Dos a nedělá se sex

Pokud se dovolíme, aby se s nimi manipulovali médii-zejména televize a filmy-pak budeme pravděpodobně věřit, že sex je nejlepším způsobem, jak je nejlepším způsobem vyřešit problémy vztahu . Ve skutečnosti je to, jak je často zobrazen sex, je to, že je ještě lepší než sex, který nesleduje konflikt. Ale takové plošné předpoklady samozřejmě odmítají složitosti zapojené do tohoto typu pohlaví.

Podle a 2020 Studie Sex, publikovaný v archivech sexuálního chování, není ve skutečnosti o nic lepší než nekonfliktní sex. Zatímco respondenti ve studii uvedli, že se po zapojení do sexu make-upu na okamžik pociťují lépe, nezvýšilo to celkovou spokojenost vztahů. Jak vědci ve svém příspěvku vysvětlili, „důsledky zapojení do posilovače po konfliktu jsou nuanční: ačkoli je takový sex méně příjemný, v tu chvíli dočasně vyrovnává kvalitu vztahů.“

Protože sex je horkým tématem a jeden stojí za prozkoumání, ženy hovořily výhradně s licencovaným psychologem, certifikovaným sexuálním terapeutem a zakladatelem Moderní intimita , Dr. Kate Balestrieri a klinická spolupracovníka v moderní intimitě, Raquel Vanloon , LCPC, CSAT CADC, aby lépe porozuměl těmto výše uvedeným nuancím. Koneckonců, pokud se účastníte make-upu nebo máte v plánu, měli byste vědět, jak jej navigovat zdravým způsobem.

Pochopte, proč máte make-up sex

Zajímavé je na make-upu sexu je to, že to není nutně dobrý nebo špatný způsob, jak zvládnout konflikt, ale může se stát problematickým, pokud nejste opatrní. Pokud má váš instinkt po každém boji skočit do postele se svým partnerem, možná budete chtít udělat krok zpět a zeptat se sami sebe a zjistit, zda můžete přesně určit, jak se to stalo vaší reakcí.

„Make-up sex může být složitý problém s pozitivními i negativními prvky. Hodně záleží na partnerech, jejich úrovni zralosti a záměrech pro sexu make-up, “říká Dr. Balestrieri výhradně ženám. Není to ze své podstaty špatný nápad, ale je nezbytné pochopit jeho kontext ve vztahu ... může to vést k falešnému pocitu bezpečnosti, pokud se páry spěchají k sexu, aby se cítili lépe, ale ve skutečnosti nedělají hlubší řešení konfliktů.

Vanloon souhlasí. Pokud jsou vaše záměry jasné, provádí se to s mírou a Uvědomíte si své důvody Za to, že máte sex-up sex, pak to nemusí být špatná věc. Záleží na tom, že zůstanete věrní sobě a svým záměrům, říká Vanloon. Pokud však nerozumíte svému úmyslu nebo motivaci, chcete toto chování analyzovat, protože vždy existuje důvod proč Lidé dělají věci, které dělají.

Nedovolte, aby se sex je stand-in pro rozlišení

Tam, kde se věci mohou zhoršit sexu, je, pokud páry přeskočí řešení konfliktů a místo toho okamžitě vytvoří linii pro ložnici. Jak zjistila studie 2020, v okamžiku, kdy se budete pravděpodobně cítit lépe, ale nevyřeší to problémy ve vztahu.

Pokud se sex používá k tomu, aby se zabránilo řešení základních problémů, může to vést k nevyřešeným konfliktům, zášť a hlubším problémům v průběhu času, říká Dr. Balestrieri. Může to být také manipulace, kterou si partner požaduje, aby se zvrátila odpovědnost, pokud jsou na horkém sedadle.

Když lidé mají sex a vzbudí se, může být snadné zapomenout na to, co je důležité a proč je řešení zásadní k úspěchu vztahu. Zobrazování mozku zjistilo, že části mozku se během orgasmu skutečně vypnuly ​​a schopnost racionálně myslet je jedním z nich. Koneckonců, existuje důvod, proč Francouzi označují orgasmy za „la Petite Mort“, což znamená malou smrt - protože veškerý pocit odůvodnění jde z okna. Zvýšené emoce obklopující sex -up sex mohou někdy rozmazat hranice mezi vášní a nevyřešeným hněvem, což potenciálně vede ke zmatku a smíšené pocity ohledně vztahu, vysvětluje Dr. Balestrieri.

Pokuste se vyřešit své problémy před sexem

O tom není pochyb: Řešení konfliktu není snadné. Je lidskou povahou chtít se vyhnout obtížným rozhovorům a situacím, ale je to také nezbytná součást udržování zdravých vztahů - romantické, platonické nebo rodinné.

„Ujistěte se, že konflikt bude diskutován a alespoň částečně vyřešen před zapojením do sexu make -upu. To pomáhá zajistit, abyste se spěchali k potěšení, abyste se vyhnuli skutečné intimitě zdravých konfliktů, “říká Dr. Balestrieri. Zajímalo by se o navzájem perspektivy druhého, protože otevřená komunikace je klíčem k pochopení potřeb ostatních a dosažení empatického řešení.

Skvělým způsobem, jak toho dosáhnout, je stanovit hranice, na kterých se oba můžete dohodnout na sexuálním make-upu a Držte se těchto hranic . Chcete se také ujistit, že jste oba na stejné stránce o sexu make-upu a že jeden partner jej neovládá na uskutečnění kvůli jejich neschopnosti držet se odpovědných. „Odrazujte jak individuálně, tak společně o tom, proč se účastníte make -upu,“ vysvětluje Dr. Balestrieri. Ujistěte se, že jde o vzájemné spojení a ne jako způsob, jak se vyhýbat nepohodlí řešení problému.

Nedovolte, aby se sex make-upu stal zvykem

Jednou z nejhorších věcí, které můžete udělat, pokud jde o sex-up sex, je umožnit mu stát se zvykem. Pokud máte pokaždé, když máte argument vy a váš partner, oba spěchajete do ložnice, abyste ji tam „vyřešili“, máte na rukou vážný problém. Nemůžete očekávat, že se váš vztah vyvíjí a vzkvétá, pokud jediným způsobem, jak se s konfliktem vypořádat, je zapojení do sexu.

Vanloon navrhuje praktikovat všímavost, když se věci zahřívají, takže můžete vyhodnotit, zda se vzorec vyvíjí. Zeptejte se sami sebe, za co jsem nadržený? nebo „Jak chci, aby se tento sexuální zážitek cítil?“ Říká Vanloon. Přihlaste se sami sebe, abyste se ujistili, že se nejedná z emoční dysregulace, ale z opravdové touhy být blízko nebo cítit spojení. Jak Vanloon dále vysvětluje, když někteří lidé čelí negativní energii, myslí si, že sex je nejlepším způsobem, jak změnit tón prostředí. Ať už je tato osoba vy nebo váš partner, toto myšlení musí být v pupenu zavrčeno jako způsob, jak zabránit opakovanému chování. Sex může být nezbytný pro vytváření intimity ve vztazích, ale komunikace je ještě důležitější.

Uvědomte si, jak se cítíte po make-upu sexu

Jak zdůrazňují Dr. Balestrieri a Vanloon, může se cítit opravdu dobře spojit se svým partnerem tak intimním způsobem po argumentu. Může to pomoci párům cítit se znovu a znovu se spojit, říká Dr. Balestrieri. „Fyzikální intimita může snížit stres a podporovat pocity pohody a pomoci rozptýlit přetrvávající napětí z argumentu. Pro některé partnery může make -up sex symbolizovat nový začátek nebo způsob, jak se pohybovat kolem konfliktu a posilovat jejich závazek k sobě navzájem. “

Ale pokud necítíte pozitivní stránky sexu make-upu nebo sklízí výhody, pak je to něco, co musíte rozpoznat. Nalezení sebe, abyste čelili protichůdným zprávám poté, co se tato skutečnost odhodí z uzdravovacího zážitku ze sexu make-upu a je jasným ukazatelem, že to pro vás nemusí být správné řešení. Pokud tomu tak je, musíte mluvit se svým partnerem a zjistit další způsoby, jak se po argumentu cítit propojený - sex rozhodně není jediný způsob, jak toho dosáhnout.