Retinol, retinoidy, sítnice: jsou opravdu tak odlišné? Rozbijeme to

Pravděpodobně jste slyšeli podmínky péče o pleť Retinol, retinoidy a sítnice se dříve vrhly ve světě péče o pleť. Ale šance jsou (alespoň pokud jste něco jako my), tituly, jako jsou tyto, vás mají sklon projít kolem a možná nemáte vůbec ponětí, co každý z nich znamená, co dělají a jak se od sebe skutečně liší. Nebo jste možná prošli opačným způsobem a slyšeli jste ty off-putting příběhy lidí, kteří se pokusili příliš rychle, když došlo k retinoidům, a neměli přesně nejlepší zážitek. Ale nebojte se, protože tyto produkty jsou naprosto bezpečné používat na pokožce, když se to provede správným způsobem, a mohou vám poskytnout ohromující výsledky!

Ukazuje se, že ve skutečnosti existuje docela málo výrazných rozdílů mezi retinolem, retinoidy a sítnicí, takže pokud plánujete začlenit do rutiny péče o pleť, je důležité, abyste byli všichni, co je a které je nejpravděpodobnější pro potřeby vaší pokožky.

Co je Retinol a kdo ho může použít?

Pojďme se do toho dostat. Pravděpodobně jste pravděpodobně slyšeli o retinolu nad retinoidy nebo sítnici, protože to byl všechny vztek v produktech péče o pleť, které se objevují tady, tam a všude. Retinol je ve skutečnosti formou vitamínu A a je vhodný pro téměř každého, kdo chce vidět viditelné zlepšení vzhledu jejich kůže. Retinol podporuje produkci kolagenu a je také známo, že pomáhá s poškozením sluncem, jemnými liniemi a vráskami, takže je to trochu všestranný produkt, pokud jde o lepší pleť.

„Všechny typy pleti obvykle těží z přidání retinolu do jejich noční rutiny. Dokonce i skiny náchylné k vadám mohou těžit z síly vitamínu A, „Formulačního a vývojového ředitele v Medik8, Daniel Isaacs, vysvětlil tomu Kosmopolitní , které odhaluje, že jedním z největších prodejních bodů Retinolu je to, že může také pomoci s ucpanými póry a usnadnit vadami. Jediní lidé, kteří by neměli používat retinoly, jsou ti, kteří jsou těhotné nebo kojení, nebo ti na lécích, které se mohou střetávat s vitaminem A, dodal. Pokud tomu tak je, vždy se před zahájením retinolů vždy zkontrolujte u svého lékaře. Retinol je považován za nejlépe používaný na kůži lidí, kteří jsou ve věku 30 let nebo starší, ale není nic, co by vás zabránilo používat trochu dříve než to, abyste se dostali před hru.

Co jsou retinoidy?

Nyní víme, co je to Retinol, dalším krokem k vzdělávání v péči o pleť je zjistit, co jsou retinoidy. Jednoduše řečeno, Retinol je ve skutečnosti typem retinoidu, přičemž deštníkový termín se používá k popisu řady různých léků na péči o pleť. Retinoidy jsou obvykle rozděleny do čtyř kategorií: retinylestery, retinol, sítnice a kyselina retinová, přičemž tyto jsou nejsilnější a dostupné pouze prostřednictvím předpisu od lékaře. Jak řekl dermatolog s certifikací na desce Dr. Elyse Love Dermatologie pleti Wellness , „[Retinoidy] existují na obráceném měřítku mezi účinností a podrážděností. Z přestupků jsou retinylestery nejméně silné a nejstabilnější, retinol je mezi nimi a sítnice (sítnice) je nejsilnější, ale nejobtížnější se stabilizovat, „dermatolog s certifikovanou deskou Dr. Elyse Love přidán.

Retinoidy jsou tak populární, protože mají schopnost změnit, jak buňky kůže skutečně fungují, a používají se k léčbě řady kožních podmínek, vysvětlil dermatolog Dr. Karyn Grossman Healthline . Nejen to, ale bylo prokázáno, že zlepšují vzhled kůže a dávají lidem po celém světě zdravější a mladší pokožku.

A co je sakra sítnice?

Jen aby se věci komplikovaly, existuje také taková věc v péči o pleť jako sítnice, která je někdy také označována jako sítnice, protože kombinuje tuto složku s kyselinou hyaluronovou a tepelnou pramenitou vodou. Sítnice je novější objev ve hře péče o pleť a ve srovnání s retinolem má tendenci být na silnější straně. Dermatolog s certifikací na palubě Dr. Matthew Elias se otevřel o vědě za ní Harperův bazar , vysvětlující, „sítnice je první krok retinol podléhá jeho transformaci na kyselinu retinovou. Použitím topického sítnice můžete být schopni vidět rychlejší výsledky s vaším aktuálním ošetřením, protože již došlo k jednomu kroku v procesu konverze. “

Natalie Yin, docentka dermatologie v Columbia University Medical Center, souhlasila s dermatologem s certifikací na správní radě, podělila se o to, že účinky sítnice lze někdy považovat za obrovské 11krát rychlejší než použití retinolu. Nejen to, ale sítnice je také považováno za méně drsnou pro kůži ve srovnání s jeho kolegou retinoidem. „[Sítnice] bylo prokázáno, že v malých studiích je méně dráždivé a může být lépe tolerována [kůží],“ řekla Dermstore .

Jaké další typy retinoidů existují a co zacházejí?

Nyní víme, že retinol je typ retinoidu, jaké další typy jsou tam venku? K dispozici jsou tuny různých retinoidů, a přestože by mohly být podobné a mají tendenci pocházející z vitamínu A, obvykle se používají k léčbě různých typů a závažností kožních stavů. Zatímco seznam retinoidů je obrovský a neustále se měnící, zde je několik z nejpopulárnějších, o kterých je pravděpodobnější, že slyšíte a co jsou používány.

• Adapalen: Adapalen je často známý jako nejlepší volba pro ty, kteří mají citlivou pokožku, je léčba akné, o které se předpokládá, že způsobuje menší podráždění než někteří z jejích členů rodiny retinoidů.
• Bakuchiol: Poněkud podobný retinolu v tom smyslu, že má protizánětlivé složky, je Bakuchiol jemnější, přirozená a veganská složka, kterou lze použít k boji proti znakům stárnutí včetně jemných linií, vrásek a zabarvení.
• Kyselina retinová: Aktivní forma vitamínu A, kyselina retinová, se často používá k léčbě kožních stavů, jako je změna zbarvení, a to pomocí produkce kolagenu a elastinu.
• Tretinoin : Tretinoin má tendenci se používat k léčbě kožních stavů, jako je akné, které souvisejí s vadami a útěky. Je vyroben z RX retinoidů.
• Tazaroten: Stejně jako tretinoin se tazaroten používá proti akné, zatímco se používá také v silnějších dávkách pro psoriázu.
• Isotretinoin: Isotretinoin se obvykle užívá k léčbě nepřátelnější akné. Možná to víte nejlépe pod názvem Accutane.

Začněte pomalu a zjistěte, co je pro vaši pokožku nejlepší

Pokud jste připraveni začlenit něco více do vaší péče o pleť, počínaje slabším retinoidem, jako je retinol, je obvykle nejlepším způsobem, jak jít první, než skočíte do všeho silnějšího. Většina typů pleti může tolerovat retinol nebo retinoid, řekl dermatolog Dr. Melissa Kanchanapoomi Levin a zakladatel Entière, řekl Byrdie . Možná však budete muset hrát trochu testovací hry, abyste se ujistili, že najdete produkt, který je nejlepší pro vaši pokožku a jeho potřeby, pokud se chystáte na volně prodejné produkty. Musíte se ujistit, že si vyberete ten pravý produkt retinol/retinoid a že používáte nerpívající, jemný režim péče o pleť, sdílela.

Dermatolog Dr. Whitney Bowe doporučil začít pomalu, protože retinoidy mohou být někdy příliš drsné na kůži - zvláště pokud skočíte přímo s něčím silným. „Rovnováha je kritická. Retinol může být velmi dráždivý, pokud je používán příliš často nebo pokud je formulace příliš silná pro vaši pokožku, “sdílela při rozhovoru Móda . Aby se pokusil získat všechny výhody bez jakéhokoli negativa, Bowe navrhl začít s použitím kolem hracího množství produktu na tváři, který není více než 0,03% sílu a poté se vydává cestou nahoru tím, že nejprve použije dva dny v týdnu. Pokud se pokusíte příliš rychle, můžete se nechat otevřený pro nějaké ošklivé vedlejší účinky.

Retinol, retinoidy a sítnice mohou mít všechny vedlejší účinky

Retinoidy, včetně retinolu, mají samozřejmě velmi pozitivní účinky, pokud jde o to, jak mohou transformovat vaši pokožku, ale to neznamená, že neexistují žádné potenciální nevýhody. Některé retinoidy mohou ve skutečnosti na kůži docela sušit, což pak může vést k podráždění a svědění. Abychom to bojovali proti tomu, je dobré omezit procento aktivní složky, pro kterou chodíte (mnoho společností nabízí různé různé silné stránky stejného produktu), když začnete, a poté jej použijte méně pravidelně, nebo jednoduše použijte méně, pokud si začnete všimnout jakéhokoli nepohodlí. Dr. Natalie Yin, profesorka dermatologie na Columbia University Medical Center, také dala velký tip Dermstore. „Čekání, až bude pokožka zcela suchá, před nanesením léku a skládání v zvlhčovači může také pomoci minimalizovat podráždění,“ doporučila.

Už to víme Je to chytrý nápad, jak uplatňovat tento opalovací krém i v zimě , ale to je mimořádně důležité, pokud používáte retinoidy. Zejména retinol může zasahovat do schopnosti kůže vypořádat se s slunečními paprsky a učinit jej mimořádně náchylným k poškození sluncem, a proto Dr. Bowe doporučil Vogue na sobě SPF 30 nebo vyšší. Budete také chtít být mimořádně opatrní, pokud žijete někde se spoustou slunce, nebo plánujete vzít na slunci naplněnou dovolenou.

Při míchání kosmetických produktů buďte opatrní

Retinoidy, a proto asociaci retinolu a sítnice, se nemíchají dobře se vším, takže stojí za to si přečíst, co se bude a nebude míchat, než skočíte přímo dovnitř. Jak řekl Dr. Lenvin, „Benzoyl Peroxid a Alpha Hydroxy kyseliny mohou deaktivovat určité retinoidy, jako jsou tretinoiny. Buďte opatrní s vrstvením produktů a nezapomeňte diskutovat o své rutině se svým dermatologem. “ Loretta Ciraldo, dermatolog s certifikací na desce a zakladatelka péče o pleť Dr. Loretta, také sdílela, že produktům obsahujícím alkohol nebo čarodějnici by se také mělo zabránit, pokud do vaší rutiny začleňujete do vaší rutiny, protože je možné způsobit podráždění, které by mohly určité retinoidy pouze zesílit.

Než začnete, ujistěte se, že jste správně přečetli všechny ingredience ve své denní rutině péče o pleť, protože se nedoporučuje, abyste jej přeháněli, pokud jde o retinoidy. Pokud máte například zvlhčovač, který již má retinol, možná nebudete chtít přidat další složku do své rutiny se sérem - pokud si nejste jisti, že ji vaše pokožka zvládne a pomalu jste propracovali až do další dávky.

Kde získat retinoidy, včetně retinolu a sítnice

Tam, kde můžete dostat ruce na retinoidech, bude záviset na tom, co funguje nejlépe pro vaši pokožku a sílu, kterou hledáte. Než vyzkoušíte cokoli nového, doporučujeme si rezervovat schůzku s vaším dermatologem, abyste získali nějakou odbornou radu, abyste přesně věděli, co hledáte. Pokud byste to chtěli udělat z domova, existuje řada online společností, které nabízejí video konzultace.

Návrhy vašeho lékaře mohou zahrnovat předpis, který pro vás otevře několik různých možností, pokud jde o retinoidy. Několik možností je k dispozici pouze s předpisem včetně tretinoinu, tazarotenu a isotretinoinu. Mnoho retinoidů pouze na předpis přichází v různých silných stránkách v závislosti na vašich potřebách, zatímco existuje několik společností, které mají své vlastní certifikované dermatology, aby vám poskytly kožní konzultaci a produkty, které vše potřebujete najednou.

Pokud jde o retinol a sítnici, protože jsou na slabším konci retinoidního spektra, můžete je vyzvednout přes pult. Řada obchodů s drogami prodává produkty retinolu v různých formách, i když pravděpodobně je s největší pravděpodobností najdete samostatně jako sérum. Pokud však chcete použít méně produktů ve vaší rutině péče o pleť, můžete také najít retinol jako složku v některých smetanových zvlhčovačích.

Kolik zaplatíte, bude všechny záviset na tom, za co jdete

Přesně kolik peněz můžete očekávat, že za retinoidní produkty budou zcela závislé na tom, který z nich potřebujete, jak je to mocné a zda budete používat pojištění nebo získávat volně prodejné produkty. Jako dermatolog s certifikací na radě řekl Dr. Corey L. Hartman dermatologii Skin Wellness, „ceny se liší u retinoidů, zejména pro předpisy, založené na pojistném krytí. Mnoho efektivních [volně prodejných] retinolů je k dispozici ve vašem místním lékárně za nižší cenu, ale můžete také nakupovat špičkové produkty RETINOL za stovky dolarů. “

Ale stejně jako u jiných produktů pro péči o pleť na trhu, které neobsahují retinoidy, to, jak moc platíte, neznamená vždy, že dostanete vyšší dávku složky, po které jste - ani to nutně neznamená, že to bude perfektní pro vaši pokožku. Ve způsobu, jakým může jednoduchý zvlhčovač lékárny udržet vaši pokožku pocit zdravé, zatímco produkt Top-Shelf ve výši 100 USD nemusí mít stejný účinek, totéž lze říci pro produkty obsahující retinoidy. Dermatolog s certifikací Dr. Morgan Rabach vysvětlil: „Jde většinou o brandingu a umístění produktu na trhu a ne o kvalitě složky.“