7 našich nejlepších tipů pro boj proti suchým loktům letos v zimě

Tolik z nás zažije suché lokty, protože počasí zchladí. Je přirozené a velmi běžné, že se naše pokožka stane suchou, když se teplota kolem nás klesá, přičemž průzkum Cerave provedl v roce 2019 zjišťování, že zima přináší suchou pokožku třem ve čtyřech Američanech. Důvodem je to, že studený vzduch, který obklopuje tolik z nás v zimě, prostě nedrží stejnou vlhkost jako horký vzduch. Podle NASA , vzduch při teplotě 68 stupňů Fahrenheita může držet dvojnásobnou vodní páru vzduchu, která je jen 50 stupňů Fahrenheita. Kdo to věděl? A protože loketní pokožka je obzvláště náchylná k suchu, může to být často jedním z nejvíce mluvčích míst na těle, že nedostáváme hydrataci, kterou potřebujeme. „Kůže na loktu se výrazně liší od ostatních kůže na vašem těle. Má tendenci být mnohem silnější, aby bylo možné odolat mechanickým protahování a je suchší, protože tato oblast má výrazně méně mazových žláz, vysvětlil kosmetický dermatolog Dr. Mervyn Patterson Dobré úklid .

Ale nemyslete si, že zima znamená, že jste vyhrazeni na suché lokty, aniž byste se mohli cítit hydratovaný a pružný, až se letní kolem. Existuje spousta věcí, které se můžete pokusit bojovat proti těmto Ashy 'Bows, a my sdílíme některé z nejúčinnějších.

Zvýšit svou zvlhčovací hru

Jedním z nejzřetelnějších způsobů, jak porazit suchou pokožku, bez ohledu na to, kde je na vašem těle, je nakládat zvlhčovač. A lokty se neliší. Dermatolog Dr. Deborah Longwill doporučil Nová krása Zvlhčení loktů (a celého těla na to přijde) alespoň jednou denně, nebo dvakrát, pokud můžete. A zkuste to udělat, když je pokožka vlhká. „Zvlhčování po sprše pomáhá zamknout vlhkost na pokožce, což udržuje vaši pokožku měkkou a hydratovanou, zejména pokud bojujete se suchými lokty. Klíčová je konzistence. Všimnete si výsledků, když sledujete denní rutinu, “sdílela. K boji proti těmto suchým místům doporučil dermatolog Dr. Tami Buss Cassis v zimě silnější zvlhčovač, když potřebujete další vlhkost, spíše než tenčí mléko, které můžete použít v létě. Trvá vám to další dvě minuty [vtírat], ale stojí to za to, řekla.

Můžete také Vyzkoušejte kokosový olej (jo, všestranný krása!) Na těchto super suchých místech. Naneste něco jako kokosový olej před spaním a spíte s velkým obvazem přes lokty, aby se zvýšila pronikání tohoto zdravého oleje do kůže, řekla Dr. Loretta Ciraldo, dermatolog s certifikací na desce a zakladatelka péče o Dr. Loretta, řekla Dobře . Také doporučila PJ s dlouhým rukávem, takže váš zvlhčovač je méně pravděpodobné, že vaše listy otře.

Získejte exfoliaci suchých loktů

Jedním z nejúčinnějších způsobů boje proti suchým lokům je chytit exfoliant. Dermatolog Dr. Valerie Callender vysvětlil nové kráse, že exfoliační produkty obsahující buď alfahydroxy kyseliny (AHA), kyselina salicylová, kyselina glykolová nebo kyselina mléčná, jsou pro loketní oblasti skvělé. Pokud chcete zvlhčovat a exfolizovat současně, Dr. Deborah Longwill doporučil získat produkt, který kombinuje močovinu a ceramidy. Močovina jemně odlupuje a cerumidy hydrát, který pomůže odstranit suchou, odumřelou pokožku a zvlhčuje současně, vysvětlila. Julie Russakové hovořila s dobře dobrým dermatologem a zakladatelem Dermatologické kliniky Russak, Dr. Julie Russak, a zpívala chvály exfoliatorů s močovinou a ceramidy v vyhnání suchých loktů.

Je však důležité, abyste lokty odlupovali pouze tehdy, pokud vaše pokožka není vážně prasklá nebo již podrážděná, protože exfoliační může pouze prohloubit stávající boláky. Ale i když vaše lokty jsou na nějaké exfoliaci, stále nechodí přes palubu. Jak řekl dermatolog s certifikací na palubě, Dr. Elizabeth Houshmand Skincare.com „Někteří pacienti berou fyzickou exfoliaci příliš daleko a dělají to denně. To může ve skutečnosti rozvinout pokožku, protože fyzikální exfoliace může být pro některé typy pleti příliš tvrdá. “

Vystřihněte si čas na horkou sprchu, aby vaše suché lokty měly měkké

Dalším způsobem, jak pomoci suchým loktům být více hydratovaný, je zůstat dál od super horkých, dlouhých sprch nebo dlouhých horkých lázní. Tolik z nás rád vklouzne do horké lázně v chladném zimním dni, ale může vám to způsobit více škody než užitku, pokud jde o popelnické oblasti vašich paží. Podle konzultanta dermatologa Dr. Noor Almaani, který hovořil s dobrým úklid, „to může vést k vyčerpání mezibuněčných lipidů a vysychání nejvzdálenější vrstvy kůže.“

Chcete -li bojovat s suchými lokty způsobenými sprchy nebo koupání, zkuste mít rychlejší čisticí sezení, abyste zabránili ponoření loktů do vody příliš dlouho. Ale pokud toužíte po zdlouhavém namočení, zkuste odmítnout teplotu ve vaně nebo sprchy. The Americká akademie dermatologie Ve skutečnosti doporučuje, aby lidé, kteří bojují proti suché pokožce, by se měli spíše vykoupat a sprchovat se ve vlažné vodě než horké. Stejně tak, pokud hodně plavete, možná zjistíte, že mít o něco méně času v bazénu během zimy pomůže udržet vaše lokty více zvlhčené během nejsušší doby roku.

Módní čisticí prostředek může také pomoci bojovat proti nadměrné suchosti

Možná budete také chtít zkusit změnit čistič těla v zimě, protože někteří mohou být prostě příliš tvrdí, když počasí není na vaší straně. Podle Dr. Sandy Skotnickiho, dermatologa certifikovaného na desce a autor knihy „Beyond Soap“, nemusíte nutně potřebovat produkt, který se mýlí dobře, pokud nemáte mnoho nečistot, které se snažíte dostat z oblastí. Použijte čisticí prostředky, které jsou mírné a při mytí loktů nevyschnou kůži, doporučila při rozhovoru Byrdie . Jemné nebo dokonce citlivé mytí těla je pro mnoho lidí s lokty na suché straně solidní volbou.

Pokud plánujete odlupování, ale chcete se ujistit, že to není příliš drsné pro vaše tělo, může být sprchový produkt s jemným exfoliatem v něm nejlepší volbou pro vás. Dr. Loretta Ciraldo, dermatologka s certifikací na desce a zakladatelka péče Dr. Loretta Skincare, doporučila pro sprchu enzymový peeling. Masírujte ji do loktů a nechte je několik minut, než je umytí, aby enzymy mohly pracovat na uvolnění mrtvých buněk na povrchu, sdílela a zároveň mluvila dobře.

Získejte ruce na zvlhčovač

Jak již víme, částí důvodu, proč je naše kůže v zimě tolik suchší je kvůli nedostatku vlhkosti ve vzduchu. Nemluvě o tom, že mnozí z nás také objeví teplo v našich domovech, aby bojovali proti chladu venku, což může jen dále vyschnout pokožku. Ne to, co chcete, když jsou vaše lokty už popelnické. Ohřívače, které zapneme, když teploty mohou ovlivnit vzduch, což znamená, že většinou veškerý vzduch, se kterým jsme přicházeli do styku, je v interiéru i venku suché a chybí vlhkost, řekl estetický lékař, odborník na péči o pleť a chirurg Dr. Paris Acharya řekl Paris Acharya Glamour UK . To má za následek dehydratovanou, šupinatou pokožku, která se snadno podráždí.

Jedním z nejlepších způsobů, jak přivést nějakou vlhkost zpět do vzduchu, který vás obklopuje, je koupit domácí zvlhčovač. „Zvlhčovače zvyšují obsah vody ve vzduchu a pomáhají zvlhčit vzduch,“ vysvětlil Dr. Caren Campbell, dermatolog s certifikací desky Skincare.com . Když je ve vzduchu více vlhkosti, voda z naší kůže je méně pravděpodobné, že se odpařuje. Takže, když trávíme více času uvnitř, abychom porazili zimní zimu, zapnutí zvlhčovače přinese do vašeho života trochu vlhkosti.

Zkuste změnit zimní oblečení

Mnoho lidí zažívá suché lokty kvůli svému oblečení. Mnoho z nás samozřejmě mění naše skříně za zimní měsíce a někteří lidé mohou zjistit, že jsou extra suché kvůli změně materiálu, který nosí. Někteří lidé, kteří žijí v místech, kde zima přináší chladné počasí, mohou během chladnějších dnů začít nosit materiál, jako je vlna, na které by mohli být ve skutečnosti alergičtí, aniž by to věděli. Věci jako polyester nebo spandex mohou také způsobit problémy s suchým loktem. Ale nemusí to být ani samotný materiál. V chemikáliích se používají dráždivé látky k výrobě nebo mytí oblečení nebo vůní v prášcích a mýdlech.

Pokud se tedy v zimě ocitnete se suchými lokty, ale ne tolik v létě, možná budete chtít zvážit, co, pokud vůbec, změníte, pokud jde o výběr vašeho oblečení od sezóny do sezóny. Pokud například vyměňujete produkt, který používáte k mytí oblečení, zkuste se vrátit ke stejnému produktu. Drž se dál od všech materiálů, které, jak se zdá, způsobují podráždění během chladnějších měsíců.

Zjistěte, zda jsou vaše suché lokty způsobeny základním zdravotním problémem

Zatímco většina případů suchých loktů není absolutně nic, o čem by se nemělo zabývat, v některých případech mohou být známkou vážnějšího zdravotního stavu. Neustále suché lokty po celý rok mohou souviset s problémy se štítnou žlázou, Sjogrenovým syndromem a dokonce i diabetem. Podmínky, jako jsou problémy se štítnou žlázou nebo diabetes, narušují funkci kůže obecně a jsou spojeny se suchou pokožkou po celém těle, což je suchosti na loktech mnohem horší, vysvětlil Dr. Mervyn Patterson dobrému úklidu. Dr. Noor Almaani také poznamenal, že problém může být na dehydrataci, ekzému nebo dokonce určité léky. Některé léky, jako jsou deriváty vitamínu A, jsou také spojeny s loktem, sdíleli.

Pokud jste tedy vyzkoušeli tipy na náš seznam a zdá se, že vaše lokty Ashy neukázaly mnoho známek zlepšení, nikdy není špatný nápad jít ke svému lékaři nebo dermatologovi, abyste se ujistili, že se nic vážnějšího neděje. Pokud profesionál rozhodne, že vaše suché lokty jsou způsobeny zdravotním stavem, může vám být schopen předepsat personalizované zacházení s problémem.