Jak říct svému partnerovi, že chcete mít ořešnější sex

Přestože sex - bez ohledu na to, jak to definujete - není nejdůležitější součástí vztahu, je to určitě součást, kterou mnoho lidí chce zahrnout. Je to skvělý způsob, jak budovat intimitu, zůstat fyzicky a psychicky zdravý díky oxytocinu uvolněným během orgasmů a je to jen zábavný způsob, jak zabít čas v líném odpoledne. Ale když jste byli s někým na chvíli, váš sexuální život se může začít cítit zatuchlý. Pak, než to víte, máte neuspokojivý sex To může vést k sexuálním kolejím.

„[Sexuální říje je], když se sex stane spíše rutinou než průzkumem, spíše úkolem než radostí,“ řekl odborník na psychologii a trenér života Bayu Prihahandito Mindbodygreen . „Sexuální problémy se stávají červenými vlajkami, když jsou doprovázeny emocionálním stažením, nedostatkem komunikace nebo nevyřešených konfliktů. Sex je často zrcadlem zdraví vztahu. “ Jinými slovy, možná je čas okořenit věci a naklonit se do vzrušení, které přišlo s experimentováním mezi sebou, jako jste to udělali, když jste byli poprvé spolu.

Podle a 2024 Anketa Společností sexuální výchovy uvedlo, že 60% respondentů uvedlo nespokojenost s jejich sexuálním životem. Protože neuspokojivý sexuální život může být pádem vztahu - ne všechny, ale některé - ženy výhradně mluvily s pedagogem sexuality AASect Certified Sexuality Amber Mallery , MPH o tom, jak říct svému partnerovi, že je čas vzít věci do nových výšin.

Nejprve vyhodnoťte, co chcete okořenit

Než budete moci říct svému partnerovi, že je čas na zvednutí tepla, musíte vědět, co chcete změnit. Například se můžete vrhnout do ložnice jednu noc a říct svému partnerovi, že chcete Vyzkoušejte konkrétní zalomení , ale pokud to nemůžete ukotvit v rozumu, pak to bude tvrdý prodej. Než řeknete svému partnerovi, že chcete něco ostřejšího, přemýšlejte přesně o tom, co chcete, proč to chcete, a zvažte hranice svého partnera, říká Amber Mallery. I když chceme vyzkoušet něco nového, je zcela normální, je také důležité pochopit, že někteří lidé mají rádi myšlenku takové novosti.

Podle a 2023 Studie Vydáno v současném názoru v psychologii, výzkum to zjistil Sexuální fantazie automaticky nekorelují s zájmem o skutečné život o této konkrétní fantazii . To je něco, co je třeba mít na paměti, než něco uvedete do pohybu. Měli byste se také ujistit, že se budete vzdělávat, pokud se chcete zapojit do něčeho, co vás může vystavit [nebo vašeho partnera], říká Mallery. Pak přemýšlejte o tom, jak byste to řešili se svým partnerem - ujistěte se, že když s nimi mluvíte, abyste také poslouchali sami sebe.

Přijměte, že může existovat kompromis

Pokud jste se vy a váš partner v minulosti nepokusili věci okořenit, možná zjistíte, že to, co si myslíte, že je pikantní, váš partner ne a naopak. Stejně jako byste Navigace na mezeru , musíte se podělit o své myšlenky a setkat se někde uprostřed . Jediným způsobem, jak toho dosáhnout, je otevření komunikačních linií, zahrnutím vaší ochoty prozkoumat a obou těchto věcí soucitně. „Někteří lidé mohou mít hlubší důvody, proč nechtějí dělat věci,“ říká Amber Mallery. Možná se prostě nezajímají, nebo by pro ně mohlo zvýšit nejistotu. Je tu také šance, jak zdůrazňuje Mallery, že váš partner prostě nemá pikantní stránku.

Ačkoli průzkum 2021 od Eden Fantasies, Per SWNS digitální , zjistili, že 40% lidí v USA se identifikuje jako „Kinky“ a 36% uvádí, že mají alespoň jeden konkrétní zločin nebo fetiš, to neznamená, že váš partner spadá do 40% nebo, i když ano, že mají zájem zapojit se do těchto fantazií. Proto je otevřená mysl stejně důležitá jako otevřený dialog při procházení tohoto tématu.

Jak zacházet s partnerem, který necítí potřebu koření

Pokud jste řekl svému partnerovi, že chcete okořenit svůj sexuální život a nezajímají se, pak je čas s úctou ukončit konverzaci a podívat se dovnitř. „Navigujte, zda je to něco, bez kterého můžete žít,“ říká Amber Mallery, která také navrhuje, aby opravdu zkoumala, zda je sexuální život, který máte se svým partnerem, ten, který chcete, aby váš sexuální život vypadal. „Někteří lidé mohou mít příležitost Otevřete vztah , “říká Mallery. Ale tato možnost by měla být zvážena pouze tehdy, když jste na zdravém místě se svým partnerem a máte hluboký rozhovor o hranicích a očekáváních, pokud otevřete věci.

Jakákoli konverzace o sexu bude komplikovaná a nemusí skončit s výsledky, které chcete, protože lidská sexualita je hluboce složitá . Rovněž stojí za zmínku, že to, co považujeme za pikantní, pokud jde o sexuální spokojenost a touha se postupem času vyvíjí. Podle a Studie 2016 Publikováno v archivech sexuálního chování, je běžné, že sexuální spokojenost neustále klesá v průběhu vztahu. Přirozeně, jeden z nejlepších způsobů, jak se pokusit čelit tomu, je pracovat na tom a komunikovat, ale pokud se to neděje, pak to možná není koření, které potřebujete, ale Sexuální terapie - a to je v pořádku.