pokud jste měli dost času na to, abyste nejen zpracovali vztah, ale také si uvědomili své pravé já, oddělené od svého bývalého manžela. Koneckonců, skákání do vztahu bezprostředně po jednom konci je zřídka moudrý výběr. Zde také hrají hranice. Pokud dokážete sebevědomě nastavit a dodržovat zdravé hranice, pravděpodobně jste na dobrém místě znovu, říká Haley. Ať už je to snižování druhého data, které se necítí dobře, vyjadřuje nepohodlí s tématem konverzace nebo se cítíte zmocněni k ctít vašich potřeb bez viny, je důležité upřednostnit vaši pohodu.

Očekávejte, že se setkáte s některými výzvami

Pokud jste se dlouho oženili, bude se datovat jako kultivační šok a žádné množství příběhů od vašich jednotlivých přátel nebo a Seznamovací trendy cheatsheet připraví vás na jeho realitu. „S datováním aplikací, kultury přejetí a nových sociálních norem se může cítit ohromující, neosobní a dokonce zastrašující - ponechat [lidé] si jisti, kde začít,“ říká Nicole Haley.

Pokud jste někdo, kdo datuje rovnou, cisgender muži, může to být ještě náročnější. Zatímco dámy na sobě pracují fyzicky, emocionálně a psychologicky, často muži, se kterými se setkávají, nedrželi tempo, říká Susan Winter. „V dnešní době muži stále častěji postrádají prezentační schopnosti, aby věděli, jak se oblékat, soudit a zapojit své rande do zajímavé konverzace. Obyčejná stížnost, kterou slyším, je, že muži zapomněli, jak k dnešnímu dni. “ Je tu také věková klece , jak to říká zima, ve kterém ženy chtějí randit s muži v jejich věku, jen aby si uvědomili, že muži chtějí, aby ženy výrazně mladší, což může vést k pochybnostem.

Při datování po rozvodu je důležité nenechat odmítnutí diktovat vaši hodnotu, říká Haley. Ať už je to špatné datum nebo skvělé, zkuste ho nenechat definovat svou vlastní hodnotu nebo stanovit vaše očekávání příliš vysoká nebo nízká. Jak vysvětluje Haley, každé datum by mělo být považováno za cenný zážitek, ze kterého si můžete něco vzít a zdravě postupovat vpřed kvůli tomu, co se naučilo.

Kroky, které byste měli podniknout, abyste mohli začít

Zatímco online datování může být nejjednodušší způsob, jak se dostat zpět do hry, není to nejlepší pro nedávné rozvody. Podle a 2023 Průzkum Podle výzkumného centra Pew, nejen se datovali na aplikace zaměřené na mladší lidi, ale 51% uživatelů identifikujících ženy uvádí negativní zkušenosti. Možná tedy budete chtít celou celou věc přeskočit a místo toho začít říkat „ano“ sociálním příležitostem. „Šťastné hodiny, hobby skupiny, fitness skupiny nebo dokonce příležitostná káva s přáteli,“ říká Nicole Haley. „Cílem je zmírnit by být kolem nových lidí, ne skočit do datování. Protože nemusíte být připraveni na další spáchaný vztah a to je v pořádku. “

Susan Winter agrees that getting social is a great way to start, as is becoming a joiner — which may mean getting out of your comfort zone. 'Expand your world. Go to lectures, concerts, and gatherings,' says Winter. 'Try new areas of interest by taking an in-person course. Pick up the hobbies you put aside in the past.' When you find people who share your interests, conversations become more organic.

Pokud se rozhodnete, že chcete podnikat do datování aplikací , Haley navrhuje experimentovat aplikace k experimentu, na rozdíl od hledání ' ten , „Takže mluvit. Když přistupujete k datovacím aplikacím jako experimentu, abyste zjistili, co se vám líbí a nelíbí, stává se to nízkotlaký způsob, jak prozkoumat, co je tam venku, a objasnit, co opravdu hledáte, říká Haley.

Věci, které je třeba mít na paměti

Při randění po rozvodu je třeba mít na paměti mnoho věcí, ale některé jsou důležitější než jiné. Například, pokud můžete určit, proč chodíte a máte jasné pochopení toho, co tentokrát chcete, budete na dobrém místě. „Víte, co chcete a co nechceš. Opětovně zadejte datovací svět s jasností, “říká Susan Winter. Pokud nevíš, co chcete, dostanete to, co ti dá.

Také chcete být realističtí, a to začíná tím, že jste předem a otevřeni o vašem rozvodu. Nemusíte sdílet každý detail, ale buďte upřímní o svém rozvodu, říká Nicole Haley. Když se téma objeví, rámujte jej jako kapitolu ve vašem příběhu a zaměřte se na to, co jste se naučili a jak jste vyrostli. Když jste skutečný o tom, jak vaše manželství skončilo a proč, na rozdíl od romantizace a/nebo hraní oběti, jste se dostali do pohybu na cestu k realistickým očekáváním budoucích vztahů.

V neposlední řadě si udělejte čas. Spěchání do paží někoho nového se zdá, že by to mohlo vymazat veškerou minulou bolest, ale zůstalo nekontrolované, je zaručeno, že vytvoří více bolesti, říká zima. Zvažte, zda tato nová osoba stojí za emocionální investici. I když jste udělali práci a víte, že jste připraveni, nevymažou to minulost nebo smaže emocionální zavazadla, takže buďte k sobě laskaví, poslouchejte své instinkty a bavte se.