Jak se spojit se svým bývalým (aniž by to bylo divné)

Je běžné, že se po rozpadu stanou intimní. Ale proč se vrátit? Připojení s bývalým může být vzrušující a dává vám nával dopaminu, díky čemuž budete cítit to, co jste během vztahu cítili, Michelle Shahbazyan , odborník na vztahy a manželský a rodinný trenér, výhradně vypráví ženám. Myšlenka opětovného spojení s vaším bývalým se může cítit téměř neodolatelná, i když víte hluboko dole, nejsou vaše osoba, říká. Chris Donaghue dále vysvětlil, že sexu a intimita Skyn ​​Condoms 'Sex and Intimity Askmen , 'Sex s bývalým se cítí bezpečně a pohodlně pro mnoho lidí. Komfort a známost sexu s bývalým je cenným mostem zpět do Singledomu, přičemž si navzájem udržují společnost a užívají si mnoho věcí, které vás spojily. “ Sklouznutí zpět do postele s bývalým milencem se může někdy cítit divně, ale existují způsoby, jak to udělat pohodlnější.

Než se do toho dostaneme, nejsme dává vám povolení k návratu se svým bývalým Pokud je některá z vás ve vztahu nebo pokud byla do vašeho dřívějšího zapojena nějaká schopnost zneužití. Stejně tak, pokud chcete vztah oživit, nenechte se intimní. Je lepší sdělit své pocity, protože spánek společně zkomplikuje věci. Pokud však vaše rozdělení bylo rozumné a hledáte pouze sex bez řetězců se známou tváří, zde je návod, jak to co nejlépe využít.

Udržujte věci jednoduché (a omezte, kdo ví o vašem připojení)

Chcete -li zabránit nepříjemnému připojení, udržujte věci jednoduché. Jděte dovnitř, získejte to, co chcete, a vystupte, navrhuje Michelle Shahbazyanová, protože nadměrné kombinace situace jen zřídka končí dobře. Jdi s úmyslem, pamatujte si přesně, v čem doufáte nebo by se mohli dostat ze zkušenosti, dodává. Je také dobrý nápad vyhnout se příliš mluvení o minulosti, což může být citlivým předmětem. Overnalyzující nebo revize věcí z minulosti může udělat věci divné, říká Michelle.

Dalším způsobem, jak udržet věci přímočaré, je omezit, kolik lidí ví o vašem pokusu. Může být užitečné se svěřit vašim přátelům a rodině o vašem osobním životě, ale příliš mnoho prozrazení by mohlo zkomplikovat věci - protože pravděpodobně najdete lavinu názorů, které vám přicházejí. Koneckonců, Naši přátelé nejsou terapeuti A ani jejich nejvíce zamýšlená rada nemusí být nejpraktičtější. Mohou mít také zkreslený názor na váš bývalý a váš vztah, a to buď z věcí, které byli svědky zvenčí, nebo z příběhů, které jste vyprávěli. „Udržujte připojení odděleně od vzájemných sociálních kruhů, abyste se vyhnuli drby nebo více problémům,“ doporučuje Shahbazyan.

Pamatujte, proč věci skončily

Existuje tolik roztomilých rom-coms, kde pár spadne zpět do postele a uvědomí si okamžitě poté, co byli po celou dobu spřízněči. Ve skutečném životě však věci nejsou tak jednoduché a problémy, které tento vztah ukončily poprvé, pravděpodobně tam budou stále. Connell Barrett, zakladatel transformace datování a datovacího trenéra pro ligu, řekl Askmen: „Čočka prošlého času může rozmazat bolest rozchodu a máte ponechání dobrých vzpomínek. To může vytvořit silnou touhu. “ Můžete zjistit, že si vzpomínka na rozchod je odlišná od toho, co ve skutečnosti sestoupilo, takže sundejte své růžové brýle a buďte k sobě upřímní. „Než se spojíte s ex, udělejte si chvíli, abyste přemýšleli o tom, jak vztah skončil a proč. Pamatujte na výzvy, kterým jste čelili, a na důvody, proč jste se rozhodli rozdělit způsoby, “říká Michelle Shahbazyan. Tohle není začátek něčeho nového, je to další okamžik v čase.

Nezapomeňte, že se jedná o dobrý čas s datem ukončení, nejde o to oživit vztah s minulovou láskou . Pokud si vzpomínáte na své rozdělení a zjistíte, že máte nevyřešené pocity, věci byly obzvláště komplikované, nebo došlo k intenzivní nepřátelství, přemýšlejte dvakrát o tom, zda se připojení je ten správný krok.

Mít plán a zůstat zaneprázdněn

Sex s bývalým může oživit nevyřešené emoce a snížit vaši schopnost činit inteligentní rozhodnutí, takže musíte vytvořit mentální plán, jak se chcete věci rozvinout, než začnete. To zahrnuje přiměřený časový rámec pro ukončení věcí, protože pevný limit zastaví pokušení vstoupit do území přátel s přínosem (i když je to v pořádku, pokud je to to, co chcete). Plánujte, kdy udělat odchod a odejít na vysokou notu, říká Michelle Shahbazyan. Například, pokud jste doma na prázdniny a vaše bývalá láska je kolem, nechte s nimi spát v novém roce. Ale nebojte se zkrátit tuto časovou osu, pokud věci nefungují.

Shahbazyan také navrhuje, aby měl věci na místě, takže můžete být zaneprázdněni, jakmile skončí připojení. [To se] vyhýbá přetrvávajícím emocionálním zapletením, říká. To může zahrnovat nastavení data s někým, s nímž máte zájem mít vztah. Zůstaňte také zaneprázdněni během svého zapletení tím, že se ujrzíte nový koníček, potkáte se s přáteli nebo se snažíte nový projekt, aby vaše mysl byla zaneprázdněna a nezaměřila se na vaše fyzické interakce. Můžete se vrátit k těm, jakmile je dopaminová horská dráha u konce, vysvětluje Shahbazyan, takže je méně pravděpodobné, že se budete cítit dolů, jakmile půjdete své samostatné způsoby.

Nestrávte spolu příliš mnoho času

Připojení s bývalým by mělo být o sexu. Může to znít romanticky rezervovat svůj čas mezi listy s návštěvou restaurace nebo výletem do filmů, ale buďte upřímní ohledně toho, co se skutečně děje. Trávit příliš mnoho času společně mimo ložnici může riskovat hlubší pocity, které se vyvíjejí a může to způsobit, že jste se cítili, jako byste se zvedli tam, kde jste skončili, což není vždy zdravé. Vyvarujte se pověšení před nebo později, abyste se zaměřili spíše na fyzické, než aby se oživili emocionální spojení, připomíná nám Michelle Shahbazyanová.

Možná budete chtít také stanovit časový limit na čas své ložnice, protože zůstat spolu celé hodiny by mohl vést k polštářovému řeči a nevyřešené pocity. Jakmile je listina dokončena, omezuje riziko, že se váš vztah přechází z sexu bez řetězců do romantické nebo kamarádové zóny. Koneckonců, Osvobození od svého bývalého může být zdravější než držet naději na přátelství .

Nastavte hranice a přihlaste se sami

Stejně jako u jakéhokoli romantického zapletení jsou hranice nezbytné. To znamená, že objasnění situace je o sexu a nic víc. Ujistěte se, že existuje vzájemné porozumění, co znamená připojení, a vyhýbejte se jakýmkoli komentářům nebo činnostem, které by mohly zmást nebo ublížit druhé osobě, říká Michelle Shahbazyan výhradně ženám. Nejen, že vám to pomůže vzít situaci v nominální hodnotě, ale také zajistí, že ani jeden z vás nebude mít nerealistická očekávání. Jakmile jsou tyto hranice sděleny, Shahbazyan navrhuje, aby se s sebou pravidelně kontrolovaly. „Zeptejte se sami sebe: Je opětovné spojení v souladu s mými cíli? Je to způsob, jakým chcete trávit čas pohybem kupředu? Je tento připojení pravděpodobně vytvořit paměť, která kombinuje úžasné maxima s nevyhnutelným zklamáním? Nebo je lepší místo toho přejít k novým a zdravějším spojení? “ říká. Buďte silní, připomeňte si svou hodnotu a udržujte svou nezávislost, dodává. Přihlaste se také se svým bývalým partnerem, abyste se ujistili, že jsou stále na stejné stránce, a nebojte se věci odříznout, pokud se změní pocity nebo okolnosti.

Dokud je vaše komunikace silná, může být sex s vaším bývalým odlehčovatelem stresu a způsob, jak se o sobě dozvědět, aniž by se s někým novým byl intimní. Ale může mít své nevýhody. „Prázdninové připojení s bývalým může být lákavé a riskantní. Klíčem k jejich správnému je mít sebevědomí, jasné hranice a emoční oddělení, “říká Shahbazyan.