Co je to echoismus

Kdysi by měl začít jakýkoli skvělý příběh, byla tu horská nymfa s názvem Echo. Podle řecké mytologie Echo rozzlobila Heru, Zeusovu manželku, tím, že poslouchala jeho rozkazy, aby své dalliance udržovaly s ostatními nymfy v tajnosti. Když Hera zjistila, byla méně než nadšená, a tak odsoudila ozvěnu, aby s ní mluvila poslední slova. Echo udělala strašnou chybu, že se zamilovala do Narcissu, ale protože dokázala mluvit jen posledními slovy, která slyšela, zamiloval se do své reflexe místo ní. Narcissus samozřejmě zemřel na milování sebe sama a také Echo nakonec zemřel - nebo byl spíše zabit Pan, protože řecká mytologie má tendenci být docela temná. Echo však zůstala navždy, přes Theoi .

Echoův prokletý život byl příznivý proti její vůli, na rozdíl od jejího milovaného narcissu, je psychologie za echoismu a být ozvěnou. Echoist je ten člověk, který, když se zeptáte, co chtějí dělat, bude reagovat: „Cokoli chcete dělat.“ I když by se mohlo zdát, že vždy chodí s tokem, tak řečeno, může to být dobrá věc, může to být ve skutečnosti docela problematické.

„Echoismus je charakterizován vzorem pasivity ve vztazích,“ řekl licencovaný psycholog Dr. Nathan Brandon Psychcentral . Lidé, kteří projevují echoismus, mají potíže s tvrzením a jsou náchylní k lidem potěšením. Jinými slovy, echoismus lze vhodně popsat jako opak narcismu, ale jeho dopad na vztahy může být stejně škodlivý svým způsobem.

Jak echoismus ovlivňuje vztahy

Zpočátku může echoista vypadat, že jsou bezstarostné. Ať už někdo navrhuje, jsou to (i když to opravdu není) a nikdy si na ně nestěžují ani si to neudělají. Echoismus je ve svém jádru o odklonění pozornosti od sebe a na někoho jiného, ​​ať už to znamená nechat jinou osobu rozhodnout, jaký film se dívat, co jíst, kam jít, nebo dokonce co si myslet. To vyžaduje nesobeckost na úplně jinou úroveň.

„Echoista je osoba, která se snaží vyjádřit se, dostávat chválu nebo pozornost, bojovat s emocionální individualizací, kde mohou dešifrovat své lajky a neliší a snaží se cítit, že jsou hodné stanovení hranic nebo mít názor na riziko urážky ostatních,“ řekl terapeut Amelia Kelley, Ph.D. Dobře .

Když není riskováno, zejména ve vztahu, otevírá to dveře k využití, Codepenency, vyhýbání se konfliktům , a osamělost. To vše pramení ze strachu z houpání lodi nebo v některých případech považováno za narcista. Je to perfektní recept na toxický vztah, kde jeden partner má navrch a druhý, ozvěna, se stává stále neviditelnějším, dokud nejsou roztrhány jako ozvěna. V tomto případě však trvání je emocionálně řečeno.

Co s tím můžete udělat

I když jsme všichni slyšeli, že se lidé nemohou změnit, není to úplně pravda. Lidé, kteří se chtějí změnit a vynakládat úsilí, mohou učinit pokroky v rozpoznání jejich vlastní hodnoty. Koneckonců, narcismus v malých dávkách může být pro každého dobrá věc.

„Srdcem zdravého narcismu je schopnost milovat a být milován ve velkém měřítku,“ klinický psycholog a odborník na narcismus Craig Malkin, Ph.D. řekl Mindbodygreen . „Lidé, kteří žijí ve středu spektra, se ne vždy na pódium, ale když ano, často s nimi zvednou ostatní. Lidé, kteří žijí ve středu, vědí, kdy se jejich velkolepost zlepšuje z nich. Vědí, kdy se příliš chytí sami. “ Protože si toho ozvěny jsou vědomy, jak zdůrazňuje Malkin, mohou sledovat své chování, aby se vyhnuli jednání jejich nejobávanějším způsobem: narcisticky.

Prosazování vašich potřeb, vyjádření vašich názorů, žádost o pomoc v případě potřeby a stanovení hranic je důležité. Tyto věci nejsou ve vztazích jen nezbytné, ale prvořadé k životu. Pokud trpíte ozvěnou, první věcí, kterou musíte udělat, je zeptat se, co potřebujete - a na odpovědi se neobracejte na ostatní. Pak se zeptejte sami sebe, co vás dělá úžasným a jedinečným, jaké věci přinášíte ke stolu jako celé lidské bytosti s osobností a myšlenkami. Nebude snadné si uvědomit vše, co jste a vše, co jste schopni, ale pokud cvičíte uznání své vlastní hodnoty, nakonec začnete prolévat své ozvěny-a vaše vztahy budou pro to lepší.