Cobwebbing: Osvěžující seznamovací trend, vysvětlil

Pokud jde o datování trendů, není na dohledu. Právě když si myslíme, že jsme plně uchopili nejnovější koncept, vyvstává další, který nás přiměl, abychom narazili hlavy na zeď. Jak jsme se však také dozvěděli, ne všechny trendy seznamování jsou špatné a je třeba je chápat, aby se jim aktivně vyhnuli. Někteří, jako Canon-Bailing , ve skutečnosti hrajte v náš prospěch. Než začnete myslet na cobwebbing - jeho jméno je přece jen trochu klamavé - vydržte, protože to je trend, který chcete.

„Cobwebbing je aktivní a úmyslný proces vyčištění zbytkových emocionálních a fyzických zavazadel minulých vztahů,“ Jessica Hunt , LCSW výhradně říká ženám. Je to vědomé úsilí o odstranění všeho, co vás udržuje přivázané k bývalému. Jak vysvětluje Hunt, může to konečně zrušit na sociálních médiích, odstranit jejich kontaktní informace nebo vykopat cokoli, co vám připomíná. Cílem cobwebbingu je jít dál s čistou břidlicí, aby se vytvořil prostor pro něco nového.

Přestože pro některé lidi se může zdát jako děsivý krok, více než cokoli, je to akt uzdravení a péče o sebe. Nejprve se dáte a uvědomíte si, jak řekla Alice Walkerová: „Jedinou cestou vpřed je se zlomeným srdcem.“ Abychom vám pomohli pochopit, proč je čas začít s kovu a výhody, které s ním přicházejí, ženy hovořily výhradně s licencovaným sexologem Jessica Hunt , LCSW a relamantní terapeut Sofie Roos z Vášnivý , aby vám pomohl zvládnout tento datovací trend.

Proč je cobwebbing prospěšný

I když rozhodně není nic špatného na tom, aby se držel některé z minulosti, faktem zůstává, že někdy musíte prolévat alespoň většinu této minulosti - zejména pokud drží negativní nebo toxickou energii - pokud se chcete zdravě pohybovat. Přetrvávající pocity a připomenutí vám mohou cítit, že jste ve vztahu Limbo a Cobwebbing pomáhá znovu získat pocit kontroly, říká Jessica Hunt a dodává to Když se cítíte znovu pod kontrolou, vaše Důvěra dostane podporu To vás pohání na šťastnější území se zdravějšími lidmi.

Jak vysvětluje Sofie Roos, Cobwebbing je prospěšný, protože snižujete množství času a energie, kterou plýtváte na bývalé. Pokaždé, když uvidíte něco, co vám připomíná, zastavíte se a ztratíte zaměření, energii nebo jen smutné, říká Roos. Tento účinek mohou mít i ty nejmenší předměty, jako je drobnost nebo potvrzení od zvláštní příležitosti a zpomaluje proces pohybu. Ale když používáte Cobwebbing k odstranění emocionálních a fyzických připomenutí, je to místo - prostor, o kterém možná nebudete vědět, že potřebujete. Je tu více prostoru pro vás, abyste se rozkvetli a zářili, což vás může přimět znovu zjistit, říká Roos. Například, pokud váš bývalý byl ten, kdo udělal veškerou výzdobu u vás, máte nyní příležitost najít způsob, jak se skutečně vyjádřit a snadněji se pohybovat.

Jaké jsou některé způsoby, jak je možné kobeb?

Zatímco mimo dohled mimo mysl pracuje, ne každý může zbavit své životy všeho najednou. Z tohoto důvodu, Sofie Roos suggests cobwebbing in stages . Možná budete chtít začít dávat oblečení zpět a zbavit se osobních darů, ale počkejte déle s mazáními fotografií, říká Roos. Také nemusíte věci házet; Záleží na jejich boxu a dostat je z dohledu. Ale přesto to nespěchejte. Je tu nápad, že za to, že věci přibližuje pomalu, protože pak si můžete během svého zármutku udržet symbolicky cobwebbeing, říká Roos. Pokud ještě máte co se zbavit silnice zapomenutí a překonávání svého bývalého, můžete je stále symbolicky dát do krabice a zahodit je.

Dalším krokem je uvedení slov na papír. Víme to Journaling je skvělé pro duševní zdraví , Zvažte tedy napsání své rozloučení ve formě dopisu. Podle Jessica Hunt je to taktika, kterou použila s klienty. Vlastně neposíláte dopis ani nemáte s nimi tento rozhovor, ale je to způsob, jak dostat všechny věci, které si přejete, abyste jim mohli říct, takže se nejen plave v hlavě. Vydání je velmi katartické, “říká Hunt, který opakuje důležitost žurnálování při kobbinu. „[Journaling] vám může pomoci zpracovat nevyřešené pocity nebo prozkoumat, proč máte těžko pohybující se,“ vysvětluje Hunt.

Je někdy v pořádku držet se kousků minulosti?

Pokud vás zajímá, jestli je v pořádku udržet část minulosti, odpověď zní ano. Jak řekl Oscar Wilde, „popírat vlastní zkušenosti znamená dát lež do rtů vlastního života. Není to méně než popření duše. “ Nepopíráte, co kdysi bylo, jednoduše děláte prostor zdravým způsobem, který vám umožní růst a vyvíjet se. Ale buďte rozumní ohledně toho, co udržujete v jasném pohledu.

Hlavní věc, kterou se musíte zeptat sami sebe, je, jestli je zdravé, abyste se toho drželi, říká Jessica Hunt. „Cobwebbing je, když vás zbytky vztahu drží zpátky. Pokud tyto položky nebo vzpomínky nejsou a časem se prostě cítí neutrální nebo pozitivní, pak je udržování kolem je skvělé. “ Sofie Roos jde tak daleko, že doporučí, abyste se na některé věci drželi. Když jste se posunuli dál, často se ohlédnete zpět a litujete, že jste si z toho vztahu nedrželi nic, co by mohlo sloužit jako symbol pro to, jak jste se cítili tehdy, a to vám může připomenout, jak moc jste od té doby vyrostli, říká Roos.

Neexistuje snadný způsob, jak překonat vztah, ať už je to romantické nebo platonické. Ale pokud si všimnete, že existují konkrétní položky, které stále visí a tyto položky vás nevydávají z minulosti, pak je na vás, abyste vydali.