Poradenství terapeuta pro důvěru, když chodíte s někým, kdo předtím podváděl - exkluzivní

Když vám váš významný jiný řekne, že podváděli své minulé partnery, může to okamžitě vrhnout stín na vztah. I když je chvályhodné, že vaše Partner vám řekl, že jsou nevěrné , jak postupujete po obdržení takových zpráv, může vyvolat mnoho emocí a otázek. Například, udělají to také vám? Pokud jde o fakta a čísla týkající se podvádění, mohou být definitivní odpovědi trochu ify, ale a Studie 2017 měl několik zajímavých zjištění.

Podle studie zveřejněné v archivech sexuálního chování byli lidé, kteří podváděli svůj první vztah, třikrát častěji to ve svých vztazích, které následovaly. Stejná studie zjistila, že ti, kteří zažili nevěru partnerem, byli dvakrát častěji podváděni ve srovnání s těmi, kteří nikdy nebyli podváděni. Tento výzkum nejen potvrzuje „jednou podvodník, vždy podvodník“ mantru, ale také to naznačuje, že lidé, kteří byli podváděni, by mohli být podvědomě přitahováni k podvodníkům obecně.

I když se tato studie říká, neznamená to, že se jedná o přesné hodnocení každý Kdo je někdy podváděn. Lidé podvádějí nesčetné množství důvodů a jen proto, že to udělali dříve s ostatními, neznamená to, že se takové chování nepřesunuli. V exkluzivním rozhovoru s dameblad.com, Kalley Hartman, LMFT na Oživení oceánu , sdílí rady, jak důvěřovat osobě, kterou chodíte, když podváděli minulé partnery.

Požádejte svého partnera, aby vysvětlil okolnosti

Stejně jako možná nechcete znát podrobnosti o jejich podvádění, zavřete slepé oči k problematickému chování vás nikam nedostane. Ve skutečnosti si zasloužíte vědět všechno o jejich nevěře. Nenechte je jen nechat upustit bombu a jít dál. Požádejte o specifika. Dostat se do srdce věci. Je to jen v tom, že vědí, že in a výstupy jejich podvádění budete moci pochopit, nebo v některých případech nechápe, proč dělali to, co udělali.

Svítá otevřeně a upřímně se svým partnerem o jejich minulém chování, říká Kalley Hartman výhradně dameblad.com. „Požádejte je, aby sdíleli více podrobností, například když došlo k nevěře, jak na to reagovali a jaké kroky byly od té doby podniknuty, aby se zajistilo, že se to znovu nestane. To vám může pomoci získat nahlédnutí do jejich myšlenkových procesů a akcí týkajících se podváděcího chování, takže můžete učinit informované rozhodnutí o tom, zda chcete zůstat ve vztahu. “

Pro mnoho lidí je podvádění neelegovatelné, i když se jim to nestalo. Je vám dovoleno být naštvaný, naštvaný, zklamaný a smutný. Můžete jim také dát třetí stupeň o tom pro svůj vlastní klid. Při rozhovoru o jejich podvádění s nimi, dokud nevyčerpáte předmět, se můžete v ideálním případě dostat na místo, kde víte, co je ten správný krok vpřed.

Rozhodněte se, co je pro vás nejlepší

Protože většina lidí nechce riskovat, že bude podvedeno, to, co se rozhodnete udělat, jakmile víte o jejich minulosti, je zcela na vás. Možná budete moci překonat skutečnost, pokud jejich podvádění bylo výsledkem vztahu, který se zakysel a váš partner dlouhodobě našel lásku s někým jiným. Zatímco dlouhá přehlídka opilých jednotných stop nemusí takové porozumění evokovat.

„Rozhodně není„ nespravedlivé “, pokud je to něco, co nemůžete získat [minulost],“ Hartman výhradně vysvětlil Celebreel.it.com. Každý má právo rozhodnout se, s čím jsou ve vztahu spokojeni ... Pobyt s někým [You] nevěříte nebo neodpustíte, staví jen více nedůvěry a rozhořčení. Ale zatímco neschopnost důvěřovat vašemu partnerovi na základě této zprávy má smysl, jak Hartman zdůrazňuje, ukončení věcí s někým, jehož minulost zahrnuje podvádění, brání jim „otevřeně pěstovat a komunikovat s jejich partnerem“. Opravdu jde o to, co o nich víte, typ podvádění, který to byl, a zda s tím jste v pořádku. Přestože nemusí existovat žádný „dobrý“ typ nevěry, existují různé úrovně, které mohou mít různé účinky na lidi a jak bezpečně a bezpečně se cítí ve svém vztahu. Když je v sázce vaše emocionální a duševní zdraví, nikdo vám nemůže zavinit za rozhodování, že raději nebudete sledovat vztah s někým, kdo má podvádění minulosti.

Sdílejte své nejistoty

Ve vztahu je vždy důležité sdílet své nejistoty, zda váš partner podváděl. Nejistoty mohou pramenit z mnoha různých míst v naší minulosti i současnosti a jsou to něco, co by mělo být vždy sdělováno, takže váš partner ví, kde jste ve svých myšlenkách. Pokud však váš partner podváděl jiné vztahy, sdílení vašich nejistot se stane ještě důležitějším. Nikdo nemůže žít ve strachu z toho, co by jejich partner mohl udělat pokaždé, když nejsou spolu. Je to nejen nezdravý, ale způsob, jak urychlit konec vztahu.

Otevřeně mluvte o svých nejistotách a vyjádřete, jak se cítíte, Hartman se výhradně sdílí s dameblad.com. Je důležité poslouchat, co má váš partner říci, aby pochopili, odkud pocházíte. Přestože je schopen potlačit každou nejistotu, kterou máte, nemusí být možné, pokud váš partner může přinejmenším uvolnit vaši mysl pro velké procento vašich obav, pak je to dobrá věc. Jak vysvětluje Hartman, skvělým způsobem, jak vás přimět, abyste se ve vztahu cítili bezpečně, je vytvořit jasné pochopení toho, jak vypadá nevěra každému partnerovi, takže neexistují žádné rozmazané linie. Ujistěte se, že se oba dohodnete na hranicích nebo pokynech pro vztah do budoucna, aby se všichni cítili bezpečně a respektováni, říká Hartman. Neděláte to jen pro vlastní rozum, ale také pro partnera.

Práce na budování důvěry

Je to normální minulé zrady, které nás pronásledují . Pokud vaše důvěra byla zlomena někým - členy rodiny, přátelé, partneři - učení, jak znovu důvěřovat, je obtížné. Je to něco, co na tom nevyžaduje jen pracovat společně s vaším současným partnerem, ale také na něm pracuje v sobě. „Budování důvěry vyžaduje čas a úsilí, ale je to možné,“ řekl Hartman výhradně dameblad.com. Chcete -li to začít, sdělit vše, co cítíte se svým partnerem - nic nenechte! - zejména pokud jde o nevěru. Buďte ochotni naslouchat perspektivě vašeho partnera bez úsudku nebo kritiky, aby se mohli cítit slyšet a rozumět ... spolupracovat jako tým, aby přišli s způsoby, které může každý člověk přispět k přestavbě důvěry a posílení vztahu, říká Hartman. Důvěra je obousměrná ulice a funguje to jen tehdy, když jste oba odhodláni spolupracovat společně, aby mohla skutečně vzkvétat.

Pokud si nemyslíte, že dokážete zvládnout budování důvěry bez terapeuta, zvažte provedení některých sezení dohromady nebo samostatně. „Vyškolený profesionál vám může pomoci mluvit prostřednictvím minulých otázek, stejně jako ve všech problémech s důvěrou nebo komunikací, které mohou nastat v důsledku zveřejnění vašeho partnera,“ říká Hartman. Jsou vybaveny nezbytnými dovednostmi, které vám pomohou zpracovat tyto nové informace zdravým způsobem, abyste se mohli efektivně pohnout kupředu. Něco jako Paříž, terapie je vždy dobrým nápadem pro všechny vztahy - dokonce i ty zdánlivě dokonalé.

Zaměřte se na současnost

Stejně jako minulost vašeho partnera vás může pronásledovat, musíte si pamatovat, že je to jejich minulost. Lidé se vyvíjejí, vyrůstají a ano, někteří jsou dokonce schopni změnit. Nikdo není definován jejich minulostí - to zahrnuje vás - takže neomezujte ty kolem vás na jejich chování, které by mohlo být před třemi, pěti nebo dokonce před 10 lety. Buďte si vědomi, ale nenechte je zabalit do osoby, kterou bývali. Váš vztah s nimi je jedinečný pro ty, které měli s ostatními.

Je důležité uznat, že věci se nyní mohou lišit, než tomu bylo dříve, ale příliš mnoho na jejich předchozí nerozvážnosti může být kontraproduktivní a může začít vytvářet zášť, řekl Hartman výhradně Celebreel.it.com a dodal, že existují známky, že se někdo naučil z jejich problematického chování. „Tyto [znaky] mohou zahrnovat věci, jako je zvýšená úroveň komunikace a otevřenosti, zralost v tom, jak zvládají obtížné situace, ochota mluvit o minulých chování (bez výmluv), převzít odpovědnost za své činy a nakonec prokázat důvěryhodnost v průběhu času,“ říká Hartman.

Ačkoli nic není zárukou, protože nikdo není dokonalý, někdy stojí za to dát někomu výhodu pochybnosti. Projít něčím, co by mohlo být skvělé kvůli někomu minulému chování, jim nedává příležitost dokázat, že se změnili. Pokud byste nechtěli, aby vám to někdo udělal, přemýšlejte dvakrát, než jim to uděláte.