Naše nejlepší tipy pro oživení vztahu s minulovou láskou

Někdy vztah končí navždy a někdy rozchod nemá vydržet. Láska může po měsících nebo letech od sebe vytáhnout pár dohromady. Ve snovém světě se obě strany setkávají po solidní sebereflexi, poté, co si vzali čas na práci na svých příslušných problémech a mohou se milovat pracovat podruhé. Je to určitě lákavý návrh. Koneckonců, práce na problémech s někým, koho znáte a již máte historii, může být snazší než začít čerstvě s někým úplně novým.

Mohou však existovat problémy s opětovným opětovným vztahem k minulé lásce. Koneckonců jste se rozešli z nějakého důvodu (nebo několika důvodů). Některé páry se snaží udělat přestávku spíše než se rozejít, ale pro některé páry, Přestávka není vždy odpověď . Nejlepší a jediný postup je rozchod. U ostatních párů může být rozchod nezbytnou součástí jejich příběhu, ale může existovat něco, co přetrvává a nikdy úplně nezmizí. Pokud se ocitnete v této pozici, pečlivě a vědomě posoudí, co se děje. Pokud se snažíte pro svého bývalého jen proto, že jste osamělí, nebo proto, že jste šli na několik drobivých dat, zdržte se natažení. To nemusí být nutně ten správný důvod k oživení vztahu. Ale pokud jste připraveni na zdravý druhý pokus a oba jste odhodláni dělat lépe, pak se na to nakloňte. Možná budete muset do jisté míry znovu vybudovat důvěru , ale pokud to oba opravdu chcete, existují způsoby, jak oživit minulou lásku.

Pamatujte, že jste se změnili

I když jste vy a váš partner byli rozešli jen několik měsíců, je důležité si pamatovat, když se k této osobě vracíte, že nejste stejní. Rozchody mění lidi a často tlačí každého člověka k sebereflexi a nějaké tvrdé, ale užitečné hledání duše. A to není jen rozpady, které vás mění; Jak měsíce nebo roky ubíhají, možná jste čelili změnám v kariéře, ztratili nebo vytvořili nová přátelství, zvedli nová koníčky nebo zbavili špatných návyků. Vězte, že nejste přesně stejná osoba, která byla v tomto minulém vztahu.

To je důležité z několika důvodů. Pro jednoho je užitečné být si vědom těchto změn, které si všimnou, jak ovlivní vztah. „Postupem času se o sobě dozvíme nové věci a rozvíjíme různé perspektivy, takže samozřejmě můžete rozvíjet různé potřeby nebo mít změnu v plánech do budoucna,“ řekla licencovaná manželství a rodinný terapeut Chelsea Davis Zdraví žen . Ujistěte se, že jste schopni tyto věci sdělit svému partnerovi, abyste oba měli spravedlivou příležitost, abyste si navzájem udělali radost. Může to být nesmírně pozitivní, když si všimnete, jak jste jiná osoba, když strčíte prsty zpět do této známé vody. Možná bylo něco, co vás přimělo cítit se ve vztahu nejistě, jako je nedostatek kariérní zkušenosti nebo vzdělání. Čas a tvrdá práce tyto věci napravily. Můžete se vrátit s hlavou drženou vysoko a nově objevený pocit sebeúcty.

Vědomě posoudit, jak moc se změnili

I když chcete dát vztahu 2.0 nový začátek, je nezbytné, abyste si vzpomněli, proč jste se na prvním místě rozešli. Pokud je toto bolavé místo stále problémem, pak podruhé kolem pravděpodobně nebude mít velký rozdíl. Pokud opravdu chcete zvážit návrat s bývalým, může to fungovat, pokud důvod, proč se vy dva rozešlí, již není problém, řekl Shan Boodram, odborník na sexu a vztahy Bumble Zpráva Zoe . Například, pokud jste původně ukončili věci, protože jste byli ve vztahu na dlouhou vzdálenost, ale nyní žijete ve stejném městě, může to stát za to znovu se připojit.

Při druhém pokusu věnujte svému bývalému partneru, věnujte pozornost způsobům, jak se změnili. Je nereálné očekávat, že budou včas zamrznout; Vracíte se k někomu, kdo je starší a doufejme, že moudřejší. Přijměte tyto známky růstu vašeho partnera. Pokud se vztah rozpadl, protože jste se jimi cítili ohromeni, podpořte úsilí svého partnera navázat přátele a sledovat koníčky mimo vztah.

Musíte však přijmout nějaké déjà vu. To, že jste oba nadšeni, že jste se znovu sešli, neznamená, že některé z těchto minulých problémů zmizely. Pokud nebyl problém jednorozměrný (jako někdo, kdo je bez práce a nyní je zaměstnán), většina situací prostě nezmizí a lidé se nemění, aniž by se snažili změnit a ukázali, jak se změnit, řekl neuropsycholog Sanam Hafeez Dnes . Je nereálné jednoduše říci, začněme jen čerstvé.

Terapie může být vaším největším zdrojem

Když se pustíte do vztahu s někým z vaší minulosti, může být velmi dobrý nápad začít (nebo pokračovat) pracovat s terapeutem. I když to není nutností, mnoho odborníků zdůrazňuje důležitost vnější pomoci pro jednotlivce a potenciálně pro pár společně. Nemějte se stydět navrhnout terapii párů vaší oživené lásce.

Je to všechno o rozbití vzorů, které vás poprvé zakoply. „Naše vztahy jsou mnohokrát ovlivněny vzory. Obvykle, argumenty, které jste poprvé měli s vaším partnerem, budou pokračovat, pokud se neučí nový vzor, ​​“řekla poradkyně duševního zdraví s licencí Stephanie Moir Zdraví žen . Terapie je pro každého z vás bezpečné místo, kde se dozvíte, odkud pocházíte a jak lépe komunikovat mezi sebou.

A buďme upřímní; Všichni bychom mohli použít malou pomoc s komunikací, zejména pokud jde o romantické partnery. Terapie s tím může opravdu pomoci. „Práce s poradcem párů může být velmi prospěšná. Pokud přeskočíte tento proces, můžete vám chybět obrovská příležitost pro vás a vašeho partnera růst a zvýšit vaše komunikační dovednosti, což je základem úspěšného vztahu, “řekla Susan Zinn, zakladatelka Westside Counsert Center, řekla Dnes . Poskytněte vám a vašeho partnera další pomoc externího odborníka, který vás může projít touto novou, ale známou kapitolou.

Nechte tuto další kapitolu odlišnou

Vrátíte se dohromady s ex hlavně proto, že jste zmeškali některé z jejich úžasných vlastností a zvláštních věcí o nich, díky nimž byly jedinečné. Samozřejmě budou existovat známé věci. To je součást přitažlivosti sjednocení s ex. Nezapomeňte však dát této nové kapitole skutečný výstřel. Zacházejte s tím jako s něčím čerstvým a novým. Opět! Naplánujte speciální výlety a činnosti; obléknout se navzájem. Flirtovat. Užijte si všechny ty úžasné pocity, které přicházejí v raných vztazích. Ano, je to s někým známým, ale jste v nové kapitole.

Největší součástí blížícího se vztahu 2.0 jako nový začátek je propuštění zášť a toxicity ze vztahu 1.0. Existuje rozdíl mezi klidným mluvením o tom, co se poprvé pokazilo, a skrýváním starých zášť od prvního kolem. Podle absolutních nejlepších schopností, odpusťte a pusťte z bojů a zraní pocity, které kapitoly první kapitoly. Pokud se držíte starého traumatu, dramatu a bolesti z minulosti, nenechává prostor pro novou verzi vašeho vztahu, řekl Zinn Dnes . Nikdy nezapomeneš, co se stalo, ale pokud tak pevně vydržíte do minulosti, neumožňuje vám ve své budoucnosti vytvořit něco krásného. Absolutně musíte mluvit o tom, co se poprvé pokazilo, ale udělejte to v otevřeném stavu a buďte připraveni odpustit a pustit.

Jděte pomalu

Jen proto, že je to známé území, nesmíchejte zpět nebo neočekávejte, že se ponoří do úrovně intimity, jako je to, jak věci byly ve zlatém věku vztahu 1,0. Při vstupu do druhé kapitoly vašeho vztahu je dobré věci pomalu. Neustále se přihlaste se svým partnerem a ujistěte se, že se věci pro vás oba cítí správně. Je důležité, aby oba lidé byli na stejné stránce o tom, co chtějí, a také upřímně vyhodnotili, zda mohou navzájem splnit očekávání, řekl psychoterapeut Niro Feliciano Dnes . „Chcete mít pocit, že očekávání vašeho partnera pro vás a vztah jsou realistické. Pokud ne, to samo o sobě je živnou půdou pro konflikt. “

I když jste nadšeni, že jste zpět se svým partnerem, nezapomeňte pokračovat v péči o svůj vlastní život, koníčky, potřeby a kariéru. Investujte také do přátelství, rodiny a smysluplných spojení mimo váš vztah, abyste se vyhnuli riziku ztráty ve vztahu. Chcete pevný pocit sebe sama, abyste ve vztahu prosperovali, zejména podruhé.