Co je hyper-nezávislost

Žijeme v éra nezávislých žen . Zatímco mezera v odměňování pohlaví je podle Národní asociace realitních kanceláří , svobodné ženy představují 17 procent lidí, kteří koupili domy v roce 2022, ve srovnání s svobodnými muži na pouhých 9 procent. Tato nezávislost se také rozrostla do klesajícího porodnosti USA, protože odborníci poukazují na skutečnost, že ženy před manželstvím a děti mají děti a mají děti.

Ale zatímco lidé všech pohlaví si užívají ve své nezávislosti svým vlastním způsobem, když to žena dělá, lidé si toho všimnou - pak je někdy za to odsuzují. Nedávno herečka Gabrielle Union odhalila, že ona a její manžel, basketbalový hráč Dwyane Wade, sdílejí všechny své účty za domácnost - což znamená 50/50. To přirozeně vyústilo v to, že internet sdílel jejich myšlenky na toto téma, protože Wadeovo čisté jmění daleko převyšuje Union's a volá Union pro utrpení hyper-nezávislosti. To, jak se tento pár rozhodne rozdělit své účty, je samozřejmě nikoho podnikání, ale když veřejné údaje sdílejí takové informace, získává pozornost-a jedna z populárních online hot-takes obsahuje termín „toxická nezávislost“.

Co je hyper-nezávislost?

Nezávislost je důležitá kvalita a ženy se dostaly dlouhou cestu k jejímu dosažení. Příklad: Ženy nemohly ani získat své vlastní kreditní karty bez mužského signálu až do roku 1974-to je před méně než 50 lety. Až v roce 1974 také bylo povoleno otevřít si vlastní bankovní účty. Jen o tom přemýšlejte.

Ale stejně jako nezávislost je prvořadá k identitě člověka a jak chce člověk žít svůj život, v některých situacích se může vyvinout v hyper-nezávislost, také nazývat toxickou nezávislost. Jinými slovy, berou svou nezávislost v nepřiměřeném míře. V mnoha případech je toto chování a Reakce na trauma vztahů .

„Samotná hyper-nezávislost není osobnostní vlastnost, spíše vlastnost přežití vyvinutá prostřednictvím mezigeneračních, dětských nebo dospělých nepříznivých zážitků,“ traumatický terapeut Simone Saunders, M.S.W. říká Tvar . „Některé z dětských zážitků, které vedou k hyper-nezávislosti, jsou emocionální nebo fyzické zanedbávání z dětství-emocionální zanedbávání je, když rodič neodpovídá dostatečně emocionální potřeby dítěte v období rozvoje mozku-a rodičovství, když děti přebírají odpovědnosti, které jsou vývojově nevhodné, [např.], Že je mediátorem pro rodinu, které jsou zapojeny do finančních rozhodnutí.“

Jsou to tyto typy zážitků z dětství, které neúmyslně učí někoho, kdo by se o ně měli starat a zajistit, aby je to nemohou udělat. Z tohoto důvodu, jak zdůrazňuje Saunders, se režim přežití vrací dovnitř a začnou se na sebe spoléhat pouze na všechna ustanovení, která v životě potřebují.

Jak to může ovlivnit vaše vztahy

Když je někdo hyper-nezávislý, může způsobit problémy ve svých vztazích-všechny vztahy, nejen romantické vztahy-protože víra, že se můžete spolehnout pouze na sebe, může být odcizena. Neustále se snažíte navigovat věci sami, nedokážete požádat někoho, aby vám dal ruku, když ji potřebujete z pocitu hrdosti.

„Toxická nezávislost je myšlenkou, že vždy musíte dělat věci,“ říká terapeutka Ashley Lowe-Simmons, LCSW-C, FSW Esence . „Lidé, kteří mají toxickou nezávislost, obvykle nikdy nepožádají o pomoc, nepožádají lidi, aby pro ně dělali věci. Je to téměř kontrolní mechanismus a pocity přehánění věcí, takže je udržován pocit síly. “

Být nezávislý je krásná věc. Vědět, že máte plnou autonomii o svém životě, je fantastické a něco, čeho ne každý bude moci dosáhnout během svého života. Ale nikdo nemůže dělat všechno sám a někdy se musíme obrátit na lidi v našem životě, abychom nám pomohli. Přiznání, že nemůžete něco udělat a potřebujete vnější pomoc, by nemělo být považováno za slabost, ale sílu. Lidé potřebují lidi. Když pomáháme těm v našem životě a necháme jim pomáhat, nejen to nevytváří pouto a pocit důvěry, ale to je to, jak vztahy fungují: dávají a berou.

Měli byste být hrdí na svou nezávislost, ale pokud lidi uzavíráte, aby dokázali, že můžete dělat všechno sami, pak se znovu podívejte na definice nezávislosti a závislosti. Potřeba a žádost o pomoc vás nezbavuje vaší nezávislosti, díky němuž vás dělá člověka.