Lstivé známky, že přestávka vztahu pro vás nebude fungovat

Někdy páry dosáhnou bodu ve svém vztahu, kde to prostě nefunguje. Existují problémy, které nelze vyřešit, toxické tendence , vzory, které nelze zlomit, a spousta otázek obklopujících budoucnost společně. V některých případech páry tyto věci považují za důvody, proč se rozejít, zatímco jiné je považují za důvody, proč si přestávat, přeskupit se a vrátit se k vztahu později.

„Přestávky mohou být za účelem reflexe a rekonfigurace nebo času věnovaným osobnímu rozvoji,“ řekla odborníka na vztahy Susan Winter Shon . „Čas od sebe může být pozitivní věcí, pokud je vztah zdravý a netrpí pokračujícími, nevyřešenými problémy. Vrátit se do náručí druhého po strukturovaném „mě čase“ od sebe může znovu vzbudit stagnující romantiku. “

Jak však zdůrazňuje zima, tyto přestávky fungují pouze tehdy, když je vztah dostatečně silný, aby je zvládl. Jinými slovy, jen proto, že si uděláte přestávku, to neznamená, že váš vztah bude uložen. Někdy vztah skončil a oba lidé v něm si udělali přestávku jako prostředek k odkládání nevyhnutelného: rozchod. Ať už to však chcete ocenit, znamení, že pro vás nefunguje přestávka vztahu, jsou tam vždy.

Stále existují nevyřešené problémy

Žádný vztah není bez jeho problémů. Nezáleží na tom, jak velké nebo malé, nemůžete uniknout kuličkám zakřivení, které se mohou narazit na váš vztah, a potenciálně vyhodit všechno z kurzu. Když k tomu dojde, musíte se přiblížit k problémům a pracovat na jejich vyřešení. Jednoduše si nemůžete přestávku a předpokládat, že prostor a čas tyto problémy napraví.

„Přestávka nepomáhá léčit rány,“ výzkumný psycholog a psychoanalytický terapeut Frieda Birnbaum, Ph.D. řekl Tvar . Výsledky mohou být dočasné, ale hlavní příčina stále existuje. To je zejména případ, pokud jste se o to pokusili obnovit důvěru , ale tyto problémy - ať už z nevěry nebo jiných zrady - nadále přetrvávají.

„[Když existují problémy s důvěrou] s jistotou, že druhá osoba udělá věc, kterou chcete, aby udělali, spíše než dělat věc, kterou se bojíte, ať už je to, co by se bojí, opravdu všudypřítomné a do jisté míry visí nad vztahem,“ do určité míry je to do určité míry jako mrak, “sociolog Jess Carbino, Ph.D. řekl Dobře . A bohužel, oblak nikam nevede jen proto, že jste si udělali pauzu. I když to vypadá jako vzdálená paměť, když přestávka skončí a jste zpět, jeho nepřítomnost je pouze dočasná.

Vy a/nebo váš partner nejste ochotni dělat práci

Vztahy berou práci! To je něco, co jste pravděpodobně slyšeli stovky, ne -li tisíckrát. Nemůžete se jen nedbale vrhnout do vztahu a očekávat, že to budou všechny jednorožce a duhy, aniž byste se tam opravdu dostali a pracovali na každém aspektu partnerství. Jako cokoli jiného, ​​vztah potřebuje všechny jeho části fungující. Pokud se jedna část rozpadne, pak se všechny ostatní stanou zranitelnými, dokud není rozbitá část stanovena.

„Jen si čas pryč nezpůsobí, že problémy a problematická dynamika ve vašem vztahu magicky zmizí,“ řekl licencovaný manželství a rodinný terapeut Omar Ruiz Psychcentral . Pokud [pár] tráví čas pryč s úmyslem pracovat na sobě a vrátit se, aby se zlepšil vztah, může to být užitečné. Udržování vztahu co nejzdravějšího a nejšťastnějšího vyžaduje nejen všechny ty části fungující na optimální úrovni, ale dva partneři, kteří se snaží zajistit, aby to dělali každý den. Vztahy nejsou jen o kontrolách a příležitostném vylepšení. Je to něco, co vyžaduje úsilí, energii, lásku, komunikaci a poctivost denně - to vše vyžaduje práci.

Už jste si udělali přestávky a nic se nezměnilo

Podle a Studie 2009 Dvě třetiny účastníků, které byly zveřejněny v osobních vztazích, se rozpadly a během jejich vztahu se v určitém okamžiku vrátily se svým partnerem. Jak studie zjistila, právě tyto páry vykázaly nižší spokojenost vztahů, více problémů s komunikací a důvěrou a celkový větší počet negativních zkušeností a faktorů, když se po přestávce vrátili.

Dokonce i mezi těmi málo, kteří si udělají přestávku a vrátí se zpět pro Keeps, není vždy tak, že hluboce chtějí být spolu a používají přestávku k opravě svého pouta, řekla psychoterapeutka Holly Parker, PhD řekl PhD Půvab . Některé páry se spojují ne z lásky, ale proto, že čelí klíčovým překážkám trvalého odchodu. I když je pochopitelné, že v tom, co již víte, je pohodlí, stejně jako finanční stabilita a další komponenty, které mohou způsobit rozchod děsivé, to nemění skutečnost, že některé vztahy se prostě nemohou dostat na dostatečně zdravé místo, aby se mohli vyvíjet. Pokud jste si přestávali dříve a nic to nezměnilo, nemůžete očekávat, že to bude tentokrát jiné.

Váš a/nebo váš partner se chce jen rozejít

U některých párů je přestávka vztahu jen způsob, jak se vyhnout rozpadu, který samozřejmě není nikdy dobrý nápad. Je to jen prodloužení bolesti, dramatu, nezdravého chování, toxických vzorů a všeho, co přineslo pár k závěru, že potřebují přestávku. Hluboko dole vědí, že potřebují - a dokonce chtějí - rozpadnout se, ale nejsou si jisti, jak to navigovat.

„Když pracuji s párem, první věcí, kterou dělám, je vypadat každý z nich v oku a zeptat se:„ Chceš tento vztah? “„ Psychoterapeutka Tina B. Tessina, Ph.D. řekl Zdraví žen . Buď se bojí říci, že už nezajímají, protože se bojí násilné nebo rozzlobené reakce a hledají na mě bezpečnost, nebo se bojí ublížit pocity partnera a chtějí, abych to usnadnil.

Ačkoli je hezké, že obě strany v páru se nemusí chtít navzájem ublížit, pokud jsou v jednom z vás přítomny pocity, které by se mohly pohybovat, přestávka nezachrání vztah. Můžete si udělat tolik přestávek, kolik chcete, ale pokud je touha být ve vztahu pryč, pak se neděje všechno, co by se mělo vyskytovat během přestávky. Neexistuje žádný růst, žádná práce na sobě v zájmu vztahu a žádné plány do budoucna. Bez těchto prvků je přestávka zbytečná. Zbývá jen snížit vaše ztráty, vychutnat si vzpomínky a po zbytek života se pohybovat vpřed. Ne všechno má vydržet a to je v pořádku.