Váš průvodce po zahájení sexu více - i když se stydíte

Pokud jde o vztahy, sex je důležitý. Bez ohledu na to, jak to definujete, může být sex nezbytný pro to, aby se partneři cítili fyzicky, mentálně a emocionálně blízko. Přestože sex není vyžadován pro dlouhověkost vztahu, pomáhá s úrovněmi spokojenosti ve všech rozích partnerství.

Ale stejně jako byste mohli toužit po sexu se svým partnerem, ne každý má to samé Styl iniciace sexu , Ani se všichni necítí pohodlně inicializovat. To může být zejména případ, pokud se identifikujete jako žena a jste v heterosexuálním vztahu, protože genderové role nás přiměly cítit se, jako bychom neměli mít agenturu nad naší sexuální touhou. Podle a Průzkum 2020 Z více než 4000 lidí od pedagoga Sexu Justin J. Lehmiller, PhD, v hetero párech, 50% mužů uvedlo, že obvykle jsou iniciátory sexu, zatímco pouze 28% žen by mohlo říci totéž. Dr. Lehmiller také zjistil, že pokud jde o ženy a muže, kteří fantazírují o zahájení sexu se svým partnerem, jsou oba na stejné stránce: ženy to chtějí být více a muži také chtějí, aby jejich partneři byli asertivnější. Takže, nutkání je tam, jde jen o překonání všeho, co vám stojí v cestě.

Protože každý by se měl cítit pohodlně, aby informoval svého partnera, že jsou v náladě, ženy mluvily výhradně s sexuologem a relamantním terapeutem, Sofie Roos z Vášnivý , o tom, jak iniciovat sex. I když se považujete za stydliví, můžete udělat první krok.

Vydejte se na fyzickou trasu

Ne každý se může projít ke svému partnerovi a říct nahlas: „Hej, zlato, pojďme to,“ a to je fér! I když jste sexuálně otevřený člověk, pokusit se najít správná slova, která řeknete, že máte náladu na sex, není vždy snadné. Z tohoto důvodu se neverbální narážky opravdu hodí.

„Sex je jednou z těch věcí, kde lidé mají tendenci komunikovat více v akcích a gestech než slovy,“ říká Sofie Roos a dodává, že převzetí fyzické iniciativy, když jste vzbudeni, není jen nejjednodušší způsob, jak jít, ale také říká tolik, aniž by museli mluvit jediným slovem. Například začněte vytvářet nebo začněte dotýkat svého partnera způsobem, který jim dává vědět, že se o ně více zajímáte než ve filmu, říká Roos. Pokud budete i nadále podnikat tuto cestu zahájení sexu se svým partnerem, pak stejně jako Pavlovův pes, váš partner bude více naladěn na to, jaká fyzická gesta a dotyky jsou signály, že máte náladu, a doufáte, že jsou také.

Dejte svému partnerovi něco vizuálního

Existuje důvod, proč Fotografování Boudoir Stali se tak populární: malovat erotický obrázek bez potřeby slov. Pokud máte pocit, že zahájení make-out relace uprostřed poslední epizody „The White Lotus“ nebo sexuální dotýkání kolena vašeho partnera během večeře je příliš daleko z vaší zóny pohodlí, pak nechte, aby vám pomohla spodní prádlo.

Sofie Roos suggests putting on something ultra-sexy, then waiting for your partner to arrive home, or surprise them by joining them on the couch for movie night in something lacy and sultry that'll help shift their headspace to somewhere more erotic. With just a simple clothing choice, you've set the mood in a low-key, subtle way that shows action and intention on your end.

Pokud se bojíte, nemůžete vytáhnout svádění přes spodní prádlo kvůli své plachosti nebo proto, že jste nikdy předtím nebyl někdo, kdo se houpal spodní prádlo, pak je čas to zkusit a sklízet výhody. „Nošení pěkného kvalitního spodního prádla nebo spodního prádla zvyšuje naši důvěru a sebeúctu, i když to nikdo nevidí,“ řekla psychologka chování Carolyn Mair Huffpost . Cítí se sebevědomě může způsobit, že se zdá být fyzicky atraktivní, protože máme sklon stát, chodit, mluvit a gestikulovat jinak. Veškerá tato důvěra bude pravděpodobně usnadnit iniciaci sexu.

Využijte technologii ve svůj prospěch

Protože mnoho z nás vyrostlo ve věku technologie, kde se život před mobilními telefony nezdá být skutečný, může být použití technologie k předání vašich tužeb nejjednodušší způsob, jak zahájit sex. Nemusíte se nutně ptát svého partnera, jak můžete zvýšit svůj sexuální život přes text, ale můžete je škádlit a pokusit se je zapnout, říká Sofie Roos. I když stále přijdeš Sexting jako profesionál A mít způsoby, jak jít, stále můžete zasadit semena sexuálního myšlení do hlavy svého partnera několika špinavými slovy nebo některými sugestivními fotografiemi. Posílejte zprávy, které jim dávají náznak toho, co na ně čeká, když se znovu uvidíte, říká Roos. Udělejte si čas na budování očekávání a udržení fantazie.

Pokud zjistíte, že se snažíte najít správná slova nebo se pohodlně neposíláte plné nebo dokonce částečné akty (což je více než v pořádku), není žádná hanba v půjčování od odborníků. Například několik řádků Anaïs Nin, ikonického spisovatele erotiky, může určitě pomoci vaší věci, nebo dokonce kopírovat a vkládat několik textů Sabrina Carpenter, může svému partnerovi říci věci, které sami nemůžete říct.

Přečtěte si řeč těla svého partnera

Pokud vaše neschopnost zahájit sex nemá nic společného s genderovými normami a místo toho je ponořena ve strachu z odmítnutí, musíte se naučit číst řeč těla svého partnera. Lidé mohou být velmi jasní ohledně svých potřeb a potřeb, pokud věnujete pozornost jejich pohybům těla a jak se nesou. To také znamená, že pokud je váš partner otevřený sexu, pravděpodobně (doufejme) vyzvednou narážky, které jste posílali, bez ohledu na to, jakou trasu jste se rozhodli podniknout. Koneckonců, nemůžete někomu poslat text textů ' Postel chem A nechte je přemýšlel, co by ses mohl snažit říct. Tyto texty říkají to všechno a pak některé.

Pokud se však snažíte podniknout kroky k zahájení sexu více, může to být proto, že ve vašem vztahu existuje nesoulad sexuální touhy a můžete mít vyšší libido než váš partner . I když je to zcela normální a je běžné mezi většinou párů v různých bodech jejich vztahu, už se nejedná o to, abyste se snažili mít štěstí, ale o nalezení šťastného média upřednostňování intimity bez pohlaví způsobem, který může uspokojit všechny zúčastněné.

Promluvte si se svým partnerem o vašich potřebách

Buďme upřímní: Ne každý si může vyzvednout rady. Ani partner, se kterým jste byli roky, nemusí dostat, že se snažíte zahájit sex, zvláště pokud jste to nikdy předtím nezkoušeli. Pokud se ocitnete v této situaci, bez ohledu na to, jak plachý nebo rezervovaný, budete muset použít svá slova.

Vyveďte téma v situaci, kdy se cítíte bezpečně a pohodlně, vysvětluje Sofie Roos. „Začněte tím, že řeknete:„ V poslední době jsem se snažil zahájit více sexu, je to něco, co jste si všimli a jak se k tomu cítíte? “„ Někteří lidé, dokonce i ti, které milujeme nejvíce, mohou být bezradní bez vlastní viny, takže musíme být přímý. Pokud jde o pohodlí při komunikaci o sexu, často to pomáhá definovat, o čem byste chtěli mluvit jako první, říká Roos. Příprava je klíčová.

Čím více řešíte téma, tím více bude konverzace proudit a tím přirozenější se stanou vaše iniciační dovednosti. Než to víte, budete si moci převzít těžší předměty, jako je řečení svého partnera o zalomení, který chcete vyzkoušet nebo sdílet jiné fantazie. Ale nemůžete se dostat k Kinkymu a kořeněnému sexu, pokud nemůžete mluvit o sexu obecně. Nechte se cítit trochu trapně a praktikovat co nejvíce, takže můžete nakonec mít co nejuspokojivější sexuální život.