Jaké jsou třetí prostory

Pokud jste někdy viděli opakování ikonické dětské televizní show „Sesame Street“, hodně z pořadu se stalo na přátelském sousedství kouzel budov Brownstone Buildings v New Yorku. „Sesame Street“ byla televizní verze třetího prostoru (nebo místa) - příležitostné místo, kde si lidé užili spojování, socializaci a učení od sebe.

Sociolog Ray Oldenburg vytvořil termín třetí místo a rozšířil jeho definici ve své knize „oslavující třetí místo“. Napsal: „Třetí místa nejsou ničím jiným než neformálními místy veřejného shromažďování. Fráze „třetí místo“ pochází z toho, že naše domovy jsou „prvními“ místy v našem životě, a naše pracoviště jsou „druhá“ ... charakter třetího místa je ... poznamenán hravou náladou ... [a] je pozoruhodně podobný dobrému domovu v psychologickém pohodlí a podpoře, které se rozšiřuje. “

Důvodem, proč jsou třetí prostory tak životně důležité, říká, že „společenské pohody a psychologické zdraví závisí na komunitě“. Pandemická nucená izolace byla hluboce ovlivněna pohoda a dobré psychologické zdraví. Jsme svědky a zažíváme bezprecedentní úroveň odpojení v USA a mladí dospělí patří mezi nejvíce osaměle. Ve skupině studií sociálních médií analyzovaných a publikované společností CURET jejich zpráva uvádí: „Sociální média jsou zodpovědná za zhoršení problémů duševního zdraví“. Dobrou zprávou je, že třetí prostory mohou masivně přínosem pro naše duševní zdraví. V nejlepším případě nabízejí skutečná, nejen digitální spojení.

Wellness Hubs - krok směrem k třetím prostorům

Naše kultura klade takovou extrémní hodnotu na produktivitu, zdá se užitečné poukázat na rozdíl mezi prací a volným časem. Google po celá léta vytvořil falešná třetí místa. Skvěle poskytovali personálu nekonečný přehlídku bezplatného jídla, přístup k takzvaným „mikro-kuchy“, masáže a holičství, lyžařských výletů a herních místností naplněných ping-pongem. Zdálo se však, že klidné nebo hravé, že tyto vymoženosti nebyly zamýšleny budovat komunitu, byly navrženy tak, aby udržovaly lidi na akademické půdě a intenzivně produktivní. Pod těmito příležitostmi k odpočinku proběhla agenda. Skutečný, neproduktivní odpočinek je však životně důležitý pro duševní zdraví. A mimochodem, pokud vaše pracoviště nenabízí dny duševního zdraví, máme nějaké představy o tom, co dělat.

Zprostředkujícím krokem k legitimnějšímu třetím místě je vzestup hybridních wellness center. Jsou to koktejl butikových tělocvičny, akupunktury, lázeňských služeb a veřejných lázní a objevují se všude. Nabízejí třídy, přístup k naturopatickým lékařům a pohybují se od nižších cenových popisů až po drahé měsíční členství.

Mindbodygreen describes these as spaces that 'create opportunities where people can convene, share stories, be heard, and learn from one another.' When you connect with someone in a heart-opening class, that happy accident can certainly offset the experience of isolation. Though they are more intentional, elevated spa and gym combos are ultimately upscale places of business, and don't fully embody the spirit of a real third space.

Nejlepší třetí prostory pro zlepšení duševního zdraví

Jednou z charakteristik třetího prostoru je uvolněné míchání lidí ze všech sociálně-ekonomických prostředí. Je to druh tavícího hrnce, kde se lidé, kteří se nemusí normálně setkat, se mohou naučit něco nového a cítit se svěží v prostředí, které přispívá k spontánní konverzaci. Neměl to mít výsledek, je to místo, kde se můžete pověsit a relaxovat.

The Brookings Institution , citace Oldenburgu, poznamenal, že „kostely, parky, rekreační střediska, kadeřníky, tělocvičny a dokonce i restaurace s rychlým občerstvením“ jsou ideálními třetími místy. Veřejné prostory, které mají stoly, židle a WiFi, vytvářejí lidem příležitosti k setkání a chatování. Velká města jsou obecně považována za prostředí s vysokým stresem, a proto jsou dobře navržené městské parky tak milované. V New Yorku bylo původním cílem Central Parku „nabídnout městským obyvatelům zážitek z krajiny, místo k úniku ze stresu městského života a komunikovat s přírodou a kolegy Newyorčany“ Konzervativa Central Park .

Třetí prostory vytvářejí úžasné podmínky pro volný čas. Zapojení do volnočasových aktivit vytváří pocit pohody a pozitivní emoce, které jsou účinné při boji proti depresi, úzkosti a dalších vyčerpávajících vnitřních stavech. Dobré pocity podporují pozitivnější myšlenky a činy, které zvyšují osobní odolnost a zlepšují duševní zdraví. Když navigujete budování komunity a cítíte se lépe a hledáte ve svém vlastním kruhu bezpečně se otevřít O duševním zdraví máme několik dalších nápadů.