Bojujete s nafouklýma očima? Nejběžnější příčiny, vysvětleno

Všichni máme nechtěné zavazadla, se kterými se zabýváme, a pro mnoho z nás řekl, že zavazadla se pod očima přijímá bydliště. Všichni jsme se zažili probuzení s nafouklými očima, a když se to stane, přirozeně chceme co nejdříve otok jít „poof“.

Bohužel, zbavení se otoky není tak jednoduché jako Použití oční krém nebo plácnout na oční maska, když spíte . Není to tak snadné jako prodloužení času v posteli také ještě několik hodin. Neexistuje jediné řešení pro vyloučení otoky, protože existuje dlouhý seznam důvodů, proč se naše oči čas od času rozhodnou balón. „Účinné řešení tohoto zájmu pro každého pacienta je mnohem variabilnější. Stejně jako neexistuje „jedna velikost pro všechny“, neexistuje řešení „jedné velikosti hodí všechny“, Dr. Kathleen S. Viscusi, dermatolog a spoluzakladatel Specialisté na dermatologii a chirurgii v severní Atlanty , vysvětlil Kdo co nosí .

Nafouklé oči obvykle signalizují základní zdravotní problém, ale pokud se s tím často vypořádáte a začíná se to obtěžovat, dostat se na dno toho, co způsobuje, že je prvním krokem k jeho nápravě. Zde jsou některé z nejčastějších důvodů, proč vaše oči někdy mohou vypadat oteklé.

Nespali jste dobře

Častěji než ne, vaše oči jsou nafouknuté, když se nehodíte v doporučených 7 až 9 hodinách Shuteye každou noc. Kromě podrážděnosti, pomalejší kognitivní funkce a nadměrná ospalost způsobí, že deprivace spánku způsobí, že vaše oční sáčky budou nafouknuté a ještě tmavší. Anar Mikailov vysvětlil dermatolog s certifikací na palubě Mbglifestyle Je to proto, že když je spánek ohrožen, hormony, které podporují retenci tekutin, mohou jít do overdrive. To má za následek otok na různých místech těla, včetně vašich očí. Nedostatek spánku navíc znamená méně lymfatickou tekutinu, která je k dispozici pro vyčištění toxinů a odpadních produktů, takže nahromadění vede k otokům, dodal.

Je zřejmé, že se musíte zavázat k konzistentnímu rozvrhu spánku, abyste bojovali proti očnímu očnímu očnímu spánku, ale pro krátkodobé řešení, Americká akademie oftalmologie Navrhuje jemně stisknout studené komprimování přes oči. Možná budete chtít také chtít zvednout hlavu s polštářem, když jste v posteli, abyste zabránili tekutině, aby se při pobytu kolem vašich očí uchovávala.

Plačel jsi očima

Pláč, pro všechny záměry a účely, je katartická činnost. Ať už jste v důsledku pocitu intenzivních emocí nebo kvůli „notebooku“ rewatch, neexistuje žádná diskontování skutečnosti, že vám může přinést nějakou formu úlevy. Ale zatímco Pláč může být pro vás dobrý - Zdravé dokonce - kompromis je, že jste ponecháni s jasným červeným nosem, oteklými slznými kanály a nafouklými očima. Objev Poznamenává, že je to proto, že slzy, které generujete, nejsou tak slané jako zbytek tekutiny ve vašich buňkách, takže jako reakce jsou přesměrovány tak, aby protékaly jinou tkáni, aby to všechno vyvážily.

Jak již bylo zmíněno dříve, můžete své oči deflatovat pomocí studeného komprese, ale Dr. Deanne Mraz Robinson, dermatolog s certifikací na desce, také navrhl další životaschopné možnosti pro kutily. Pokud jsi doma, umyjte si obličej studenou vodou nebo naneste z mrazničky masku nebo pytel zmrazeného hrášku, řekla The New York Times . Pokud jsi venku, zkuste si zvlhčení prsty studenou vodou z dřezu a pak jemně poklepejte pod očima.

Munchling na příliš mnoho sodíku nebo sestřelením příliš mnoho výstřelů

Už jste někdy slyšeli o „Sushi Face?“ Je to zjevně termín Vytvořeno hercem Julianne Moore po konzumaci sushi odkazovat na stav něčí tváře. Říká, že Sushi způsobí, že její tvář nafouká další den, takže se vyhýbá konzumaci, když se musí zúčastnit důležité události.

Odborníci na zdraví potvrzují, že sushi tvář je skutečně skutečná, stejně jako sushi oči. Když konzumujete příliš mnoho haraburdí nebo sodíku (velká ingredience v sójové omáčce), můžete očekávat, že vaše oči - a zbytek tváře - budou následující den vypadat nafouknuté. Soda tě dehydratuje a když jíte potraviny s vysokým obsahem sodíku, vaše tělo si zachovává sůl a dostanete nafouknuté, zejména pod očima, poukázal dermatolog Michele Green Lákat . Alkohol zjevně vyvolává stejný účinek, s dermatologem Dr. Judy Hu vysvětluje Dermstore To chlast „způsobuje dilataci krevních cév a kde jsou rozšířené cévy, může dojít k akumulaci tekutin.“

S ohledem na tyto, pravděpodobně již znáte odpověď na léčbu otoky způsobeného jídlem a alkoholem: pitná voda. Spousta a spousta vody.

Je to alergická sezóna

Ocitnete se často kýchání? Je pravděpodobné, že vaše oči jsou také oteklé. Zjistilo se, že alergické vzplanutí také způsobují otoky očí, kromě očí zarudnutí a slzy. V zásadě, když alergeny zasáhly oči, se ve vašich slzách rozpustily, s nimiž se držila princezna Ogbogu, sdílela se s nimiž sdílela lékařská centra Ohio State University Wexner v Columbusu, Sdílila Každodenní zdraví . Mají kontakt s podšívkou oka [Conjunctiva] a reagují s protilátkami, které jsou vázány na buňky ve vašich očích.

Vezmeme -li své obvyklé antihistaminika a vyhýbání se alergenům jsou samozřejmě zřejmá řešení, ale můžete také zkusit použít oční oční oky - ale pouze poté, co se na něj lékař podepsal. „Steroidní oční kapky mohou fungovat velmi dobře, když máte alergie; Pokud se však používá pro jiný stav, mohlo by vás to skutečně ublížit a oslepit, „oftalmolog Dr. Annapurna Singh z Clevelandská klinika poznamenat. Vždy, nejprve se poraďte se svým lékařem.

Možná to nejsi ty; Mohly by to být vaše geny nebo váš věk

Podívejte se na svou rodinu a zjistěte, zda většina z nich má také nafouklé oči. Pokud ano, je vaše genetika pravděpodobně způsobena více než jakýmkoli jiným důvodem. V takovém případě nemůžete udělat moc o své přetrvávající otoce, pokud se uchýlíte k dermálním plnivům nebo jiným trvalým řešením, jako je chirurgie. Jednoduše řečeno, jsou způsobeny tukem, řekl Dr. Brian Brazzo, okuloplastický chirurg, Opravdu jednoduché . Když stárneme, zhoršuje se to - jak roky pokračuje, tyto tukové podložky se trochu zvětšují a klesnou o něco níže, protože kůže ztrácí svou pružnost, takže se stanou znatelnějšími.

Ano, váš věk může hrát také faktor. „Oslabení strukturální podpory poskytované našimi svaly, kosti a vazy způsobuje výčnělek anatomických„ tukových polštářů “pod našimi očima“, podrobné Dr. Viscusi. Tyto změny kombinovaly poškození sluncem a ztrátou splatnosti kolagenu, hydratace a pevnosti překrývajícího se pokožky k vývoji pytlů pod okem a jemným liniím a vráskám v této oblasti.

Ale zatímco otoky způsobené genetikou nebo věkem je mimo vaši kontrolu, nejméně, co můžete udělat, je masáž obličeje zvládnout otok. S vaší oblíbenou oční krém v závěsu, vše, co musíte udělat, je provést to, co se nazývá lymfatická drenážní masáž. Pomocí jemného, ​​ale pevného tlaku napodobujte pohyb J 'přes tvář, řekl Dr. Mikailov.