Komba péče o pleť, která přinese výsledky (a některé, které byste prostě neměli vyzkoušet)

Je snadné zapomenout, pokud jde o péči o pleť, že ne všechno jde se vším. Často mícháme a odpovídáme našim různým produktům péče o pleť, aniž bychom o tom opravdu přemýšleli, kombinovali nebo vrčili výrobky, aniž bychom se zamysleli, zda se skutečně doplní nebo pracují proti sobě. Ale jen proto, že produkt obsahuje složky navržené tak, aby pomohly pokožce, to nutně neznamená, že všichni budou spolu dobře fungovat. „Míchání ingrediencí bez řádné znalosti o tom, jak tyto složky fungují a jaké další složky mohou interagovat, bude nejen plýtvání penězi, ale také čas. Může to také vést k frustraci, pokud jsou vidět méně než očekávané výsledky (nebo pokud se kůže podráždí), vysvětlil Dr. Shari Marchbein, dermatolog s certifikací na desce InStyle .

Samozřejmě existují některé ingredience péče o pleť, které jdou dokonale dobře a mohou si dokonce zlepšit účinnost druhého. Ale existují také některá komba, kterým je nejlepší se vyhnout. Nezapomeňte si vždy provést opatrnost a hledat radu dermatologa, pokud si nejste jisti vedlejší účinky něčeho, co používáte, a vždy Proveďte test na opravu Před zavedením něčeho nového do vaší rutiny. Při míchání ingrediencí pro péči o pleť je důležité, že jste si jisti, že máte znalosti potřebné k tomu, aby to bylo správně a efektivně, řekl konzultant a mluvčí British Skin Foundation Dr. Sivanie Sewell Refinery29 . Ale, co komba skutečně fungují a které ne?

Smíchejte retinol s kyselinou hyaluronovou, ne vitaminem C

Retinol je jednou z nejžhavějších ingrediencí Ve hře péče o pleť právě teď. Může být použit téměř kdokoli, protože nabízí řadu výsledků ke zlepšení pokožky. Retinol podporuje produkci kolagenu a je formou vitamínu A a funguje to opravdu dobře s kyselinou hyaluronovou. Je to proto, že kyselina hyaluronová je pro pokožku super hydratační, takže zruší spoustu suchosti, které může retinol způsobit. Dermatolog a zakladatel Skinfluence, Marina Peredo, M.D. Byrdie Tato kyselina hyaluronová ve skutečnosti zlepšuje účinky retinolu, protože pomáhá pokožce být propustné, a proto absorpci.

Ale jen proto, že Retinol má tolik výhod, to neznamená, že byste ho měli smíchat s čímkoli a vším, pokud chcete dosáhnout nejlepších výsledků. Jednou z věcí, které byste se pravděpodobně měli vyhýbat při aplikaci retinolu, je vitamín C. Přestože můžete použít oba ve své kráse - a je to naprosto bezpečné - je lepší aplikovat retinol v noci a poté vitamin C ráno, než je kombinovat. Obecně nedoporučuji vrstvení těchto dvou produktů, ale fungují velmi dobře se střídavým použitím, řekla dermatologka s certifikací na desce, M.D., FAAD, FAAD Tzr .

Kyselina hyaluronová pracuje také s kyselinou polyglutamovou!

Ach, ta kyselina hyaluronová. Je to (téměř) přítel ve všem! Dalším produktem, který je prokázáno, že dobře funguje, je kyselina polyglutamová, protože sestavení těchto dvou dohromady získá optimální výsledky z každého. Jak již víme, kyselina hyaluronová je skvělý zvlhčovač - a tak je také kyselina polyglutamová. Proto použití těchto dvou společně může pomoci pokožce udržet si ještě více vlhkosti, než by to bylo při použití dvou samostatně, protože kyselina polyglutamová bude fungovat na zamknutí s extra vlhkostí, když je smíchána s kyselinou hyaluronové v podstatě vytvořením zdravého filmu přes pokožku, aby zastavila úniku vody.

„Kyselina polyglutamová, jako je kyselina hyaluronová, je zvlhčovatel, který váže vodu. Ale na rozdíl od kyseliny hyaluronové, molekula PGA je peptid rozpustný ve vodě s větší velikostí molekuly, což znamená, že nepronikne tak hluboko do kůže, „dermatolog s certifikovaným deskou Hadley King, M.D. Nichols MD . „[Kombinace jejich] vytváří viditelné baculaté, protože tito dva zvlhčovatelé pracují na různých úrovních v kůži,“ dodala.

Udržujte kyselinu glykolovou od kyseliny salicylové

Přestože na obličej na tvář několik minut od sebe položení kyseliny glykolové a kyseliny salicylové (asi 10 minut je optimální doba, aby se zabránilo většině špatných vedlejších účinků), nemělo by to vytvořit příliš mnoho problému, nedoporučuje se přesně, abyste je smíchali nebo je nanášeli současně. Oba jsou docela silní sami, a tak by se oba kombinovali tím, že podráždí kůži více než dobrý.

Kyselina glykolová a kyselina salicylová pracují na obnovení pokožky tím, že se zbaví mrtvých buněk, aby zanechaly jasnější pleť, takže jejich smíchání by mohlo ve skutečnosti skončit poškození vnější vrstvy kůže. Když se to stane, nikdy to není dobrá věc, protože to ponechává vaši tvář náchylnější k věcem, jako je poškození sluncem - nemluvě o tom, že to může být super nepříjemné, červené a svědivé.

Je to mýtus, že nemůžete smíchat niacinamid a vitamín C

Možná jste slyšeli, že míchání niacinamidu (forma vitamínu B3) a vitamínu C je špatný nápad, ale to není přísně pravdivé. Zpět v šedesátých letech, a studie navrhl, aby jejich smíchání skutečně vytvořilo kyselinu nikotinovou, a jako certifikovaný dermatolog a dermatologický chirurg v KMC v KMC Center Dr. Meena Singh řekla Healthline , kyselina nikotinová může způsobit vážné podráždění kůže. Dobrou zprávou však je, že tato studie byla od té doby prokázána nespolehlivá a zdiskreditovaná. Je to proto, že během studie byly oba kombinovány při extrémně vysoké teplotě, která v každodenním životě pravděpodobně nebudou. Je naprosto v pořádku je smíchat a používat je současně, protože pravděpodobnost, že vytvoří kyselinu nikotinovou v každodenním, chladnější teplotě je minimální.

To je docela dobrá zpráva, protože použití niacinamidu a vitamínu C společně znamená, že můžete sklízet mnoho výhod obou ingrediencí. „Vzhledem k množství výhod obou těchto složek a doplňkové povaze těchto výhod jsou silnou kombinací,“ vysvětlila dermatologka Emily Arch, M.D. Byrdie . Mezi mnoha plusy? Jasnější pokožka, hydratovanější pokožka a zvýšená produkce kolagenu.

ALPHA HYDROXY ACIDS mohou těžit z skvalenu - ale ne retinol

Alpha hydroxy kyseliny (také známé jako AHA) mohou být na kůži poměrně závažné, protože pracují na obnovení pokožky exfoliací horní vrstvy a odhalení jasnější kůže pod ní. Z tohoto důvodu však mohou někdy způsobit podráždění nebo nechat pokožku cítit trochu bolesti. Proto jej míchání s něčím jako Squalene uklidňuje jakékoli podráždění a zahraje jakékoli vedlejší účinky na exfoliaci (protože vždy chcete být opatrní, abyste se vyhnuli všem Odlupové chyby ). „Pokud používáte potenciálně dráždivé ingredience, jako jsou AHA nebo BHA v exfoliantském nebo séru, potom použijte uklidňující produkt, jako je zvlhčovač, který obsahuje skvalen,“ řekl dermatologický chirurg Derdy Engelman, M.D. Ipsy . Squalane je dobrý pro pomoc pokožce cítit se více uklidňující a zvlhčený a bojovat proti suchu, kterou AHA může někdy zanechat.

Existuje však několik věcí, které byste se však měli pravděpodobně vyhnout aplikaci ve stejnou dobu jako cokoli obsahujícího AHA. Doporučujeme, aby se nepoužili žádné jiné křoviny obličeje současně, protože to může způsobit vážné podráždění. Měli byste se také starat, pokud jde o retinol, vitamín C a benzoyl peroxid, a místo toho použijte některou z těchto složek pouze ve alternativních dobách.

Vyvarujte se míchání beta hydroxy kyselin s benzoyl peroxidem

Beta hydroxy kyseliny (které znáte lépe, protože BHA) obvykle nehrají tak pěkně s benzoyl peroxidem, takže se budete chtít vyhnout smíchání a aplikovat je současně, pokud můžete. Podobně jako u kyseliny glykolové a kyseliny salicylové jsou BHAS a Benzoyl Peroxid navrženy tak, aby odlupovaly pokožku a v podstatě ji svlékaly tak, aby předvedly novější čerstvější pokožku. Z tohoto důvodu by se kombinace těchto dvou mohla stát příliš ohromující pro vaši tvář a mohla by vést k nežádoucím účinkům, jako je podráždění a zarudnutí nebo dokonce peeling kůže. Nemluvě o tom, že vaše tvář bude cítit docela suché, což může být velmi nepříjemné.

„Snížená snášenlivost je obavami, kdykoli jsou kombinovány exfolianty (fyzikální nebo chemická),“ vysvětlil dermatolog s certifikací rady a zakladatel Dermstore, Dr. Craig Kraffert vysvětlil Byrdie . „Všechny tyto složky způsobují obrat buněk a určitý stupeň exfoliace. Pokud by se kombinovalo, způsobilo by to vážné podráždění kůže, “dodal Michele Green, M.D., kosmetický dermatolog s certifikací desky. Z tohoto důvodu se také budete chtít vyhnout kombinaci BHA s produkty, jako je retinol.

Nekombinujte benzoyl peroxid a vitamín C,

Víme, že se zdá, že existuje spousta DOS a DONS, pokud jde o vitamín C, ale další složkou, kterou se budete chtít vyhnout použití, je benzoyl peroxid. Již víme, že Benzoyl Peroxid je účinný exfoliant, který byste neměli aplikovat ve stejnou dobu jako beta hydroxy kyseliny, ale také ho budete chtít držet dál od vitamínu C. Důvodem je to, že síla benzoyl peroxidu může znamenat, že podráždí pokožku. „Opláchnutí produktů nebo snižující pevnost Benzoyl Peroxid je obecně lépe tolerován pro ty, kteří mají citlivou pokožku,“ navrhla konzultantská dermatolog Dr. Sivanie Sewell.

Ve své rutině péče o pleť můžete stále používat, ale prostě ne současně. Pokud chcete použít benzoyl peroxid a vitamin C, retinol nebo AHA a BHA v rutině péče o pleť, použijte vitamín C ráno a benzoyl peroxid v noci, dodal Dr. Sewell. Můžete také střídat benzoyl peroxid s retinolem a Ahas a Bhas každou druhou noc. Několik dalších věcí, kterým se budete chtít vyhnout míchání s benzoyl peroxidem? Retinol a Ahas nebo Bhas. „Benzoyl Peroxid by neměl být kombinován s retinolem, protože se mohou navzájem méně účinně,“ vysvětlil dermatologický chirurg Dendy Engelman, M.D., IPSY.

Použití vitamínu C s kyselinou ferulovou má spoustu výhod

S něco, s čím však můžete smíchat vitamín C? Kyselina ferulová. Oba pocházejí z rodiny antioxidantů a ten druhý může být ve skutečnosti použit před použitím vitamínu C, aby se vaše pokožka připravila na přijetí všech svých výhod, což v podstatě způsobí, že váš produkt vitamínu C mimořádně efektivní. Jako dermatologický chirurg Dendy Engelman, M.D., sdílený s IPSY, „kyselina ferulová pomáhá stabilizovat vitamín C (o kterém je známo, že se rychle zhoršuje, pokud je vystaven slunečnímu světlu), takže pomocí kyseliny feulové a vitamínu C dohromady prodlužujete životnost produktů vitamínu C. A když jsou spojeny dohromady, tyto dvě složky mají synergický účinek, který zvyšuje jejich antioxidační vlastnosti. “

Asistentka klinického asistence dermatologie v nemocnici Yale New Haven Hospital, Dr. Deanne Mraz Robinsonová, souhlasila s tím, že se tito dva doplňují, přičemž si všimli, zatímco s nimi mluvili Healthline To, že uvedení vitamínu C s kyselinou ferulovou pomůže také s některými zranitelnosti bývalých. Nejvíce pozoruhodně, bude udržovat vitamín C na tváři déle, protože se nezhoršuje, když přijde do kontaktu s věcmi, jako je intenzivní teplo nebo jasné světlo.

Opalovací krém lze kombinovat s retinolem, antioxidanty a ještě mnohem více

Víme, že to už víte SPF je nutností každý den, i když venku nevypadá příliš slunečně , což je skvělá zpráva, protože to může být ve skutečnosti smícháno s téměř jakoukoli jinou složkou pro péči o pleť, na kterou si můžete myslet. Ve skutečnosti je vlastně zvláštní povzbuzováno, abyste na obličej aplikovali opalovací krém, pokud používáte něco, co pracuje k obnovení vaší pokožky, které může zvýšit, jak citlivá je pro UVA nebo UVB paprsky, jako je retinol.

Jedinou věcí, kterou budete chtít mít na paměti, pokud jde o výběr opalovacího krému a míchání s jinými ingrediencemi, je zajistit, aby to fungovalo pro váš konkrétní typ pleti. Například, pokud máte suchou pokožku, možná budete chtít kombinovat svůj produkt SPF s kyselinou hyaluronovou, aby se vaše pokožka cítila zvlhčená. Rovněž je také podporováno přidání antioxidantů (jako vitamín C) do opalovacího krému. Přidání antioxidantů na opalovací krém je nesmírně prospěšné, protože dále chrání naši pokožku před poškozením volných radikálů, které může vést k předčasnému stárnutí, uvedl dermatologický chirurg Dendy Engelman, M.D., při rozhovoru s Ipsy. Antioxidanty hrají dvojí roli při prevenci poškození kůže ze strany environmentálních agresorů a snižování příznaků poškození poté, co k nim dojde.