Co je Resveratrol a jak může upgradovat vaši rutinu péče o pleť?

Už jste někdy slyšeli o resveratrolu? Žádný? No, to nemusí být tak pravdivé, jak si myslíte. Pravděpodobně jsme všichni slyšeli teorii, že červené víno může být pro nás ve skutečnosti dobré (s mírou) kvůli všem jeho antioxidačním vlastnostem. A pokud jste to slyšeli dříve, pak už víte něco o Resveratrolu. Resveratrol je přirozený antioxidant, který se vyskytuje v podobných podobách hroznové kůže (odtud asociace červeného vína), bobule a hořká čokoláda. A nyní se také nachází v některých produktech péče o pleť.

Je to proto, že odborníci se každý den učí více o tom, jak tyto antioxidanty mohou pomoci naší pokožce vypadat nejlépe a bojovat s příznaky stárnutí. Velké výhody jsou hlavně na skutečnost, že resveratrol je součástí složené skupiny známé jako polyfenol. Polyfenolové složky mají antioxidační vlastnosti, které mohou mít pro naši pokožku řadu výhod. „Tyto polyfenoly působí jako klíčové antioxidanty, které slouží v první linii, když„ generálové “shromažďují vojáky, aby chránili buňky před poškozením, které vede k buněčnému stárnutí,“ vysvětlil dermatolog a zakladatel a majitel Ava Shamban, Dr. Ava Shamban, Dr. Ava MD, Dr. Ava Shamban, Dr. Ava MD, Dr. Ava Shamban Byrdie . Existuje však více než jeden důvod, proč můžete chtít dát resveratrol - který lze aplikovat lokálně nebo orálně jako doplněk - pokusit se upgradovat vaši rutinu péče o pleť.

Resveratrol je obzvláště dobrý v boji proti známkám stárnutí

Jedním z největších důvodů, proč mnoho lidí zkouší resveratrol ve své rutině péče o pleť, je kvůli jeho vlastnostem proti stárnutí. „Jak stárneme, ztrácíme náš přirozený kolagen a elastin. Začneme zažívat ztenčení kůže. Předpokládá se, že antioxidanty pomáhají chránit před zrychleným stárnoucím účinkem poškození volných radikálů, řekl dermatolog s certifikací na desce Dr. Tanya Kormeili Healthline . Ale to není všechno, co může udělat, aby vaše pokožka vypadala mladou. „Resveratrol tvoří komplexní molekuly s určitými kovovými ionty, inaktivující jejich schopnost vytvářet volné radikály, a proto zlepšuje buněčnou funkci a podporuje fibroblasty,“ vysvětlil Dr. Michele Green, další dermatolog s certifikací desky. A je to kombinace těchto dvou velkých výhod, díky nimž je tak silný. Díky této kombinaci jeden dva-dva punč činí resveratrol vysoce efektivní při boji proti škodlivému účinku volných radikálů, který vede ke stárnutí kůže, řekl Dr. Green. Ty jemné linie a vrásky? Může jim pomoci také resveratrol, řekl Dr. Geeta Yadav, dermatolog s certifikací na desce Dobré úklid .

Další způsob, jak resveratrol může udržet vaši pokožku vypadat mladší? A 2011 studie zjistil, že to může ve skutečnosti pomoci chránit pokožku před poškozením UVS (ale to neznamená, že byste neměli Stále máte každý den po ruce po ruce ) a další denní poškození, jako je znečištění. Použití antioxidantu, jako je resveratrol, pomáhá zvyšovat přirozené bariéry vaší pokožky, aby vaše pokožka vypadala a cítila se plynulejší a zdravější, řekl Dr. Green.

Ale to není všechno, co může udělat pro vaši pokožku

Kromě svých vlastností proti stárnutí Dr. Ava Shamban řekl Byrdie, že je známo, že resveratrol snižuje zarudnutí na kůži kvůli jeho schopnosti uklidnit pokožku. Podobně Dr. Geeta Yadav poznamenal dobré úklid, že může pomoci snížit zánět, což z něj činí dobrou volbu pro lidi s citlivou pokožkou, kteří jsou na trhu s produkty, které podporují mladistvý vzhled.

Podle Dr. Michele Green může Resveratrol také pomoci rozjasnit pokožku, dát jí větší hydrataci a zlepšit její texturu. Ve skutečnosti 2020 Recenze výzkumu Dospěl k závěru, že když se resveratrol používá jako doplněk stravy, skutečně pomohl zlepšit určité podmínky kůže, včetně ekzému a psoriázy. To je navíc k roku 2012 studie To zjistilo, že pokožka obličeje se po 60 dnech požití složky ve formě doplňku cítila výrazně plynulejší. Ještě další plus? Dr. Yadav také vysvětlil, že v některých případech může také pomoci vyrovnat tón pleti tím, že pomáhá věci, jako je hyperpigmentace a tmavá skvrna.

Jak začlenit resveratrol do rutiny péče o pleť

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zjistit, zda vaše pokožka může těžit z resveratrolu, je aplikovat ji na obličej přes sérum. Jak to Dr. Geeta Yadav uvedla na dobré hospodářství, „antioxidační séra jsou vždy skvělým způsobem, jak tuto dávku ochrany dostat do vašeho režimu, aniž by přidala příliš velká hmotnost.“

Dr. Michele Green doporučila Byrdie aplikovat vaši resveratrolskou péči v noci, aby opravdu začala výhody. „U antioxidantů, zejména resveratrolu, můžeme vydělávat na zvýšené funkci nočního opravny, abychom maximalizovali nebo posílili produkci antioxidantů v kožních buňkách, a ještě více jsme také schopni vyvolat fibroblastové buňky, aby ve skutečnosti vytvořily více kolagenu,“ řekla. Dr. Green vysvětlil, že můžete také co nejlépe využít ingredience použitím séra naplněného resveratrolem po očištění a tónování. Ale nemyslete si, že to nelze ráno použít. Pokud máte jen čas na to, abyste jej aplikovali jednou denně, noc je nejlepší volbou, ale pro většinu lidí je naprosto bezpečné, aby ji ráno aplikovaly.

Pokud chcete přidat resveratrol do rutiny péče o pleť vedle dalších produktů, Dr. Green navrhl vyzkoušet to vedle kyseliny ferulové. Mohou neutralizovat volné radikály, které zabraňují potlačení syntézy kolagenu a elastinu, sdílela. Pokud jde o Dr. Yadava, doporučila jej spojit s produktem SPF a vytvořit pevnou bariéru poškození kůže. Koneckonců, Produkty a antioxidanty SPF jsou skvělé párování .

Ale uvědomte si, že resveratrol může mít pro určité lidi nějaké vedlejší účinky

Nikdy není špatný nápad zkontrolovat se svým lékařem nebo dermatologem před zavedením nových produktů do vaší rutiny, protože jakákoli složka může potenciálně reagovat s vaší pokožkou. Obzvláště pokud zjistíte, že jste alergičtí nebo máte na to nesnášenlivost. Záplata není také nikdy špatný nápad, jen aby byl na bezpečné straně. Obecně, jak řekl dermatolog s certifikací Dr. Tanya Kormeili Healthline , Resveratrol má tendenci být pro většinu lidí docela bezpečná volba bez ohledu na typ kůže.

Existují však někteří lidé, kteří budou stále muset být mimořádně opatrní, zejména pokud berou resveratrol jako doplněk. Existují důkazy, že resveratrol může zasahovat do ředidel krve (Coumadin, aspirin, ibuprofen atd.) A měl by být použit opatrně, aby se zabránilo šanci na nekontrolované krvácení, řekl Dr. Kormeili. Dr. Geeta Yadav také řekla dobrému úklidu, že každý, kdo je těhotný nebo kojení, se také musí před zavést do své rutiny péče o pleť. Stejně tak dermatolog s certifikací a zakladatelkou péče o dr. Loretta, Dr. Loretta Ciraldo, řekl Opravdu jednoduché Že se také doporučuje kdokoli s rakovinou prsu, aby se držel dál od ingredience.