Co říct (a co neřeknout), pokud vám váš partner řekne, že potřebují více času sám

Někdy potřebujeme čas sám. Ať už je to proto, že oba lidé v páru pracují z domova a tráví 24/7 společně, nebo prostě cítí stres ve vztahu a potřebují čas sami, aby přemýšleli o věcech, než provedou jakékoli velké, život měnící diskuse. Pokud k vám přijde váš partner ohledně nějakého času pro sebe, nepotíte to.

To, co chcete udělat, je nějakou dobu se svým partnerem mluvit o jejich potřebách a plánech, pokud jde o tuto dobu od sebe. Většinu času může být samotný čas jen pár hodin od sebe. Pokud se děje něco hlubšího, váš partner může chtít delší přestávku a je důležité, abyste je slyšeli. Určitě byste měli obě hranice pro své přestávky, ale ne slevu je - nějaký čas sám může být pro váš vztah skvělou věcí a může dokonce posílit vaše pouto.

Zeptejte se, co pro ně znamená sám čas

První věc, kterou budete chtít udělat, je vyčistit vzduch ohledně toho, co tento čas bude znamenat. Než předpokládáte, že váš partner chce plnou přestávku, zjistěte, co pro ně znamená čas. Možná prostě potřebují hodinu ve svém vlastním prostoru, nebo možná potřebují celý den. Mohlo by to být něco tak neškodného, ​​jako by se chtěli zavřít v místnosti na několik hodin čtení nebo meditace.

Zjistit, kolik času budou potřebovat, je důležité, protože vám to usnadní, kdy je očekávat zpět. Také vám pomůže vyhnout se narušení jejich času samotným časem pomocí textových zpráv, které se jich zeptají, když se vrátí domů. Mluvte o tom, jak bude tento čas stráven, a vytvořte několik plánů na způsoby, jak využít i pro sebe.

Pokud samotný čas znamená déle než den pryč, mluvte o tom, kde plánují zůstat a kdy je v pořádku, aby se na ně oslovili. Možná zjistíte, že nechtějí po celou dobu žádný kontakt, nebo raději, že se čas od času osloví. Respektujte hranice vašeho partnera, ale nebojte se nastavit některé ze svých vlastních. Pokud dáváte přednost, přihlásí se jednou denně, pokud plánují strávit pár dní pryč, požádejte o to. Vysvětlete, že vám to přinese útěchu s vědomím, že jsou v pořádku.

Mluvte o tom, proč je sám čas důležitý

Porozumění výhodám samotného času vám může pomoci zvládnout váš čas od sebe, takže mluvení o důležitosti času „vás“ může pomoci zmírnit chvění v hlavě, což vám může říct, že je ve vašem vztahu něco špatného.

Dr. Sherrie Bourg Carter řekla Psychika To, „neustále být“ na „nedává vašemu mozku šanci odpočívat a doplnit se“. Dodala: „Být sám bez rozptýlení vám dává šanci vyčistit svou mysl, soustředit se a myslet jasněji.“ Nejen to, ale také poukázala na to, že jsme si více ocenili náš čas s našimi partnery, když máme od nich nějaký čas (nakloníme se k myšlence, že absence způsobuje, že srdce roste).

Podle některých studií může mít dostatek času ve vztahu ve vztahu. Ve skutečnosti existuje termín používaný k popisu pocitů nespokojenosti s tím, že nedostane dostatek času, „aloneliness“. Pokud se zabýváte aloneliness, můžete být ve svém vztahu zdůrazněni, mít kratší náladu a zjistíte, že se svým partnerem zahájíte další argumenty. To je to, co nechcete, takže je důležité, abyste oba vypracovali způsoby, jak se dostat do sebe.

Neskočte na závěry

Když k vám přijde váš partner, abyste mluvili o tom, že budete trávit více času sám, poslední věcí, kterou chcete udělat, je skočit na závěry. Nepředpokládejte, že podvádějí, chtějí se s vámi rozejít nebo jsou unaveni z vaší přítomnosti. Jak jsme diskutovali, samotný čas je ve vztazích důležitou věcí a ve skutečnosti pro vás může být dobrý.

Nebojte se však vychovávat své starosti. Když to uděláte, nezapomeňte použít příkazy „I“, protože nechcete znít obviněni. Tady není nic nebezpečného, ​​váš partner chce jen nějaký čas pro sebe, a tentokrát může být pro vás také dobrý.

Položit otázky. Váš partner chce sám čas, nechtějí vás odříznout ze svého života, takže otázky by neměly být problém. Když vysvětlují, proč potřebují ještě více času sami, porozumějte. Dejte jim vědět, že mohou trvat celou dobu, kdy potřebují. Navíc můžete vytvořit plán na něco zvláštního, co se má na svém setkání dělat, když se vrátí, což je obzvláště pěkné, když berete déle než jeden den samotného času. I když budete odděleni jen hodinu nebo dvě, strávte nějaký čas spolu mluvit o tom, co jste zažili, zatímco trávíte čas se sebou - to vám také pomůže lépe si navzájem porozumět.